傷了女友的心怎麼挽回

傷了女友的心怎麼挽回，愛和恨就在轉念之間，每位朋友真心實意的愛都令人感動，可是採取的挽回女友的方法卻是把對方推得越來越遠，那麼傷了女友的心怎麼挽回呢？以下分享傷了女友的心怎麼挽回經驗，僅供參考

一、思考分手的原因

如果想要挽回女友，思考分手的原因可以讓你更加清楚挽回的方向；如果想要開始新的生活，反思自身的問題可以讓你的下一段感情避免因爲同樣的原因而結束。哪些原因會導致你們分手呢？

1、 缺乏溝通。你們之前常常缺乏心與心的溝通，很少去理解對方的思慮和感受。常常找不到共同話題，對方也明示暗示過你，說你對TA的瞭解程度還不夠。甚至在很多時候，你們聊天常常難以溝通在一個點上，交流在同個層面上，而你卻認爲是每個人的特性，而忽略了這些細節。

2、 鬆懈自己，不加以自我提升。特別是戀情步入穩定期的之後，很多人就開始鬆懈下來，不再注意對方的感受。天真的認爲，都已經“老夫老妻”了，還介意這些幹什麼。因此，穿衣越來越隨便，講話也越來越不知輕重，生活邋遢，不講究衛生，時間久了，對方也會看不過去來個大爆發的。

3、 缺乏事業心。很多女人都希望找一個“不一定現在很有錢，但有上進心”的男人，俗稱潛力股。有朝氣、有升值空間的事物是很吸引人的。對於女人而言，這樣的男人甚至比一個沒有上進心的富二代更有魅力。因爲他是有目標有追求的、認真執着的、有能力和朝氣的。一旦她覺得和你的未來缺乏希望，那麼你就很難留住她了。

二、正確的挽回方法

挽回需要小心謹慎，一旦暴露出自己的需求感，稍顯遲疑或者太過心急，都會讓挽回遭受打擊。挽回的方法具體因人而異，以下是想要挽回你該做的事。

1、自我提升。

自我提升包括外在和內在的提升，通過改變自己的髮型和選擇適合自己的服裝，鍛鍊自己的身體，培養新的興趣愛好，提升自己的內在修養和談吐，可以讓你整個人看上去煥然一新，從而達到吸引對方的目的。

2、聯繫。

在自我提升的同時充實自己的生活，並將自己的優質狀態展示在網絡平臺上後，對方重新被你吸引，甚至主動與你聯繫。在聯繫的過程中，要注意降低自己的`需求感，才能讓你們的聯繫順利下去。

3、增加投入。

在聯繫的過程中，對方增加了她的時間投入。通過一起嘗試從未做過的事，或者共同參與到某件能讓你們感受到快樂的事情中，可以讓對方更多的感受到在你身邊的精彩，從而更加願意和你待在一起。

相愛時，甜甜蜜蜜、如膠似漆，誰也離不開誰；吵架時，大吼大叫、傷心落淚，恨不得對方消失。爲此，想要解決關於情感問題，盡在情感。

一、把注意力焦點放回自己身上

許多正在努力挽回的人，總是理所應當地認爲：只要對方願意，我們就一定可以破鏡重圓。不要忘了挽回的前提是：要先把注意力焦點放回到自己身上。看看這些痛來源於哪裏，問問自己內心：“我現在可以爲你做些什麼，讓你感覺好一些？”重新找回快樂，做任何能讓自己積極面對生活的事情試着改變自己。

二、開始刷新你自己

這個世界上唯一需要做的就是改變你自己。因爲沒有你自己更能理解你真正需要的是什麼。人這一輩子遇到問題不是問題，關鍵就是不要被問題嚇倒。女友離你而去，自然是因爲你不符合她的期望，你傷心、難過都不如靜下心來思量下自己的過錯，從而想辦法去彌補些什麼。即使挽回不了她，也可以降低對她的傷害程度，至少讓她覺得不後悔曾經和你相愛過。人和人之間的互相欣賞往往也是因爲一個人的成長和改變。當你的追求變了，你的格局和氣場也就出來了

當一段感情步入分手，走向死亡的狀態，請先學會如何愛自己，讓愛在自身流動，你的伴侶纔會愛你。