職業生涯規劃職業興趣怎麼寫

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職業生涯規劃職業興趣怎麼寫，每一天的時間都非常珍貴，所以工作需要制定一份職業規劃，在求職過程中我們一定會被問到自己的職業興趣，下面就來看看職業生涯規劃職業興趣怎麼寫？

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1、什麼是興趣?

興趣是人們力求認識、掌握某種事物，並經常參與該種活動的心理傾向;或者說，興趣是人們積極探究某種事物的認識傾向。例如，你對某種職業感興趣，就會對該種職業活動表現出肯定的態度，並積極思考、探索和追求。

興趣可分爲物質興趣、精神興趣和社會興趣。物質興趣與你的需要相關聯，表現爲對物質的迷戀和追求，例如收藏的興趣;精神興趣主要是指對文化、科學和藝術的迷戀和追求，例如旅遊、寫作、繪畫、書法、攝影、發明創造等興趣;社會興趣主要是指對社會工作等活動的興趣。興趣又可分爲直接興趣和間接興趣：你喜歡跳舞、打球，可能是因爲這些活動本身對你有吸引力，通過這些活動你會獲得愉快和滿足——這就是直接興趣;你可能感到學外語是一件很枯燥的事情，但對它仍然興致很濃，這並不是學外語本身會給你帶來輕鬆愉快，而是學外語可以繼續攻讀學位，可以直接瞭解國外最新信息，可以找到滿意的工作，可以出國學習或交流等，是這些結果在吸引你學習，這就是間接興趣。直接興趣和間接興趣可以互相轉化，也可以相互結合，從而更有效地調動你的積極性。

2、興趣的產生和發展過程

興趣的產生和發展一般要經歷這樣一個過程：有趣——樂趣——志趣。

有趣是興趣過程的第一個階段，也是興趣發展的低級階段，它往往短暫易逝，非常不穩定。處於這一階段的興趣常常與你對某一事物的新奇感相聯繫，隨着這種新奇感的消失，興趣也會自然地逝去。

樂趣是興趣過程的第二個階段，它是在有趣定向發展的基礎上形成的，是興趣發展的中級階段。在這一階段中，你的興趣變得專一、深入起來，如喜愛網絡文學的你很可能會成天沉溺於網絡文學作品中。

志趣是興趣發展過程的第三個階段，當樂趣同你的社會責任感、理想、奮鬥目標結合起來時，樂趣便變成了志趣。志趣具有社會性、自覺性和方向性，是你取得成就的根本動力，是成功的重要保證。

興趣是在一定需要基礎上，在社會實踐中形成的，興趣實際上是你需要的延伸。關於需要的理論，心理學家也有許多論述，其中較爲著名的是美國心理學家馬斯洛的需要層次論，他把人的需要分成生理需要、安全需要、社會需要、尊重需要和自我實現需要五個層次，並廣泛地流傳開來。

3、興趣是怎樣影響職業生涯規劃的?

興趣對職業生涯規劃的影響主要表現在以下三個方面。

興趣是職業生涯選擇的重要依據——興趣是最好的老師，是一種強大的精神力量。興趣可以使人集中精力去獲得你所喜歡的職業知識，啓迪智慧並創造性地開展工作。當一個人對某種職業發生興趣時，他就能發揮整個身心的積極性;就能積極的感知和關注該職業知識、動態，並且積極思考，大膽探索;就能情緒高漲、想象豐富;就能增強記憶效果，增強克服困難的意志。反之，“強按牛頭不喝水”，是不會取得良好效果的，當然也就很難在該職業上發揮個人的優勢、做出巨大貢獻了。正像你在日常生活中喜歡從事自己感興趣的活動一樣，具有一定興趣類型的你更傾向於尋找與此有關的職業，特別是在外界環境限制較小時，你更傾向於選擇自己感興趣的職業。

