女士每天艾灸小腹的好處，艾灸對於我們身體是有很多好處的，現在越來越多的人都會用過一些外部方法來改善自己的身體狀態，而艾灸則是目前一種有效且熱門的調理身體的方法，以下看看女士每天艾灸小腹的好處及相關資料。
女士每天艾灸小腹的好處1
女性艾灸小肚子，有溫陽、通絡、溫經的作用。上腹部一般認爲是下焦，在這個位置上可以調整泌尿系功能，也可以調整生殖系統，比如女性出現因爲寒或者虛寒之邪導致腹痛或者痛經的時候，用艾灸做治療，艾灸就起到一個溫經、通絡的作用，對於虛寒導致的痛經可以起到溫經散寒、活血止痛的作用。
另外，對於寒溼導致的腹瀉，溫灸小腹部可以起到溫元陽的功效，它可以起到益腎陽、補氣血的作用，對於腹瀉有治療的作用，對於婦科的炎症也有很好的治療功效。
第一：疏通帶脈，緊緻肌膚，收緊線條
第二：保養卵巢
第三：妊娠紋淡化
第四：排除沒有完全排乾淨的月經
第五：可以調理便祕
第六：還可以調理痛經
第七：去除宮寒，做一樣可以調理這麼多地方，一舉多得！
女人的生命點就是在肚子上，女人們的肚子保養是非常重要的哦……！
再告訴你十個肚子的重要事項
1、女人的肚子一定要軟
肚子硬，臉有斑；肚子硬，脾氣差；
肚子硬，臉有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要溫度
肚子涼，手腳涼；肚子涼，疾病多；
肚子涼，到處疼；肚子疼，斑黃黑。
3、女人的肚子溫度高一度
女人肚子暖一些，婦科疾病發病率少一半。
4、經前揉肚子
堅持一年，美兩歲；堅持三年，沒疾病。
5、露肩，露胸，不露腹
露出肚子少壽命。
6、臍周常按
元氣不缺；臍周常暖，疾病不纏。
7、定期餓餓，肚子減負
晚餐少食，肚子減負；經前揉揉，肚子減負。
8、面部是花
胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。
9、經期食涼，肚子必疼
經期不暖，手腳必涼；經期熬夜，面部必斑。
10、與肚子有關的時間
5至7點大腸經開經，如廁；
7至9點胃經開經，必食；
15至17點，膀胱經開經，飲水，
21至23點，三焦經開經，必眠！
所以女士們一定要對自己肚子好一點！
“推腹法”治療慢性病，中老年人很受用
當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧，只要把它推開揉散，會發現你的慢性病也隨之消失。
這裏介紹的這個健身法，就是“推腹法”。
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。
每天早上起牀時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好;有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種溼濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎溼疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。
胃不不好，推肚子！
“胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉神經，真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會很容易找到阻滯點，然後細心將它推散揉開，堅持下去，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。
有人胸窩下用手一推咕咕有水聲，開始時水聲很小，推的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”;越推水聲越大，打了幾個嗝或放了屁以後，整個肚子就成了水聲一片，這是把死水給推活了，很快就可以從膀胱排出了。
這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。爲什麼有些人不愛喝水呢?是因爲本來就有水堵在胃腸之間下不去，如再要按西醫的倡導每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。
女士每天艾灸小腹的好處2
艾灸主要是指藉助艾火的熱力和藥物作用，對腧穴或病變部位進行燒灼、溫熨，達到防止疾病的目的。女士每天艾灸小腹，有健脾胃、緩解痛經、行氣通絡、保養卵巢、減肥消腫等作用。
1、健脾胃：艾灸可以祛寒邪，扶陽固脫，促進胃腸蠕動等，對脾胃不和、腹脹、便祕、腹瀉等有一定調節作用；
2、緩解痛經：艾灸可以溫經散寒，促進機體氣血運行，對痛經、經血不暢等問題能起到一定的`緩解效果；
3、行氣通絡：如果女士經絡受阻，導致局部氣血凝滯。每天艾灸小腹，能夠促進血液循環，疏通經絡，化解瘀堵，有益於身體健康；
4、保養卵巢：艾灸能夠調和氣血，調節激素分泌，清除自由基，有助於女士保養卵巢；
5、減肥消腫：女士每天艾灸可促進身體代謝，燃燒脂肪，起到利尿消腫的作用，長期堅持，對減肥也有一定幫助；
6、其他：女士艾灸小腹對祛除體內溼氣、寒氣也有一定作用，對於女性婦科疾病有緩解症狀的作用。此外，艾灸有助於增強體質，舒緩情緒，提高預防疾病的可能。
女士每天艾灸小腹的好處3
1、溫經通絡
小腹是人體穴位和經脈相對密集的區域，小腹附近的穴位包括天樞、關元、神闕等，艾灸能夠通過藥物作用和熱量傳遞，刺激穴位，促進局部血液循環，起到通經活絡、和血理氣的功效，能夠增強腹部的暖意，緩解痛經、宮寒等情況。
2、利水消腫
艾灸對於身體機能具有一定的調理作用，能夠促進血液循環，提高身體的新陳代謝速度，幫助排出多餘的水分和縮減脂肪。女士堅持每日艾灸小腹，可以有效緩解氣滯血瘀引起的腹部腫脹、小便不利等症狀。
3、調理脾胃
艾灸小腹能夠溫暖小腹附近的器官，使體內的陽氣增加，在一定程度上可以起到健脾和胃的功效。艾灸還能夠促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，對於脾胃虛寒的女性而言，能夠有效緩解胃脹、胃痛、噯氣、噁心等胃腸道症狀。
4、祛溼排毒
艾灸具有溫陽補氣、祛溼排毒的作用，能夠收斂固表，調節臟腑陰陽平衡。女士常艾灸小腹，能夠促進體內陽氣升騰，加速人體新陳代謝，使體內的溼氣、毒素和淤積物等排出體外，增強免疫能力。
結語：女士每天艾灸小腹的好處有哪些呢?主要是能夠通過艾條或艾柱的熱量和藥物作用，起到溫經通絡、利水消腫、調理脾胃、祛溼排毒、增強免疫力的功效，效果顯著。
