被分手了怎樣挽回，作爲被分手的那一個，總是比較受打擊。尤其對於女生來說，失戀是一件讓人覺得痛苦的事，很多女生在分手之後，都想挽回自己的男朋友，下面一起看看被分手了怎樣挽回。
被分手了怎樣挽回1
一、獲得清靜
其實他拉黑你，也不能讓他徹底放下你。拉黑你正是因爲他放不下你。如果他真的不在乎你，也不會去拉黑你，任由你在他的通訊錄裏，也不會去翻看，不會去在乎你的一言一行。
其實他正處於糾結之中，一方面他在意你，另一方面又想努力把你忘記。然而拉黑這個決定也不是一下子就做出的，前期有一個情緒積累和醞釀的過程。拉黑讓他覺得封閉了仍然愛你的那顆心，也就不必面對內心真實的聲音了。
剛開始，他會很享受這個感覺，可是慢慢的，他也會感到不適應。這個時候你可以以尋求他的幫助爲藉口，重新加上他的聯繫方式，而且告訴他，不會去糾纏他。
千萬記得不要跟他聊關於感情之類的話題，雖然說你跟他聯繫着，但他還是有防備心裏。他答應的只是你的求助，但很怕你提出複合的事情，這會讓他重新陷入到痛苦的情緒當中。
二、回憶起和你的過往經歷
在你們冷靜期的時候，他會回憶當初跟你在一起時候的一點一滴。會想起你對他之前的種種好和你們在一起的快樂時光。只是他的感受來得慢一點，加上他故意的掩蓋，所以痛苦在前期不是很明顯。這個時候，他又重新燃起了瞭解你的慾望。
此時，你最應該做的事情，就是建設好自己的朋友圈，同時通過共同好友向他傳遞你積極的信息。讓他也感覺到你也沒忘記他，但不是通過電話、微信直接表露出來。過早的暴露自己需求感，對挽回是不利的。
三、關係持續升溫階段
經歷上面兩個步驟，他已經開始不排斥你了，開始逐步再次接受你，甚至可以單獨在一起聊一些感情話題產生了一絲曖昧的氛圍。
這是求複合的最佳時機，但處理不好，就是一把雙刃劍。如果方法得當，他重新接納你，那麼挽回就能成功。
被分手了怎樣挽回2
大多數找到我們的挽回者都驚慌失措，無法忍受前任對自己的絕情。在一次又一次的被拒絕中，心變得越來越脆弱，大部分都覺得挽留前任是不可能做到的。
其實，並不是說你分手的情況真的很難，而是當一個人的內心支柱崩塌之後，他會掉進自己畫的一個奇怪的圓圈裏。
感覺被全世界拋棄，凡事都會想到最悲觀的一面，對生活缺乏熱情。事實上，所有這些都是正常的失戀反應。
當一個人一次又一次地被拒絕時，他的自信心就會慢慢喪失。甚至開始自我懷疑，所以你無法正確看待對方的絕望。愛的反面不是恨，而是冷漠。在人們的普遍認知中，總是認爲愛和恨是兩個極端，認爲對方的絕情則是對自己的完全否定。
其實，恨只是愛的延伸，因爲愛而不得，纔會因愛生恨。有些人分手後很平靜，因爲他們很理性，很平靜。無論是感情危機還是最終分手，他們都希望通過自我理性判斷獲得更好的結果。
這時，他可能會爲你感到內疚，但他需要一段時間讓自己冷靜下來，跳出你混亂的感情，做出自己的選擇。他這樣做是對彼此的感情負責，但你不瞭解對方的想法。反倒誤解對方的分手是蓄謀已久的行爲，這樣的想法是極其錯誤的。
不光如此你還短信轟炸、對她各種糾纏，嚴重影響對方的正常生活，纔會惹怒對方的底線，讓他對你越來越不耐煩。分手後，前任的心碎不一定是因爲他不愛你，可能是因爲你的行爲讓對方感到恐慌和被騷擾。
只有如此無情地拒絕你，才能阻止你的騷擾。在情感處理上，男生和女生也有很大的不同。男孩子比較果斷，不會拖拉。當他們覺得兩個人在一起有問題時，他們會及時制止損失，擔心拖延的時間越長，彼此傷害的程度就越大。
如果他分手時表現得極其冷淡，說明他很重視感情的，他的心也在受苦，所以他可以做出這樣的選擇。一個真正不在乎你的男人怎麼會考慮你的感受呢？
薛之謙說：“越不正經的人，就越深情。”一個人在一段關係中絕望，就越重情重義。
想要真正的挽回對方，不是死纏爛打，而是建造吸引力，只有讓對方感覺到你有所改變，變得優秀了，對方還會對你另眼看待的。
被分手了怎樣挽回3
1、利用被拉黑的時間--冷卻彼此
其實很多人都知道，拉入黑名單是一件比較過激的行爲，簡單來說就是這個時間雙方都在氣頭上，暫時不想談論關於這段感情的所有內容。只有明確了這一點，我們也就沒有必要再去死纏爛打，一味的強勢碰釘子反而會招到對方的反感，直接導致雙方的.內心距離會越來越遠。
很多人覺得這樣一來就沒有什麼機會了，其實恰好相反，這段時間可以利用這段時間，瞭解你們之間出現情感問題的原因，分析你們彼此的相處模式，哪裏需要可以改進的，哪裏可以需要保持的。同樣的，通過這段時間消除不良的情緒，爲挽回愛情做進一步的準備。
2、通過多種渠道觀察對方
很多人在挽回愛情的過程中會覺得自己已經被拉黑了，就已經沒有對方任何聯繫了，會表現的很沮喪，但是要知道這個世界上方法總會比困難多的。
比如說你可以發動你們之間共同的朋友，可以完全的掌握對方的最新動態，其次還有個方法就是通過其他賬戶進行觀察，拉黑基本上就是微信這類通訊工具，要是沒有設置的話，其實陌生人也可以通過觀察一定的信息來判斷對方的情況。
3、創造一些溫暖的氛圍，和對方談一談
當你們分手後一段時間，想必雙方都已經比較冷靜了，不管是在情緒上還是在想法上都會有所成熟了，那麼接下來做的就是根據現在的實際情況採取進一步的措施。目前，被拉黑已經有一段時間了，而感情這種事總要有一個結果，這個時候可以約對方出來談一談。內容最好還是比較樸實，誠懇，訴說一些自己在這期間的感想還有對未來的展望。
同時，你們在約談的時候，環境需要塑造的溫暖一些，讓對方感到舒服，不緊張也不會煩躁。綜上所述，在分手被拉黑後，相信經過一段時間的冷靜，以及適時的有效溝通會重新獲得一段美好的愛情。
