失戀怎麼辦才能不傷心

你知道失戀怎麼辦才能不傷心嗎？戀愛就像一杯檸檬茶，剛開始喝的時候甜甜的，久了就變得又酸又苦，你知道失戀怎麼快速平復自己的心情嗎？下面是小編精心準備的失戀怎麼辦才能不傷心， 希望能夠對大家有所幫助。

1、回憶、剛認識的時候我就知道我們不會長久、但是我還是控制不住自己、你真的沒有哪點好、可是就是控制不了、眼眶就是滿滿的淚水。

愛情總是讓人拿得起、放不下。可是我們卻無能爲力。

2、我猜中了開始也猜中了結局。但是那又怎樣、我也無力改變什麼、只是每天都像在做夢。還是謝謝你陪我過的那段時光。很美好、也很憂傷。

3、我不會強求什麼、因爲求之不得的感受更難受。又不是第一次了、有什麼可怕的。過了就好了。時間可以讓我忘記這一切。我們回到原點吧。

4、我是在自我安慰、也是在安穩受傷的其他人、因爲我們同病相憐、我們都是被遺忘的哪一個。她們說“男生不會跟你說分手、只會逼你說分手。”我信了。

5、同樣我也難過了、淚流過了、就喝過了、今天結束了。明天又是新的開始、我們還年輕我們怕什麼、不怕找不到肯陪你一輩子永遠不說我們不現實的。

6、即使傷了、我也認了。如果說我沒認真愛過、我都不知道我是什麼人、沒心沒肺的嗎？活了那麼多年、真實白來了。

對待失戀的方法一

開始經營自己的圈子，加入關心你的人羣。你可以在和他一起時保持友好的'態度，但是不要再去花費無謂的精力來獲得他的注意和認可。花更多的時間跟好朋友們在一起，快快樂樂過自己的生活。

不要怕別人知道你的處境。失戀後雖然可能會被一些人圍繞分手原因而問得非常的尷尬，也許也會加劇傷心的程度。但是，如果失戀後任然裝作“我與愛人正在熱戀”，那麼這種心理就有一種病態了。所以，不要怕被別人知道你的失戀，越到追根究底的人時，你可以大方地表達你的傷心，讓他不要追問。

不要藕斷絲連或故意默默關注他。屏蔽掉他的QQ，微博或者社交信息。不要總想着他發了什麼新鮮事，他和誰在一起，上哪兒玩了。

對待失戀的方法二

失戀的人，尤其是女生，大多喜歡把自己一個人關在屋子裏，盡情地悲傷，這樣是不對的，應該多出去走走，心情自然也會好很多。

多給自己一些時間。冰凍三尺非一日之寒，何況是一段感情。感情不是一夜間就能消散的，但相信時間會沖淡一切。應該學會管理自己的情緒，把自己的興趣轉移，世界這麼大，想去看就去看看吧。

不要死纏爛打。有的人，分手後總是想要挽回局勢，不希望對方離開自己，於是總是抱着跟對方談一談，讓對方知道自己可以改正，可以努力做到他喜歡的樣子的心態，懷着“我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初”的心態來挽回。其實，這種不死心的態度只會讓對方更加的厭惡，因此，失戀後你的不糾纏可能會給對方造成更大的震撼。

盡情痛哭一場。你可以找一個安靜的地方，或者是家裏的浴室，伴着流水的聲音痛痛快快的哭一場，如果你有傾訴的知心好友，也可以找好友談一談，發泄一下自己內心的憤怒情緒，只是別把好友當成了跟你分手對象，讓對方當成了可憐的倒黴。

對待失戀的方法三

可以嘗試着開始一段說走就走的旅行。世界那麼大，要出去走走，在一起的時候那個她/他就是你的整個世界，沒有了她/他你要讓自己知道外面的世界真的很精彩。

在乎你的人，一定會忍不住來找你，因爲他在乎你的感受，捨不得你難過。不在乎你的人，會刪除你的一切從此不再聯繫，從不在乎你到底疼不疼，所以有時候別讓自己活的太卑微。

失戀後如果總是想着失戀這個沉重的打擊，那就很難儘快地從失戀的陰影中走出來。這時，就應設法把自己的注意力從失戀這件事情轉移到自己比較感興趣、能夠分散自己注意力的事情上去。例如，聽聽音樂、看看電影、跳跳舞、打打球等，以沖淡內心因失戀而造成的挫折感和壓抑感。

古今中外，有不少著名的歷史人物恰恰是因爲受到失戀的打擊後而發憤追求事業，從而流芳百世、名垂青史的。因此，把因失戀而產生的挫折感、壓抑感昇華爲奮鬥的動力是十分有益的。一旦你全身心投入到一項更有意義的事業中去的時候，你定會覺得因失戀而痛苦不堪的往事之好笑和不值一提。

想想自己的不足，是否給對方的安全感不夠，而不是所有的問題都怪罪於對方，通過思考來找到問題的根源。之後可以讓自己通過學習來充實自己，讓自己變得出色，把最出色的自己留給那個真正懂自己的人。