分手難受怎麼緩解

分手難受怎麼緩解，沒有誰會離不開誰，沒有誰註定要陪一個人一輩子，結了婚都能離婚，那麼，分手了也是很正常的，心裏難受就應該慢慢的一步一步離開沒有ta的世界，下面是小編爲大家總結的緩解分手難過情緒。

分手並不是因爲你不夠好，大多是因爲不合適，不必爲一個不珍惜你的人難受，就當每個月來的姨媽一樣，過了就好來！你會爲它留戀、難受嗎？

分手的時候很難過

難過還要分手的原因是：我經過相處和努力也沒有喜歡上對方，對方是一個很好的人，所以我良心不安。

說實話，女孩的虛榮心，我帶他出去都覺得很有面子，所以我捨不得他。更何況，誰不想被寵愛着，我雖然沒有愛上他，但是對他還是很捨不得的。

這種難過，大概來自於，我捨不得他，他讓我很感動，但是我卻沒有愛上他，爲此我的良心經受着折磨，我害怕耽誤他。

從物質上來說，我從他身上獲得的東西比我自己付出的要多很多。

但是，從精神上來說，我沒有獲得相愛的快感，並且讓自己時時處於一種愧疚當中。

最終，精神上的難過大於我物質上的快樂，所以我選擇分手。

難受怎麼辦？

1、吃喝，如果你是個吃貨，美食可以暫時忘掉很多，注意控制食量！喝酒玩就不建議了，後果很嚴重，注意安全。

2、玩，玩你喜歡玩的，如遊戲，在虛擬的時間盡情玩，如真人CS，如拳擊發泄等

3、旅行，去到一個陌生的`地方，會有種陌生的感覺，會讓你忘掉很多，說不定在路上你會意想不到的收穫！這個親測有效，強烈建議！

我們每個人都有自己的愛情觀和擇選標準，所以在進行交往前有必要選擇樹立明確的和正確的擇選標準。否則你會很容易的朝三暮四，這山看那山高。

一、給自己和彼此一段冷靜期

彼此分手，如果真的相愛難免會痛苦的，但是無論是什麼理由，既然提出了分手，那就代表其實你們之間真的會存在着一些問題。而這些問題，即使現在不提分手，以後也會因爲沒解決的這件事情而鬧分手。

所以當兩者一方提出分手時，建議你們先彼此冷靜。雙方冷靜地去想一下，你們目前分手的事情，是否真的沒辦法解決了，是否是你們感情中無法走出去的坎。如果是，那就當作長痛不如短痛。如果不是，那就試想一下解決的方法，看看怎麼去解決這個問題對於你們來說纔是最好的、最適合的。

二、不必假裝堅強，任由眼淚掉下來

當你真的很難過，其實通過工作、學習或者約上三五知己聊天，只會讓你更加難受。爲什麼呢？雖然說，可能你在找其它事情去填補你空虛的時間，但是其實你同時可能會需要陪着別人強忍歡笑，或者你完全沒法投入工作但卻逼迫着自己專心去做。到頭來，就會變得兩邊都兼顧不了。

三、冷靜下來之後，分析你們的問題

當你們的情緒都冷靜下來後，不妨分析一下，這件事情是不是有必要一定要分手？是不是非分手不可？如果不分手，你們的未來會怎樣？如果分手，你們未來會不會真的會更好？

如果你真的很喜歡對方，不妨認真地去考慮一下上述的問題，就算是爲彼此的關係尋求出路呢。

但無論如何，如果你發現這段感情已經無法繼續愛下去了，愛下去對彼此都不好，那麼你也不必要給自己那麼大的壓力。每段感情都不一定會有結果的，而你只是沒有遇到適合的人，讓自己在這段感情上解脫，或許是你們最好的結局呢。