面試時體態語言運用技巧，在非語言溝通中，人們還會用身體的運動姿勢傳達信息或強調所說的話。對體態語言的細心觀察，可從中獲得大量有益的信息。以下是面試時體態語言運用技巧。
面試時體態語言運用技巧1
通在非語言溝通中，人們還會用身體的運動姿勢傳達信息或強調所說的話。人的體態是人類的無聲語言，負載着大量的信息，是人們書面語言和口頭語言的重要補充。通過對體態語言的細心觀察，可從中獲得大量有益的信息。人體的軀幹部位，包括肩、胸、腹、背、屁股、腿、腳等的動作所發出的信息，稱爲“體態語言”。人的姿態變化，不外乎立、屈、臥三種類型，不同的部位，不的類型，不同的動作，可以使它變得千姿百態，並從這些姿態中顯示出你的風采。上身顯神韻 姿態語言的信息發射區，主要指人的軀幹部分，而上身又是姿態語言的最顯著的部位。人的上身在非語言溝通中居特殊的地位。
（1） 動情交往的橋樑。與人交談，不等你開口，對方便可以從你的神態中領略到你的風姿，看出你的神韻，如正襟危坐，挺胸擡頭，顯示你的誠實；昂首挺胸，表明你的自信。相反，不時聳肩，扭動身軀，可讓對方感到你的不穩重；前俯後仰、點頭哈位讓人感到沒有氣節，更令對方產生反感。
（2）吸引人注目的中心。與人交談，讓對方產生第一印象的部位便是你的上身。由於人都有先入爲主的思維定勢，所以第一次見面時給人留下的印象就顯得至關重要。特別是在求職面試的過程中，你始終是主考官注視的中心，一雙眼睛甚至幾雙眼睛盯着你，審視你。如果你能做到彬彬有利、溫文爾雅、氣宇軒昂、堅強果斷、和藹可親，真誠坦率……，毫無疑問，從第一次見面你便開始用自己的身姿，爲自己塑造了良好的第一形象。
（3）審美情趣的偶像。人的姿態除了傳遞信息、表達感情，在與對方交談時，它是對方審美的內容。你的一舉一動，還應當符合美的規律，給人以美的享受，這就是我們平時所講的舉止美。美的舉止是千姿百態的，如果僅以美的表現形態來概括，可以分成壯美和優美兩大類。壯美的特點是莊嚴、威武、剛強、有力，比較容易表現男子的陽剛之氣；優美的特點是柔和、文雅。活潑、可愛，比較容易表現女性的陰柔之美。
腿姿顯風采
在談話過程中，在人們不願把內心的焦慮不安明顯地表露在臉上或者身體其它部分時，便輕輕地搖動腳部或抖動腿部。所以，人的腿部往往最先表露自己的潛意識。人不論坐着交談還是站着說話，腿部常常呈現出這三種姿勢：
（1）兩腿分開。這是一種開放型姿勢，顯出穩定、自信，並有接受對方的傾向。
（2）兩腿併攏。這是一種保守型姿勢，往往顯得正經，嚴肅和拘謹。如立正、正襟危坐，雖然謹慎其事，卻令人緊張、壓抑。
（3）兩腿交叉。這是一種防禦性姿勢，經常顯得扭捏、膽怯，或者隨便散漫、不親情、不融洽。如站立時的別腿姿勢；坐着時的架腿姿勢，這兩種姿勢都頗有不拘禮節的意味。特別是架腿姿勢，會給人放肆、自大、無禮、過於隨便的印象，對於女性來說，更不可取。爲了在面試中充分顯示你的氣質和風度，我們主張兩腿分開的姿勢。站立時，兩腿張開，兩腳平穩着地成“丁”字型如平行相對，或一前一後，軀幹伸直，不要屈膝和彎腰弓背，否則顯得消沉懶散，無精打采。坐宜端坐，兩腿稍稍分開，間距不超過肩寬而女性則以雙膝併攏爲宜，腰板輕鬆挺直，這樣顯得自然、從容、精神飽滿。
距離產生美
在非語言溝通中，並不是依靠逐步動作和個別姿勢可以完成的。人作爲一個整體形象，在面試交談時怎樣確定自己的位置，怎樣保持與主考官的距離，才能更好的發揮身體語言魅力，這也是一個值得研究值得探討的問題。美學原理告訴我們，距離能夠產生美。看一幅景色，往往是近看臭水溝，遠看似花朵。英雄騎馬上．有一種壯美；月下看美人則是朦朧美，無不強調距離的重要。人際距離是人際關係密切程度的一個尺碼。人與人之間的關係與相互間在空間位置上保持的距離存在着某種聯繫。距離近，表示交際雙方親密；但陌生人距離太近，也會使人感到輕浮。距離稍遠，則表示自尊和文雅；距離過遠，也會使人有冷淡之感。求職面試中雙方的距離可保持在一米左右，因爲雙方傳遞信息，不僅憑藉語言，而且靠接觸、體溫、表情變化等。因此，求職面試時一定要首先選擇一個最佳位置和最佳距離。人的身體姿勢正如中國的傳統說法那樣：站如鬆，坐如鐘，臥如弓，行如風。而要達到這些要求，求職者必須加強對自己的形體訓練，讓自己的舉止永遠風度翩翩，瀟灑文雅。
面試時體態語言運用技巧2
