白天奶水不足怎麼辦？很多產婦都是用母乳餵養孩子的，但是有些產婦會發現自己在白天的時候奶水不足，面對這種情況就想知道有沒有什麼方法可以下奶，下面小編分享白天奶水不足怎麼辦，一起來看下吧。
白天奶水不足怎麼辦1
白天奶水不足怎麼辦
奶水不夠一是由於嬰兒的胃口變大，二是自身的營養沒有跟上，平常要注意多吃些可以下奶的湯類，比如鯽魚湯。豬蹄湯等。還可以吃點水果補充營養。在嬰兒吃奶時一定要注意，一邊的吃完再換另一邊。這樣有利於乳汁的分泌。還可以預防乳腺炎。在嬰兒的這個時期可以補充鈣劑，天好的時候可以曬曬太陽。幫助補鈣。
寶寶出生後應該注意什麼
由於新生兒的適應能力不完善，易發生疾病，必須重視保健工作。新生兒黃疸出生後3到4天約百分之五十的新生兒皮膚與鞏膜出現黃染，多在7到10天后自然消失。臍帶應每日檢查，保持乾燥。
如臍部有分泌物，可用百分之七十五酒精消毒後撤上磺胺粉，再用消毒紗布包蓋。乾癟的臍帶多在3到7天內脫落。大小便出生後第一天排出黑綠色胎便，哺乳後漸變黃色，糊狀，每天3到4次，小便每天十數次。每次哺乳前應換尿布。注意大小便次數、性質，發生異常應即時處理。皮膚新生兒皮膚薄嫩，易擦傷感染，必須保持清潔乾燥。尿布應經常更換。
白天奶水不足怎麼辦2
奶水不足怎樣下奶
一、醪糟蛋花
原料：醪糟（超市買的現成的)、雞蛋、白砂糖（也可不放)
做法：
1、把雞蛋打入碗內，攪均勻，備用；
2、將適量水燒開，放入醪糟，水開始翻滾後將攪拌均勻的雞蛋倒入鍋內（倒雞蛋的同時也要攪拌，這樣就成了蛋花了)；
3、再次等水沸騰出鍋；
4、按個人喜好加適量的.白砂糖。
二、木瓜燉燕窩
原料：木瓜（黃se熟透，中等大小)1個、燕窩（超市買的那種小瓶裝的)2瓶
做法：
1、木瓜洗淨，從上邊1/3處橫着切開（上邊1/3部分還要扣上當蓋使)，挖淨中間的籽；
2、把2瓶燕窩直接倒進除去籽的木瓜中（燕窩中不要加任何東西)，蓋上上邊那1/3部分當蓋子（可以扎進兩個牙籤起固定作用)，放在盤中；
3、放進鍋中，大火開鍋後轉小火蒸35-40分鐘，晾涼些就可以吃了。
三、鯉魚湯
原料：中等大小活鯉魚一條、姜5片、鹽少許
做法：
1、鯉魚洗淨，身上劃幾刀備用；
2、鍋中到入油，油熱後將鯉魚放入油鍋中煎至魚皮微露金黃，把魚輕輕翻身，直至也微呈金黃（煎的過程中，注意轉動鍋，使魚均勻煎透)；
3、魚的兩面都煎好後，直接從暖壺向鍋裏倒熱開水，水沒過魚就成（一定要用熱水，因爲用冷水會使蛋白質驟然收縮，肉質纖維變老，不利於奶白色的湯燉出，口感就大打折扣。切記！！！！)；
4、加好熱水後，放入薑片。蓋上鍋蓋，大火煮沸後改中火燉40分鐘，湯就成白的了；
5、放入少量鹽，再燉2分鐘就可以起鍋了
四、豬蹄湯
原料：豬蹄兩個（剁成小塊)、花生（或黃豆)小半碗（提前泡一下)、姜5片、鹽少許
做法：
1、鍋中放入冷水，水開後將豬蹄放入，用開水略煮一下，斷生後撈出；
2、砂鍋中到入開水，將焯好的豬蹄放入鍋中，放入薑片，大火煮沸後改小火燉1.5小時，加入花生（黃豆)再小火燉1.5小時即可，出鍋前撒少許鹽調味。
五、排骨湯
原料：豬排骨（排骨腔骨均可)5、6塊、姜5片、鹽少許
做法：
1、鍋中放入冷水，水開後將排骨放入，用開水略煮一下，撇去血沫，斷生後撈出；
2、砂鍋中到入開水，將焯好的排骨放入鍋中，放入薑片，大火煮沸後改小火燉3小時即可，出鍋前撒少許鹽調味。
注意：
1、水一定要一次加夠，燉的過程中避免二次加水；
2、煲湯時不要加大料，以免湯汁變黃，不是奶白色了；
3、母乳餵養一定要淡鹽；
4、最好不要使用高壓鍋，雖然省時間，但是沒有用沙鍋煲出的湯有營養。
六、花生粥
原料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量
做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、米，加水熬煮。花生米、米煮爛後，加紅糖就可以了。
七、通草鯽魚
主料：鯽魚通草
方法：通草適量（一小把)，放在水中浸泡幾個小時；將通草水燒開，放入鯽魚；大火煮，後轉小火煮，大概半個小時即可食用。
注意：不要加任何調味品通草鯽魚適用於奶量少的情況，如果奶量多了，即可食用鯽魚湯
八、鯽魚湯
主料：鯽魚輔料：蔥花
方法：少量油爆香蔥花，放入鯽魚兩面煎一下；倒入水，大火煮開，轉小火煮半個小時即可。可以放入少量的鹽調味，此鯽魚湯可以天天喝