興趣可以提高你的工作效率，充分發揮你才能——一個人對某一方面的工作有興趣時，枯燥的工作會變得豐富多彩、趣味無窮。興趣使工作不再是一種負擔，而是一種享受。因爲興趣可以調動人的全部精力，以敏銳的觀察力、高度的注意力、深刻的思維和豐富的想象力投入工作，促進你能力的發揮，興趣和能力的合理結合會大大提高工作效率。曾有人進行過研究：如果你從事自己感興趣的職業，則能發揮你的全部才能的80—90%，而且長時間保持高效率而不感到疲勞;而對所從事工作沒有興趣，只能發揮你全部才能的20—30%。

興趣是保證職業穩定、職場成功的重要因素——對某一職業有濃厚的興趣，是智力開發的“孵化器”。興趣是工作動力的主要源泉之一。對於一個人來說，對工作感興趣，就願意鑽研，就會出成就——這正是興趣的作用所在。一般來說，興趣是你職業生涯適應的一個基本方面，可以爲職業生涯選擇提供有效的信息。興趣主要用於預測你的工作滿意感和工作穩定性，工作滿意是職業生涯適應的一大標誌。在其它條件相似的情況下，從事自己感興趣的職業不但讓你感到滿意，而且能夠讓你的工作單位感到滿意，並由此導致工作的長期性和穩定性。此外，多方面的興趣可以使人善於應付多變的環境。如需變換工作，只要自己感興趣，就能夠很快地學會這門工作，求職成功，並能夠在新的崗位很快地熟悉和適應新的工作。因此，興趣是職場成功的一個重要因素，它能將你的潛能最大限度地調動起來，使你長期專注於某一方向，做出艱苦的努力，取得令人注目的成績。

一個人如果能根據自己的愛好去選擇生涯，他的主動性將會得到充分發揮。即使十分疲倦和辛勞，也總是興致勃勃，心情愉快;即使困難重重也絕不灰心喪氣，而能想盡辦法，百折不撓地去克服它，甚至廢寢忘食，如醉如癡。愛迪生就是個很好的'例子。他幾乎每天都在實驗室裏辛苦工作十幾小時，在那裏吃飯、睡覺，但絲毫不以爲苦，“我一生中從未間斷過一天工作”。他宣稱：“我每天其樂無窮”。難怪他會成功。

因此，在選擇長期、穩定的職業生涯時，不僅需要知道自己有能力從事什麼樣的工作，更重要的是需要知道自己對哪類工作感興趣。只有將能力和興趣結合起來考慮，才更有可能規劃好職業生涯並取得職業生涯的成功。

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第一步：明確職業目標——價值觀和人生定位自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最後往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大祕密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什麼樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有百分之五十可以立刻消除。”

第二步：心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成爲增強自己能力、發展成長重要的機會;另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，儘量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀係數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出百分之二十的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。

第三步：理性反思——自我反省和壓力日記對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向於逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什麼刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎麼應對壓力的。

四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家我們要主動管理自己的情緒，注重業餘生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛鍊忍耐力、靈敏度或體力……持之以恆地交替應用你喜愛的方式並建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患於未然，如果總是在忙於救火，那將使我們的工作永遠處於被動之中。

第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來平時要積極改善人際關係，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可採取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。

第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對於目標的達成感到力不從心所致，那麼，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，並且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力並不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因爲本身的能力並未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。

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一、自我盤點及解決自我盤點中的優點和缺點真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足並制定出相應計劃加以針對改正。學業和職業可以說是每個人必經的兩個階段，不同的只是在這兩方面的成就大小，理論和實踐是分不開的，學習的知識技能與職業的規劃最後都必須有一個具體的工作來實現，而就業便是有一個工作來檢驗，實現自我。

二、學業是職業的基礎人的許多本領和能力不是天生的，是在學習積累中逐漸形成的，知識是能力的前提，能力由知識轉變，爲了有一個更好的職業之路我們現在應趁着大好時光努力學習知識。

三、確定一個適合的職業理想

第一，要認真地分析一下自己的職業理想定得是不是脫離實際、過高；自己的職業素質符合不符合你所選擇的職業要求。