【導讀】：很多人會選擇艾灸來治病，對於有體寒症狀的朋友，選擇艾灸能緩解疾病。剛好到了秋季，天氣轉涼，適合艾灸，排出身體的寒氣，艾灸有必要每天做嗎？
看個人的身體狀況，如果只是因爲體寒來艾灸，其實是可以長期艾灸的。但是如果只是治療某種疾病，還是不建議頻繁艾灸，傷身體。
1、比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病症好爲止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。
2、如果身體寒症較重，或者其它需要治療的病症，在身體能接受的前提下，那麼還是按照以前的方法，每天必灸。但是，無病痛的情況下，儘量不要每天艾灸，容易上火，出現口乾舌燥、便祕、痘痘、鼻血等現象。
3、平時如果身體沒有什麼病痛的話，艾灸只是爲了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是陰虛陽盛的體質，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口乾口渴，小便黃大便乾燥這樣的現象，也不宜每天艾灸。不過，就算是爲了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天爲一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
4、艾灸的原理是通過艾草的藥理作用和灼燒產生的紅外熱力來達到刺激穴位的作用，所以艾灸是可以天天做的，而且每天堅持艾灸，對身體有很好的作用，尤其是調節風溼、關節炎等一些慢性疾病。
會上火，艾灸本身就是一種讓身體發熱的活動，發熱了說明艾灸的治療起作用了，但是也是會上火，都是正常現象。
1、艾灸後上火其實是件好事，說明產生了排病反應。艾灸時人體陽氣被調動起來後，會有正邪相抗的過程。在氣機的鼓動下，體內的寒溼外邪被化開，這些垃圾毒素就會從皮膚和經絡中排出來，其表現方式就是起紅點、紅疹等反應。
2、一般來說，艾灸上火屬於人體自我機制調整的一個過程，我們可以不用幹預，當然這是在上火不影響正常生活、工作前提下，但如果無法忍受，就需要我們人爲救“火”了。
3、第一是要滋陰，第二要引火歸元，即艾灸配合晚上用艾葉進行泡腳，加大引火下行的力度。或者艾灸涌泉、太溪、足三裏各穴位10分鐘等下焦穴位達到引火歸元的目的。
4、艾灸之中，也有的確上火的情形，有兩個原因，一是病邪在反抗，正邪交戰時，火燥之邪暫時佔了上風，這個時候，就要繼續艾灸，如果中途放棄，則前功盡棄，甚至導致病邪更加卯猖狂。二是艾條中含有雜草等物。不純的艾條，相當於是假藥了，功效自然天壤之別了。
5、中醫鍼灸裏面提到過針感，即痠麻脹痛。艾灸也有，這都是屬於灸感。當然不止這四種感覺，上述上火也算一種。還有腹瀉等等這都說明艾灸起效應了，有感覺了，只有有了感覺纔能有成效。
