男朋友出軌被發現了我該如何處理，沒有什麼痛苦能比得上男朋友的出軌更痛苦，有背叛的刺痛，有心碎的痛苦，有對這段關係的希望破滅，下面就來看看男朋友出軌被發現了我該如何處理。
男朋友出軌被發現了我該如何處理1
1、你不是一個例外
這聽起來很刺耳，但當你被出軌時，你必須得聽。常言道:“出軌只有零和無數次的區別”， 這句話通常是正確的。
最有可能出軌的人是那些曾經做過的人。如果你的男友過去曾在別人或你身上出軌，那麼他再次出軌的機率就相當高。
雖然有一些情況下，一個男人可以扭轉局面，永遠忠誠，但這是很罕見的。所以不要以爲你會是那個改變他說謊和出軌行爲的人。
2、你不是原因
既然你的男朋友已經出軌了，千萬不要認爲這是你的錯。雖然你可能在你們的關係中有缺點或問題，但出軌是不可原諒的。
你的男朋友要對他自己的行爲和決定負責。你只能對你的負責。你可以是有史以來最好的女朋友，但仍然被出軌，所以不要認爲這一切都是因爲你，真的不是。
3、做出決定
一旦你發現你的男朋友出軌了，是時候做出決定了：離開還是留下？你的男友可能會說對不起，但你要看他是否真的對此事感到悔恨，還是隻是因爲被抓到了而感到抱歉。
在這種時候，最好聽從你的直覺，把自己放在第一位。你所承受的痛苦會讓你很難說再見。你想相信他是最好的。但更多痛苦的風險值得嗎？請記住：你應該處於一種健康的關係中，在這種關係中你會感到特別和被愛。
4、擁抱接受
接受這樣一個事實：有時候，你必須要放手。有時我們會坐視不理，你知道他出軌了，但你仍然想爲他找藉口。
學會接受他決定出軌的事實是至關重要的。你應該得到更多，而不是一個會這樣背叛你的人。你值得一個對你真心的人來愛你，那個人就在某處，等待着合適的時間走進你的生活。
5、寬恕但不要忘記
"我的男朋友背叛了我......" 這很糟糕，是你無法從你的腦海中抹去的東西。你能做的是原諒。
雖然這聽起來不可能，但考慮到目前的情況和你的心，你可以原諒他。這不是爲了他，而是爲了你。寬恕可以讓你從憤怒、痛苦和怨恨中解脫出來。你不會想一輩子都懷恨在心吧。這實際上是你對自己的一種幫助。
6、做個了結
現在你已經學會了原諒，你也必須要有個了結。無論他對你的傷害有多大，你都要和他談談，因爲這種談話可能有助於你繼續前進。
結束的想法並不適合每個人。有時，你確實只需要急速走開。但是，如果你無法擺脫自己的問題，那就把它們寫下來，向他尋求答案。請記住，他可能說的不是真話。
他欠你一個解釋，爲什麼他做了那些事。但你已經知道他的能力了，所以不要期待真相。這次談話的.結束可能只是提醒你爲什麼你要走開，不要回頭。
7、哀悼
哭泣是正常的。嚎啕大哭是非常自然和可以理解的。讓自己有時間去哀悼，讓這些情緒沖刷你。躺在牀上，看悲傷的電影，大吃一頓冰淇淋。
有時，走出困境的唯一方法是經歷所有隨之而來的情緒。所以要給自己時間去哀悼。
8、不要糾結於此
雖然因失去、背叛和心碎而悲傷、憤怒、哭泣是正常的，但你不必永遠都這樣。給自己時間哭泣，但不要沉湎於過去。
你很傷心，但這不一定要佔據你的生活。他不是你生活的全部，只是其中的一部分。回過頭來看，並不是那麼重要的一部分。這就是爲什麼寬恕會爲你破碎的心帶來奇蹟。
9、認真談一談
你不能把這件事憋在心裏，或者直接跟他說。這樣你就會重新陷入舊的模式。和一個值得信賴的朋友或家人談談，讓他們知道發生了什麼事。
請記住，如果你決定重歸於好，你所說的話將永遠陪伴着他們。誠實地分享所發生的事情和你的感受。胡言亂語目前可能會讓人感覺良好，但事後可能會適得其反。
10、尋找健康的分散注意力的方法
