如何變得自律？在現實生活中，自律就是自我約束、自我成長，成爲一個自律的人才能提升自己，想要變得更加自律並不容易。接下來就由小編帶大家瞭解如何變得自律的相關內容。
如何變得自律1
1、養成好的生活習慣。一個習慣的養成一般需要28天，習慣可以幫助我們自律起來，習慣是保持自律的絕好方法。
2、制定一個詳細的日程表，這樣我們就能有條不紊地做事，不會顧此失彼了。
3、做事果斷些，不要拖拖拉拉，不要有偷懶的心理。一旦懶下來，就會打亂計劃，生活可以很混亂。
4、要學會抵制誘惑，堅持自己的本心，按照自己的想法去做。
5、要強化時間觀念，人很多時候不自律就是因爲時間觀念不強，虛度了光陰。
6、擺脫偷懶的藉口，如果想培養自律的生活方式，首要的功課之一就是破除找藉口的傾向。
7、學好掌握自己的情緒，去駕馭自己的情緒、慾望和情感，征服自己的弱點，纔可能成爲一個能聽從自己內心的自律的人！
如何變得自律2
1、計劃性訓練。對自己需要處理的事務進行規劃，用文字化去規範自己的預期和方向，用量化去控制自己的主觀反應和偏差。
2、目標性訓練。明確即將處理的事務的目標，並且將目標的執行性予以時間節點的控制，目標用清晰可追蹤的指標予以標記。
3、分離式執行。自己對自己進行自控是相對困難的，弱化自己主觀意志的好方法就是通過別人去執行。
4、刻意性訓練。有意識主動的去控制自己的一些行爲舉止，以達到中止或者完成既定目標爲評斷標準。
5、痛苦式訓練。記錄曾經因未做好自律而承受的'痛苦事件，文字或影像，市場翻閱，並強壓自己回憶或者複述痛苦，以達到加深記憶的目標。
自律對每個人來說都是說說容易，但實際啥上行動起來，相對於每個人都有一定的難度。其制度的設計和存在就是用來規範行爲，弱化主觀，原則的堅持是自身對自身的考驗，痛苦在所難免，但只要看到美好，堅持下去！
如何變得自律3
1、制定行動計劃
2、寫下自律的原因，找到自律的內在驅動力，而不是別人強迫你自律的。
3、每天制定任務清單，讓目標可視化，當天的事情當天一定要完成。
4、每天保持良好的狀態。
5、曬努力，不如曬結果。
6、不要相信一夜暴富，而要相信一夜成長。
7、自律是一種由量變到質變的過程，而不是一種簡單的結果。
8、與其因爲別人成長產生的焦慮，不如專注當下做好自己。
9、每天進步一點，生活就有大改變。
10、有一個好的老師帶着你學習，遠比自己摸索更加高效。
