【導讀】：現在很多人都崇尚艾灸治病，不僅能除溼氣，還能舒筋活絡，那下雨或陰天的時候可以艾灸嗎？艾灸什麼時候做最好？哪些人需要艾灸？艾灸的時候需要注意什麼？
下雨天最好不要去艾灸。
艾灸就是採用“火攻”打開穴門，打通經絡，從而“驅逐”體內的各種毒素。而日落以後陰氣和溼氣上升，人體的穴門就會自動關閉，這個時候如果採用“火攻”強行“闖入”，引來的不是陽氣而是陰氣和溼氣。陰雨天溼氣很重，艾灸同樣是把溼氣引入體內。如果想要效果好，可以選擇中午的12點陽氣最足的時候做艾灸，因爲老天爺都在養你，或者選擇下午的5-6點鐘是腎經的走向，做艾灸效果會更好。
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因爲夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。中醫認爲，陽虛、氣虛人羣更適合進行鍼灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做；調理心臟功能，養心的話最好在中午11-1點做。
古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人羣可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
其實不存在早上灸好，還是晚上灸好這個問題，關鍵是看你需要解決什麼問題，比如肺在五行中屬金，根據五行相生相剋的原理，土是生金的，金是生水的，根據“虛則補其母，實則瀉其子”的原則，如果肺實熱，可以在下午5-7點腎經工作的時候艾灸，因爲腎屬水。其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。但是，晚上11點後，除非是急症，否則就不能再灸了。
不管在一天的什麼時候，人體在閒下來的時候艾灸效果是最好的。當你閒下來的時候，恬淡虛無，真氣從之。這個時候來進行調理，心態也是好的，神經也是放鬆的，當然也會有很好的效果。即使上午的時辰再好，你調理的時候，火冒三丈，急急忙忙，調理完還有很多其他事情等着您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。
艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。 有很多女人臉上不光滑潔淨，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。
1、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因爲她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。
2、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏於酸性，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。
3、虛胖的女性，並不是營養過剩，即使是肥胖的小孩子，也往往並不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因爲在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導致孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾臟運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因爲脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。
4、乳頭過早地顏色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，衝脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問題艾灸都有很好的效果。
要專心致志，耐心堅持
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
要注意體位、穴位的準確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
防火
現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃着，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
要防止感染
化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
注意施灸的時間
有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
要循序漸進
初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
防止暈灸
暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裏，溫和灸10分鐘左右。
注意施灸溫度的調節
對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