和你的朋友一起出去，去健身房，拿起你曾經擱置的愛好，或者找到一個新的東西或興趣來打發你的時間和精力。
這裏的祕訣是讓自己忙碌起來，這樣你的大腦就不會走神去想你是多麼受傷或困惑。
忙着做一些有意義的事情聽起來可能行不通，但是一旦你開始了一項繁忙的新工作，你會注意到你已經有好幾個小時甚至幾天沒有想過你的出軌男友了。
11、不要尋求報復
試圖通過對你的男朋友做同樣的事情來報復，無論你是否決定複合，都是對時間和精力的極大浪費。
你可能會散佈關於你前男友或他在你背後看到的那個女孩的謠言——這可能會讓你暫時感覺很好，但歸根結底，你仍然處於失敗的一方。
與他的朋友或其他人約會只是爲了報復他，這也是行不通的。所有這些都是出於憤怒而做的，不會填補你心中的那個洞，它最終只會讓你感覺更糟。
12、不要做反彈
所以，你想分散注意力，然後你開始和你遇到的第一個人約會？錯，錯，錯！
即使你很難繼續前進，跳進另一段感情也不是解決辦法。找到一個新的男朋友，即使是作爲一個反彈，可能會讓你再次感到有吸引力，或給你一段時間的信心提升，但這不是你真正需要的。
除非你給自己時間獨處，否則你想用一個新的男人來填補的空虛都無法填補。當然，你可以和朋友出去，調一下情，但要保持你的界限。
在和一個新的人在一起之前，你應該給自己時間先從失戀中走出來，好好愛自己。否則這隻會將這些信任問題傳遞給他們。
13、不要推卸責任
即使他把他出軌的決定或你們關係的破裂歸咎於你，也不要屈服於它。出軌者會欺騙你並責備你。他會說你扼殺了他，或者沒有和他有足夠的性生活。
不管他給你什麼蹩腳的理由，出軌而不是和你說話是他的選擇。不要爲你的前男友糟糕的決定承擔責任——出軌是他自己做出的決定。不要爲所發生的事情責備自己，這不是你的責任，他的出軌也不是你的錯。
男朋友出軌被發現了我該如何處理2
1、不要做決定
當你發現你男友出軌的時候，或者說有出軌的證據的時候，千萬不要就在當時做出任何決定，比如“分手”。因爲發現自己被背叛，感情用事的女孩容易衝動，衝動的時候或者是生氣帶着情緒的時候，做出的決定百分之九十九都是錯的，所以在被怒氣傷心衝昏頭腦的時候不要做任何決定。
2、靜靜思考
發現你的男友的背叛，不要睜一隻眼閉一隻眼，也不要一哭二鬧三上吊。我想，這個時候，你有必要思考一下你們的感情出了什麼問題，一些問題的出現必然有原因，冷靜地想想，你們感情的問題到底是單一因爲男人花心，還是有其他方面的問題。
3、聽聽他的解釋
他若是懇求原諒，懇求你和他談談，何不靜靜地聽一聽他的解釋，不要爭辯，只是聽，從他的解釋裏，你就能瞭解到你知道的和他說的有多大區別，還有可能化解一些矛盾與誤會，所以不妨聽聽他的解釋。
4、問問自己想法
聽完他的解釋，你也聽聽自己心裏的聲音。問自己，愛他嗎？想和他繼續在一起嗎？繼續和他在一起走下去值得嗎？你自己的愛情你自己堅持不堅持問別人是沒用的，到底堅持不堅持，你心裏都會有一個答案，你不過缺一個支持。
男友出軌可以原諒他嗎
當你深愛的男人出軌後，你要問心自問自己是否還會像之前那麼信任他？這時候的你會不會開啓時時刻刻懷疑他的模式？只要男人手機電話響起，你就會害怕得要命，害怕是他情人給他打的電話，害怕今天的愛人又要被其他女人約出去。
只要男人身邊出現陌生的異性，你都會懷疑這個異性肯定是在勾引你的男人，她肯定是個壞女人。只要你的男人去出差，你總是懷疑他去見遠方的小三，是不是不愛我了。其實女人開始對自己的男人起了疑心的時候，就證明她已經不信任這個男人了。
一旦兩個人的信任崩塌，再次重建起來是很難的，你會無時無刻的懷疑着男人，其實與其神經兮兮的懷疑着男人過日子，那不如放下手來，脫離他，放空自己，去找個信任的人生活。