1、面部表情的豐富
面部包括眼、耳、鼻、舌、口、眉毛等等，其中最能傳達感情的是眼、眉毛、嘴、鼻子及臉部肌肉，它們之間的不同組合構成了人類的喜、怒、哀、樂、好、惡等豐富情感。面試中如何把握各部分的變化，直接關係着面試的成功與否。
首先，眼神是最重要的'傳情達意器官，文藝復興巨匠達·芬奇曾說“眼睛是心靈的窗戶”，一語道破了眼睛與內心情感之間的.聯繫。面試中，考生應始終注意要通過眼神來與考官交流。眼神既不能散淡、無光，不敢直視考官，不敢與考官眼神撞擊，這是怯懦、自卑的表現;也不能死盯着考官或頻繁地上下打量考官，這是相當無禮的表現，會讓考官覺得你桀驁不馴，不尊重上級或輕視、侮辱自己。正確的眼神應當是溫和、堅定，在透露出強大的自信的同時，應顯得溫文爾雅、待人和善有禮，眼睛要看着對方，但不要一直盯着對方的眼睛。比較好的處理方法是，在回答問題時，可以邊說邊和每個考官進行眼神交流，一般以對每個考官停頓四秒鐘爲宜，主考官或發問考官多停留一段時間。這樣一方面可以讓每個考官感受到你對他們的尊重，另一方面也避免了眼神不知如何處理的尷尬。需要注意的是考官在提問時，一定要注視考官，配以點頭或其他動作，表示你正在專心致志聽他講，此時切不可左顧右盼。
其次，眉毛作爲獨立部分，其變化也會產生重要表情變化，面試中必須要注意眉毛不能起伏過大，眉飛色舞、眉頭緊鎖都是絕對不能出現的，前者會讓人覺得浮躁、輕佻，後者會使人產生壓抑、不快的感覺。而且面試中還必須要控制自己的不良習慣，如眉頭不住抖動、單眉挑起等。
最後，嘴形的變化要注意跟上談話的內容與節奏，不要刻意去變化，不要用牙齒咬嘴脣，或用舌頭去舔嘴脣。微笑應當是多數時間應當保持的表情，不可開懷大笑，亦不可緊閉嘴脣，放鬆自然是最佳狀態。打哈欠在面試中是最不禮貌的行爲之一，吐舌頭是不大方的表現。臉部肌肉要保持放鬆：不可繃緊面容，不可緊咬牙關，不可做鬼臉，微笑的最大程度是露出上面六顆牙齒，且要坦蕩、得體、充滿自信，不可露出諂媚、討好、奸險、冷笑等神情。
2、身體動作的得體
身體動作在進入考場的瞬間就已經被所有考官所關注，基本的要求就是“站有站相，坐有坐相”;基本原則是：大方、得體、不拘謹、不放浪。具體來說，面試中最重要的三個動作是：站、行、坐。
雖然對一般面試來說，坐是常規的動作，但在情景模擬面試、無領導小組面試中，還是可能出現站的動作。站的時候需注意，如果沒有桌子或其他障礙物遮擋，腿應當自然分開、雙手下垂、如果過於不自然，可以將手交叉於小腹前或者一隻手垂於體側，另一隻手臂曲肘放於腰內(僅限於男性)，但千萬不可將手插入口袋。講話過程中，身體保持平穩，手勢保持活躍，讓人產生穩如泰山、淵亭嶽峙之感。如果有桌子遮擋，手可以放在桌子上，但不要身體前傾，全身重量靠手臂支撐。無論如何，腿的交叉站立或重心壓在一條腿上的站立都是不適合的。
行在面試中持續不長，但必然存在，故也需要注意。在公務員面試中，行要走得穩重、有力。女士可略顯輕快，速度上不能過快，步伐不宜過大或過小，挺胸收腹，目視前方，雙臂自然擺動。不可一邊與考官打招呼，一邊走動。
站和行都是人們在大庭廣衆之下極其難以處理的動作，這根源於緊張和不自信，所以與其強調站、行的動作規範，還不如更強調心境的平穩與豁達。如果能克服掉自己的緊張情緒，那麼站、行都是很自然而然的事情，不會出現侷促不安、慌慌張張的表現。
坐在面試中是經常性的動作，它可以有效緩解緊張情緒，很多考生都是在坐下之後才能稍微穩定下來的。坐也要有一定的規則，挺胸收腹是必須的。沙發不可坐滿，也不可以只坐在邊緣，以一半爲宜，過滿則可能出現半躺的樣子，過淺則讓人感到你很緊張。坐下之後，手可以放在扶手上，可以放在腿上，在傾聽過程中可以單手托住下巴，這是一種注意的表現。腿不可交叉，女士腿要併攏，在面試中始終要保持精神飽滿的狀態，不可讓自己平時的不良坐姿表現出來，眼睛要顧盼有神，不能低眉順眼或眼光亂轉。
手勢在肢體語言中最爲重要，手勢要簡短有力並且與自己說話的內容、節奏相配合，基本手形是掌、拳、指。掌應常用，它比較得體;拳要少用，它是霸道、剛硬的表現，會讓人不易接受;指最好不用，因爲稍不注意可能指向別人，而這種動作有蔑視、輕視別人的不雅含義。當然，手勢不可過於頻繁，應適可而止，“該出手時再出手”，否則，張牙舞爪不僅不能增添個人魅力，還會惹人反感。
