產後奶水不足怎麼辦，生了小孩之後，媽媽們都會很開心，恨不得把寶寶捧在手心裏，給他吃好的喝好的，但是有些媽媽會在生完孩子後奶水不足，那麼產後奶水不足怎麼辦呢？小編爲大家整理了相關資料。
產後奶水不足怎麼辦1
1、避免服藥。哺乳期內、寶媽一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌、如抗甲狀腺藥物、山楂等。一旦生病、 在醫生的囑咐下服藥。
2、加強寶寶的吮吸。實驗證明、寶寶吃奶後、媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳 頭、可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素、從而增加乳汁的分泌。
3、補充營養。寶島醫生闡明、乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內、如果媽媽長期處於營養不良的狀況、自然會影響正常的乳汁分泌。
在飲食方面、寶媽要選擇營養價值高的食物、如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時、多準備一點湯水、對乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良的情緒。分娩後的媽媽、在生理因素及環境因素的作用下、情緒波動較大、常常會出現情緒低迷的狀態、這會制約母乳分泌。醫學實驗表明、乳母在情緒低落的情況下、乳汁分泌會急劇減少。所以、寶媽一定要保持良情緒。
5、食療。在採取上述措施的基礎上、再結合催乳食物、效果會明顯。如豬蹄、花生米等食物、對乳汁的分泌有良的促進作用。均衡飲食、是哺乳媽媽的重要法則：
寶島醫生提醒您、哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴、可在餵奶時補充水分、或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可、這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。
爲了恢復身材而急於減肥的媽媽奶水的供應減少。在此、寶島醫生建議哺乳媽媽能等哺乳期結束以後、再控制飲食減肥。其實餵奶已經消耗了很多熱量、只要媽媽們飲食不過量、再配合着做一些產後運動、就能避免脂肪的囤積。
產後奶水不足怎麼辦2
寶寶吃奶時間長正常嗎
其實呢？一般來說寶寶吃奶的時候是十分鐘到十五分鐘左右、如果寶寶吃奶時間超過了、那麼可能是下面幾個原因導致的。
1、吃奶的姿勢不正確或者是周圍環境太吵、使得寶寶不能很好的吃奶。
2、因爲哺乳媽媽的奶水不夠、造成寶寶吃不飽。想要證明是否是因爲這點引起的很簡單、只要觀察寶寶的`大便就能明白了、吃不飽的寶寶大便少。
3、寶寶口腔或着是鼻腔的原因導致。
當然寶寶吃奶的時間長也可能是另外別的原因導致的、當寶寶出現吃奶時間長的情況、請先對照一下寶寶是屬於哪種情況、並及時進行相對應的處理、如果你們實在是不懂的話、那麼可以諮詢下相關人士。
寶寶長時間吃奶的危害
媽媽們千萬不要認爲、寶寶吃奶時間長就是沒吃飽、寶寶吃久一點是沒關係的、那麼這樣你們就錯了、寶寶吃奶時間長對於寶寶來說並沒有任何的好處。
吃奶的時間長就可能或有這些危害：
1、導致乳汁的質量以及數量下降；2、導致寶寶消化不良引起腹瀉；3、出現溢乳的情況；4、養成不良習慣、比如吸吮手指等。5、打亂飲食規律。
所以當寶寶出現吃奶時間長的現象的時候、媽媽們一定要多加註意、及時的找出原因、以及糾正過來、避免寶寶養成壞的習慣、甚至是影響寶寶的健康。
