測測壓力太大的問題

你知道關於測測壓力太大的問題有哪些嗎？其實對於這個問題很多人都是不太瞭解的，但是現在越來越多的人壓力會變大，但是自己卻不知道，下面小編爲大家分享關於測測壓力太大的問題的測試。

1、測測壓力太大你該怎樣去釋放的題目

壓力太大其實是現在大部分人都存在的一個問題，特別是對於初入職場的新人來說是更加嚴重的，又快到畢業季了，許多大學生開始脫離校園，步入職場，釋放壓力可是一定要學會的哦，而且還要找到自己適合的方法，纔是最好的，要是不知道什麼方法比較適合自己，不妨和的小編一起來測測吧。

題目：假如你和朋友相邀出海釣魚遊玩，當天陽光燦爛天公作美。在釣了一會魚過後，你想休息一下，你會選以下哪個地方休息呢?

A、到船尾

B、到船艙裏

C、到船頭甲板上

D、到船的最上層

2、測測壓力太大你該怎樣去釋放的答案

關於測測壓力太大你該怎樣去釋放的答案就在這裏啦，大家在做出選擇之前可一定不能偷看哦，壓力太大的問題我們還是必須認真對待的，自己是一定要學習去釋放壓力的方法，並付出行動哦。大家對於自己的答案有沒有非常的期待了，下面就和的小編一起來看看吧。

答案A：選擇這個答案，表示你現的精神狀態處於緊繃中，而體力也相當地疲憊，幾乎對什麼事都提不起幹勁。現在的你很需要釋放壓力，而最好的方式就是把手機關機，將工作或是學習擺到一邊，好好給自己放個假。就算是哪裏都不去也行，只要能讓你靜下心來好好享受休閒的假期就好，看看書或是看看電影都OK。

答案B：船艙是乘客聚集的地方，選擇這個地方休息，說明你是個喜歡熱鬧的人。相比起享受一個人獨處的時光，你更喜歡更朋友們呆在一起。對於壓力的釋放，適合你的.最好方式也就是和朋友們喧鬧一番，來個小小的派對、聚餐，或是三五好友去唱K也可以。在好友的陪伴下，還能吐吐苦水。

答案C：選擇船頭位置的你，其實你近期一直都有很強烈想要去旅遊的想法。如果條件允許的話，建議你給自己放個小長假，去臨市泡泡溫泉，或是去國外走走，都是不錯的選擇。尤其是去海邊，看着一望無際的大海，吹吹海風，很容易能讓你的壓力釋放出來。

答案D：選擇高地休息的你，其實很在乎別人對自己的看法，所以難免會讓自己活得比較累。如果你想要釋放自己的壓力，最好的方式就是在條件允許的情況下，逛街買點自己喜歡的東西，或是盡情地吃些自己喜歡的食物，這樣能夠幫助你轉變自己的心情。心情好起來，當然壓力也就煙消雲散了。

3、壓力太大的症狀是什麼

壓力太大是每個職場人都存在的一個問題，但是有的人感覺並沒有發現這個問題，只是感覺每天都是非常的累，總感覺有不舒服的地方，其實這就是壓力太大的一種表現了，也是在提醒你需要去釋放壓力了，要是不及時的處理這些可能會更加嚴重哦，下面就和的小編一起來看看壓力太大具體有哪些症狀吧。

生理方面：心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統問題(如胃部不適、腹瀉等)、噁心或嘔吐、免疫力降低等。

情緒方面、易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等。

行爲方面：失眠、過度吸菸喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮靜藥等。

精神方面：注意力難集中，表達能力、記憶力、判斷力下降，持續性地對自己及周圍環境持消極態度，優柔寡斷等。

4、壓力太大的危害

對生理的影響

對於身體的影響，導致心悸等緊張的症狀。表現爲心率加快，血壓升高，胃腸失調，身體疲勞，死亡，心臟問題，呼吸問題，汗流量變化，頭痛，癌症，肌肉緊張，睡眠不好。

對心理的影響

對於心理造成嚴重的危害，出現心理不健康的症狀。心理失調與工作條件有重要關係，工作壓力導致的心理失調包括：焦慮、緊張、迷惑和急躁;疲勞感、生氣和憎惡;情緒過敏和反應過敏;感情壓抑;交流效果低;淨勝疲勞和低智能工作;注意力分散;缺乏自發性和創造性;自信心不足。

