舞蹈生控制力不足怎麼解決

舞蹈生控制力不足怎麼解決，控制訓練是舞蹈生課堂中必不可少的，控制訓練包括對所有舞姿性的控制，控制訓練是舞蹈得以完美展示的基礎。那麼，舞蹈生控制力不足怎麼解決呢？我們一起來看看吧。

舞蹈生控制力不足怎麼解決1

一、舞蹈基本功教學和控制訓練相輔相成

舞蹈基本功教學的內容包含很多的方面，其中控制訓練是舞蹈基本功教學內容中最重要最核心的教學組成部分。無論何種風格的舞蹈基本功教學都要加強在控制訓練中的培訓力度，提高學生的控制能力。

控制力訓練，應注意什麼

1、加強基本功中的後腿控制訓練

基本功的後腿控制訓練是控制訓練中的一個重難點的部分，要學會控制後腿。

2、對於跟腱短的舞蹈生，進行控制訓練

跟腱短是針對那些學習雙腿正步全蹲到底後不穩倒地甚至後滾的舞蹈生，

舞蹈生控制力不足怎麼解決2

心理及生理素質與控制訓練的關係

① 心理素質

心理素質是指學生在面對舞蹈訓練時候的一種個性的心理品質，它是在自然因素和社會因素的雙重影響下發展形成的`，是一個學生身心發展到一定階段的內在依據。

② 生理因素

學生的在舞蹈基本功方面的生理素質主要是指學生的身高、體重、骨骼的發育和神經系統以及運動的能力、承受負荷的限度、適用的能力、對辛苦的抵抗能力等等。

③ 與控制訓練的關係

在一定的程度上可以將控制訓練看成是一種靜力的運動，在訓練的過程中學生腿上的各部分肌肉受到靜力的影響和刺激，從而使得肌肉發生興奮收縮等一系列的反應。