奶水不足怎麼解決，一般來說，嬰兒食用母乳就足以維持身體生長，而如果母親奶水不足的話，就會導致嬰兒吃不飽。所以母親如果出現奶水不足情況，一定要迅速採取辦法解決。下面小編就爲大家分享一下奶水不足怎麼解決，希望能幫助到有需要的朋友。
奶水不足怎麼解決1
奶水不足怎麼解決
1、加強吸允
勤餵養寶寶，免所有的輔食、開水和果汁，堅持只餵母乳，這樣就可刺激母乳分泌，這是因爲寶寶吮吸乳·頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、兩乳都要喂
這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
3、換邊喂
每次餵奶，換邊約2～3次，這樣既可引起寶寶吸奶的興趣，又可同時刺激兩乳奶水分泌，保證寶寶吃到充足的母乳。一般都是寶寶在一邊吃10分鐘，換邊後再吃上2～3分鐘。媽媽一定要在每次餵奶時，都換邊。
4、媽媽飲食平衡
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。儘可能吃各種營養成分不同的天然食物;每次餵奶前，試着喝一杯水或果汁。
5、保持良好情緒
分娩後的'媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。
奶水不足怎麼解決2
奶水不足的原因
1、營養成分不合格
奶水情況最立即的最能體現新媽媽攝取的營養成分情況，假如你一直在臨產前有節食減肥或是食慾不佳的情況，那麼，在你孕婦分娩以後，是沒法立刻有許多奶水的。因此，諸位懷孕後期的媽媽不必盲目跟風少食或是服用一些沒有營養成分的食材，一定要均衡飲食，那樣新生兒出生以後，你的奶水纔不會非常少。
2、緊張焦慮
應對綿軟的新生兒，新媽媽們一直會非常焦慮不安，常常會擔憂小寶寶是否會那樣難受，那般不健康這類，這種憂慮都是危害新媽媽的精神面貌，進而造成 腦垂體受營養成分，母乳代謝當然也會降低。因此，新媽媽們要放開心理狀態，或是讓有工作經驗的老年人在身邊和自身一起照顧新生兒，降低多餘的憂慮。
3、刨腹產奶水少
分娩方式也危害母乳的是多少，和選擇順產對比，刨腹產的媽媽奶水會少一些，這是由於在順產的過程中，各種各樣人體的刺激性會讓母乳提早來，到來多，刨腹產則反過來，治療藥物的功效，及其創口的痛疼，都是危害母乳。
4、弄錯了內衣
當你挑選的哺乳內衣並不是穿棉的，則非常容易出現內衣的化學纖維堵塞乳腺管，儘管這類狀況較爲少，可是也會產生，因而，新媽媽們挑選的哺乳內衣一定如果全棉材料。
