運動健康小知識的順口溜，運動是十分重要的`，但記住一些運動健康小知識順口溜也能更好幫助運動。以下的文章詳細講述運動健康小知識的順口溜，希望對想要了解運動健康小知識的順口溜的女性有所幫助。
運動健康小知識的順口溜1
1、動比不動好，堅持纔有效。
2、內容任選擇，追求在萬步。
3、多動更有益，快慢需量力。
4、循序加時間，漸進增步速。
5、千步是把尺，活動有量度。
6、用力憑感覺，自己找適度。
7、鍛鍊前，作準備，伸伸胳膊彎彎腰;
8、運動規範講文明，危險動作杜絕掉;
9、運動前後喝點水，劇烈運動要適量;
10、活動全部結束後，整理運動做做好。
運動健康小知識的順口溜2
1、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵 。
2、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根 。
3、要活好，心別小；善制怒，壽無數 。
4、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年 。
5、要想健康快活，學會自己找樂 。
6、妻賢夫病少，好妻勝良藥 。
7、禍從口出，病由心生。
8、好人健康，惡人命短 。
9、性格開朗，疾病躲藏 。
10、房寬地寬，不如心寬 。
11、人有童心，一世年輕 。
12、笑一笑，十年少 。
13、一日三笑，人生難老。
14、笑口常開，青春常在 。
15、哭一哭，解千愁 。
16、有淚盡情流，疾病自然愈。
17、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
18、先睡心，後睡眼 。
19、藥補食補，不如心補。
20、飯養人，歌養心 。
21、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
22、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸 。
24、若要身體壯，飯菜嚼成漿 。
25、若要百病不生，常帶飢餓三分。
26、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
27、每餐留一口，活到九十九 。
28、常吃素，好養肚 。
29、寧可無肉，不可無豆。
30、吃米帶點糠，營養又健康。
31、三天不吃青，兩眼冒金星 。
32、寧可食無肉，不可飯無湯 。
33、飯前喝湯，勝過藥方 。
34、吃麪多喝湯，免得開藥方。
35、早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜。
36、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方 。
37、晨吃三片姜，如喝人蔘湯 。
38、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
39、蘿蔔出了地，郎中沒生意 。
40、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜 。
41、吃了十月茄，餓死郎中爺 。
42、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。
43、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少 。
44、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了 。
45、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應 。
46、大蔥蘸醬，越吃越胖 。
47、大蒜是個寶，常吃身體好。
48、一日兩蘋果，毛病繞道過 。
49、一日三棗，長生不老 。
50、核桃山中寶，補腎又健腦。
51、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
52、鍛鍊要趁小，別等老時惱 。
53、請人吃飯，不如請人流汗 。
