【導讀】：馬上就到立秋了，節氣養生是中國人的傳統觀念，那麼，到天氣轉涼的立秋，還可以做艾灸麼？立秋艾灸有什麼好處？下面就和小編一起看看吧。
許多人之所以認爲夏季做艾灸最好，首先是因爲夏天陽氣旺盛，做艾灸更利於祛除身體裏的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在於“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易發生着涼生病的情況。夏季自然界陽氣旺盛，人體內的陽氣也處在高水平，做艾灸可以說是“錦上添花”。
而若說夏季艾灸是“錦上添花”，那麼秋冬季節做艾灸，從出發點而言，則可說成是“雪中送炭”。秋季天氣轉涼，秋風瑟瑟，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，科學地進行艾灸保健可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。
艾灸療法的適應範圍比較廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。艾灸用於治療內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。尤其對肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關節痛症，以及婦科痛經、哮喘、慢性胃腸炎等有一定效果效。
另外，艾灸的方法主要有四種：直接灸、懸灸、艾灸器溫和灸，隔物灸。這幾種艾灸的方法原理相同，都是用點燃的艾條薰灸人體腧穴，從而達到治病養生的作用。
秋冬季天氣乾燥，人的免疫力下降，疾病高發，此時做艾灸，能健身、防病、治病和提高免疫力。
立秋意味着秋季的開始。在一個季節開始前，身體的臟腑也會隨之發生相應的轉變，以適應來臨的氣候，保證生命機能的正常運轉。爲了達到這個目的，古人察天地，觀陰陽，而篩選出艾灸之法來保證生命適應蕭殺之秋和寒冷之冬。
通過艾灸可以在季節轉換時增強身體陽氣，如同該房屋打地基時必須要進行防水處理，只有保證地基的適當防水，房屋纔會持久牢靠。增強身體陽氣也就是對身體進行的防水處理，一定要把這個基礎打好，不能將夏天的溼氣帶至秋季，延至冬季，就會給身體帶來各種各樣的病痛，或者即使生病了，也不利於病情的好轉和痊癒。
如果有的朋友還不理解，就拿過春節來作比喻，過春節前，人們都會打掃屋舍，修補院牆，沐浴淨身、更換新衣來辭舊迎新。秋冬兩季是收藏的季節，所以想要身體平平安安，就要清除體內的溼邪，讓身體有備無患的迎接秋冬，是中國“天人合一”思想的樸素體現。
