做做白日夢度過降薪期，在職場中，有些企業在一定的時間會裁員或者對員工試行降薪，公司給員工降薪的原因是有很多的，但是作爲員工肯定會很苦惱，下面小編分享做做白日夢度過降薪期，一起來了解一下吧。
做做白日夢度過降薪期1
世界500強企業駱先生：一直享有高薪的我，是全家人的驕傲和頂樑柱。近幾個月來，美國公司總部頻頻傳來裁員的消息，弄得國內子公司也風聲鶴唳。好在老總說並未有裁員計劃，但是薪水卻要適當下調。我是家裏的頂樑柱，孩子在上學，還有房貸要還，老人要照顧，年初投在股市裏的錢也有去無回。降薪後，每個月還完房貸，剩下的錢只夠買菜吃飯了。以前每年十一全家都會出去旅遊，今年這項開支也省了，妻子也好幾個月沒買過新衣服了。一家人的生活質量突然下降，這讓我每天翻來覆去睡不着，吃飯沒胃口，渾身沒勁，還經常出現心悸、噁心、口乾。
北京回龍觀醫院精神科主任醫師屈英：無論裁員還是降薪，都是人生面對的危機之一。人通常的反應一般經歷4個階段：衝擊期，即對消息一知半解時會產生震驚和不知所措，甚至恐慌不已；防禦期，即開始逐漸調整情緒，心理漸趨恢復平衡；解決期，即尋找緩解焦慮的辦法；成長期，即經過一次危機，獲得了應對危機的經驗。
目前，大多數人都如駱先生一樣， 處於衝擊期。事實既成，坦然面對很重要。一是要保持積極心態，憧憬未來。從心理學上講，追求美好是人類的天性，只有如此，才能保持奮發進取的精神狀態。因此，這個時候就要做做“白日夢”，想象未來自己過上了更加美好的生活等，都能有效緩解焦慮。二是制訂健康生活作息表，有序的生活方式更容易讓危機變爲轉機。按照原有的作息生活，如在固定時間起牀、吃飯、運動等幫你保持清醒理智的頭腦，以此來獲取解決危機的信息，就能更好地擺脫困擾。三是不要抱怨公司。
此外，還要利用公司提供的心理輔導課程。當前，有些公司爲了穩定軍心，會請專家進行員工心理輔導。一定要利用好這次機會，掃除心結，緩解壓力。
而作爲家人，最關鍵的是，減少日常不必要的開支，讓“頂樑柱”減少賺錢的壓力，這是對他們最大的心理支持。
做做白日夢度過降薪期2
職場故事當我遭遇降薪
李新的公司座落在這座城市的最繁華地段，有着每天租金達2萬元的那種“繁華”。老闆的身份是“出口轉內銷”，也就是前一些日子在國外混出了“海外華人”的出口身份後，又轉回國內開辦公司的“投資商”。日前，老闆滿面笑容地讓李新到他的辦公室一趟，老闆在電話裏的客氣讓李新不由自主地擡頭看了看天，幸好太陽還是從東邊出來的。
老闆說，對不起！從下個月開始你的月薪下調2000元，如果你無法接受，可以重新考慮你的發展機會。李新還能考慮什麼呢？李新所考慮的只能是，怎樣才能讓自己的表情，表現的並未被老闆的“客氣”所傷害。
在和自己同樣屬於白領的朋友中，遭遇降薪，他已經是第五個了。李新不止一次聽說和親眼目睹，包括海歸派在內的白領同志們正在遭遇大幅減薪的消息。李新的耳邊更是一而再，再而三地“麻木”着人才過剩，國外回來的博士連找幾個月的工作都找不到的新聞。
拒絕或者順服，所有像李新這種被公司的`老闆，擱在公司一盤棋上的棋子，其實只有一個選擇，即不管你今天在公司裏的位置多麼重要，降薪之後，你的工作不僅沒有減少，而且還有可能增加。
現代的白領同志們，在遭遇降薪這樣的挫折的時候，基本上都能智慧到心中波濤洶涌，臉上笑紋不動的水平。他們在沒有找到新的“高薪崗位”之前，或他們在歷經努力之後，依然發現降薪後的工資仍是他們最好的發展機會。無一例外的，就如李新“愉快”地回到位置上勤奮工作一樣。們得爲了維持買房的貸款，習慣的消費方式而學會在心理上先平衡自己。他們從不承認自己多多少少有些阿Q。
