什麼原因讓都市人越來越不快樂，現代人的幸福指數越來越低，這令很多人非常困惑，不明白爲什麼富裕的生活，不能給人們帶去快樂。下面是什麼原因讓都市人越來越不快樂的解釋！
什麼原因讓都市人越來越不快樂1
1、不能接納自己：認爲自己不夠好
每個人都受到不同程度的我不夠好的觀念的困擾。不管這個人多麼富有，成功和卓越！
你自我接受的程度纔是真正決定你人生快不快樂，幸不幸福，成不成功的決定性因素！認爲自己不夠好只是一種幻相，因爲你是神按照自身形象創造的，你天生完美！
行動方案：每天早上對着鏡子告訴自己：我喜歡我自己，因爲我是神按照自身形象創造的，我天生完美！
2、不能寬恕過去：認爲自己是受害者
全世界的故事版本只有兩種：一我是受害者；二我是幸運兒。
如果你給自己貼上受害者的標籤，你就會爲自己吸引來所有的惡運和痛苦，爲自己創造一個悲慘失敗的人生！如果你給自己貼上幸運兒的標籤，那麼你就會把所有的好運和快樂吸引到你生活中，併爲你創造一個成功幸福的人生！
行動方案：對過去發生的每一件事情表示感激，讚美和祝福。
持續告訴自己：現在的安排即最美好的安排，所有事情的發生都是爲最美好的事情而準備的！
3、不能對自己擁有的表示感激：總是想着自己缺乏的東西
幸福並不在於你是誰和你擁有什麼，而在於你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西！
一般人不快樂就是因爲他們對自己擁有的東西視而不見，而對自己遺失的東西則憂思難忘！而真正快樂有智慧的人則對自己擁有的東西心存感激，對自己遺失的東西表示最真誠的祝福！
行動方案：列出一張感恩清單去體驗自己是多麼幸運，並對自己遺失的東西表示感恩和祝福！
持續告訴自己：我是命運的.寵兒，我真是幸福得不像話。
4、沒有得到足夠的愛：不願意主動付出，害怕吃虧
人們之所以不快樂和空虛是因爲他們沒有得到足夠的愛。
他們之所以沒有得到足夠的愛，是因爲他們不知道得到愛唯一的方式就是主動付出愛！事實上我們能付出多少愛，我們就能得到多少愛，一點也不會多，一點也不會少！
行動方案：日行一善，每天至少讓一個人嘴角掛上微笑！
持續告訴自己：我熱愛幫助別人，因爲幫助別人就等於10倍的幫助自己。
5、不願對自己的快樂負責任：把自己的快樂寄託於外界
幸福不在於你是誰和你擁有什麼，而在於你是否願意爲自己的快樂負百分之百的責任！
很多人認爲自己不快樂是因爲自己的孩子不聽話，老公對自己不夠好，同事太冷漠，上司對自己太苛刻等等。其實他們不瞭解自己不快樂唯一的原因就是他們把自己快樂的權利拱手讓給了別人！誰依賴外界，誰就成了外界的奴隸！
行動方案：列出所有讓你心情不好的人、事、物，並對它們表示最真誠的讚美，感恩和祝福！
當我們改變不了事情來改變心情時，我們可以透過改變自己的心情來改變事情。而改變心情最快最有效的方法就是對影響自己心情的事情表示最真誠的讚美，感恩和祝福！
持續告訴自己：我是我情緒的主人，我對自己的快樂負百分之一百的責任，沒有經過我的同意任何事情都無法偷走我的快樂！
6、不喜歡自己的工作：不能享受工作的樂趣
克里希那穆提說過，真正的生活就是全心全意做你喜愛的事。
如果你把工作當作一種樂趣，人生就成了天堂；如果你把工作當作一種義務或者苦差，人生就成了地獄。
行動方案：做你所愛，愛你所做！
持續告訴自己：我熱愛我的工作，我的工作是如此的重要和讓我着迷！
7、生活沒有希望：不能徹底說服自己我可以實現一個夢想！
人類所有不快樂的根源都來自兩點：一是不知道自己想要什麼，二是不相信自己能夠得到它！
幸福的真諦就是永遠按照內心的渴望來生活，而永遠按照內心渴望來生活的真諦就是對自己內心的渴望和能力保持絕對的信心！抓住自己的夢想，然後相信它。每個人都能創造出屬於自己生命的奇蹟！
行動方案：一旦確定了目標，就應盡一切可能，努力培養達成目標的充分自信。
什麼原因讓都市人越來越不快樂2
1、工作壓力如山厚重
當今社會是信息化高速發展的時代，生活節奏快到我們還沒有來得及熟悉一個新事物的時候就會有更加新穎的事物出現並將其取代。
而促使這種現象出現的就是一個個爲了市場金錢而鑽研的公司，而爲了成績就必須犧牲員工的時間和健康以求更高效的產品去擠佔市場，取代敵人。
這樣激烈的競爭下員工的娛樂時間被壓縮，精神世界空虛，必無幸福可言。
2、生存壓力
信息化時代下人才最重要，但真正被需要還適合工作崗位的人相對於龐大的人口基數而言比重太小了，大多數人只適合做最底層的普通勞動人羣，註定只能找到平凡的工作領取微薄的薪水。
在生存壓力巨大的時代背景下生活無疑是極其艱難的，每天早出晚歸爲餬口苦惱又怎麼會快樂。
3、 責任感缺失
快節奏的成長模式，狼性的企業文化，單調的生活方式往往會固化人們的思維，讓人們如同機器般的機械重複，不知變通。
時間久了就會喪失人性中一些可貴的東西，比如責任感，當員工把自己看作一部機器就會以機械的思維方式去行動，往往會失去對企業的歸屬感也就不會有責任感。沒有責任感又何來幸福。
盤點都市人普遍存在的惡習
1、不願動腦
思考是鍛鍊大腦的最佳方法。只有多動腦筋，勤于思考，人才能變得更聰明。反之，不願意動腦筋只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
2、少言寡語
大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛鍊大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聰明。
3、輕視早餐
不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。對此，早餐質量與智力發展也有密切聯繫。
據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
4、甜食過量
甜食過量的兒童往往智商較低。
這是因爲兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損害胃口，降低食慾，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，從而影響大腦發育。
5、矇頭睡覺
人在矇頭睡覺時，隨着被子裏二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮溼污濁的空氣，對大腦危害極大。
6、帶病用腦
在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害。
另外，大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500至600升，只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。因此，在工作學習的時候，一定要講究周圍環境的空氣衛生。
7、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
研究表明，長年吸菸使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年癡呆。因爲長期吸菸可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞變性，繼而發生腦萎縮。
