【導讀】：微博上蔣欣的鉛筆腿不是p的上了熱搜，那麼大家知道鉛筆腿是什麼意思嗎?一起來看看鉛筆腿怎麼練?那麼蔣欣鉛筆腿不是p的是怎麼回事
“鉛筆腿”是指兩條腿異常筆直、消瘦，感覺像兩根並行的鉛筆一般。褒義詞，形容女性的腿細長，優美。上班族久坐不動、缺乏運動會導致腿部肌肉耐力不足。加上末端血液循環差，冬季易出現手腳冰冷和下肢浮腫、肥胖等問題，進而演變成大象腿，讓衆多妹子只能望着人家的美腿暗自興嘆。今天5號網小編就來教給大家小祕訣吧!
動作一：坐在瑜伽墊上，手撐在地板上，雙腿併攏收縮，另一個手抱頭。不僅可以瘦腿，對腰部也有好處哦。一組大概可以做20個左右。
動作二：側臥早瑜伽墊上，用右手爲支撐點，左手依舊是抱頭，然後右腿擡起使大腿靠近胸部，最後合併雙腳。換一邊繼續，每邊20個動作。
動作三：平躺在瑜伽墊上，雙手抱着頭部，雙腳蹬轉的時候用腹部的力量。頭部可以跟着腳蹬反方向轉動，30個爲一組。
動作四：做雙腿交叉深蹲動作，手臂叉腰，然後換另一隻腿，交替運動，一共兩組，40個。 動作五：身子平躺在瑜伽墊上，雙腳彎曲，一隻腳垂直擡起，另一邊以腰部爲支撐點，用腰部的力量擡高臀部。一組30個。 第六組：這個動作很簡單，雙手叉腰站立，腿部向兩邊踢高，還可以拉開韌帶。一組3個。
蔣欣[微博]《甄嬛傳》飾演華妃娘娘豐滿圓潤體型迷倒不少觀衆，因此被列入微胖女神，而身高172cm、天生大骨架，又對吃毫無抵抗力的她不管怎麼減肥看起來都有些微胖，這讓想擁有一個苗條身材的蔣欣十分苦惱！
7月23日下午，一向是微胖界女神的蔣欣在微博曬出一張健身照，並配文：“認真臉，有時候覺得自己好美！”照片中蔣欣身穿粉色T恤，黑色健身褲，戴着一頂鴨舌帽在健身房壓腿，看起來健身效果非常明顯，不僅瘦好多，纖細大長腿十分搶鏡。網友看後直呼“娘娘瘦好多！”、“腿長三米！！此時只想求腿咚！”
沒想到這一切都是P上去的，曬出健身照沒過一會，蔣欣就自揭老底，在照片下方評論：“你看上去瘦了哦？是不是P了？糟糕！被發現了！千萬別說出去啊！很丟臉的！”網友紛紛回覆“傷感情！”、“你欺騙了我！”，言論十分搞笑。