對行爲的影響

日常的工作也是受到影響，影響患者的生活。表現爲拖延和避免工作，工作能力降低，酗酒和吸毒，去醫院次數增加;爲了逃避而飲食過度導致肥胖;由於膽怯而吃得少，可能伴隨鬱郁;不正當的冒險行爲增加，包括不顧後果的駕車和賭博等;侵犯別人，偷竊等;與家庭和朋友的關係惡化;自殺或試圖自殺。

1、生日，婚禮……，免不了花錢。

A、你不想在這類場合出現，以免花錢買禮物。

B、儘管不少花錢，可在各種場合，你還是樂天選擇小巧而特別的禮物。

C、只在對你很重要的場合送禮。

2、你的自行車與別人的車相撞，你不得不與對方約個時間解決這個問題。

A、這件事引起的焦慮和不安使你失眠。

B、這並非重要的事情，只是生活中發生的許多事情中的一件，你會在問題解決後，做點自己喜歡的事情，以便儘快忘掉那不愉快的事。

C、開始時你不去管它，只要在解決問題的那一天到來時再想辦法應付它。

3、你的傢俱或電器由於水管破裂被損壞了，而且發現你的財產保險不能完全彌補損失。

A、你很失望，痛苦地抱怨保險公司。

B、開始自己修復傢俱。

C、考慮撤銷保險，並向有關事務機關投訴。

4、你由於某件生活中的小事和鄰居發生了爭執，卻沒能解決任何問題。

A、回到家，你拼命喝酒，想輕鬆一下，忘掉這件事。

B、準備到對方單位告他。

C、通過散步或看一場電影來平息怒氣。

5、當今日常生活中的壓力使你和你妻子(或丈夫)經常發生口角。

A、每當這個時候，你盡力放鬆自己，保持沉默，不去爭執。

B、你和朋友談論這事，使你的觀點和感情得到理解。

C、尋求機會，心平氣和地與自己的妻子(或丈夫)談心，看如何擺脫由於日常生活壓力而引起的爭吵。

6、一個你所愛的親密朋友準備與別人結婚了，對你來說這是個巨大的不幸。

A、你逃避現實，使用權自己相信這不可能發生，因此沒必要擔心，於是仍然樂觀地抱希望。

B、決定不去擔憂，因爲還有時間去改變這個“事實”。

C、決定向你所愛的人提出你的觀點，表明你的態度，嚴肅地向她(他)說明不該這樣的理由。

7、每個人都承受物價上漲所帶來的心理上和生活上的壓力，你更擔心食品價格上漲。

A、儘管價格上漲，你仍拒絕改變飲食習慣，因此不得不花更多的錢。

B、每看到物價上漲，你怒氣會大增，但不管怎麼樣還要買，甚至拼命搶購，擔心還會再漲。

C、設法少花錢，制定出一個營養而又實惠的信食譜。

8、終於有一天你的能力被人們認識並被賦予一項重要工作。

A、你考慮放棄這次機會，因爲工作量太大。

B、你開始懷疑自己能否承擔這個重任。

C、分析這項工作對你的要求，併爲從事這一工作做各個方面的準備。

9、你猜想你的房租或一些其它的月支付會增加。

A、每天急於收信，以便從朋友那裏早點確認上漲的信息，只有沒信時纔有所放鬆。

B、決定不被這次漲價嚇倒，你計劃怎麼樣應付這種情況，如換房、採取節約措施等。

C、你覺得每個人都處在同樣的狀態中，因此逃避現實，被動等待，認爲自己總會應付得了。

10、你的一個非常親近的人在一場事故中受了重傷，你從電話裏得到了這個消息。

A、努力壓抑自己的感情，因爲你還要把這一消息告訴其它朋友和親戚。

B、你掛斷電話，哭起來，讓悲痛盡情發泄出來，使心裏面好受一些。

C、去醫務室向醫生要一些鎮靜劑，幫助你度過以後幾小時。