敏感的人心思細膩，常常使身邊的人感覺溫暖貼心。但是，對情緒的高度敏感，就容易受到別人的影響，自己變得多愁善感，心很累，同時也可能給他人帶來困擾。接下來小編整理了性格過於內向敏感怎麼辦的相關內容，文章希望大家喜歡！
一、不要把別人的情緒歸因到自己身上
敏感的人的思維方式是：“他爲什麼情緒不好？是不是因爲我之前說的哪句話得罪他了？唉好後悔，我真不該那麼說，我的`情商怎麼這麼低，連個話都不會說，我太不差勁了。”
自信的人的思維方式是：“他爲什麼情緒不好？噢，因爲他本來就情緒不好。他爲什麼衝我發火？噢因爲我正好說了某句話引爆了他。但是我沒有錯！我不需要爲他的情緒負責！”
每個人的情緒都是由自己負責的，你不該將別人的情緒揹負在自己身上。
二、你的人生由你自己做主
無論別人對自己是什麼看法，那都是別人的事。如果你自己做的事情正確，就不要去在意別人的想法，更不要被別人的想法左右。
當一個人特別在意別人的看法，時時爲人們對自己的評價而感到擔憂。那麼，他永遠只會活着別人的閒言碎語中，不得自在。
傾聽自己內心的聲音，拋開外在無謂的喧擾，不管他人是非言語，只求自己心安自在。唯有如此，才能活出生命的精彩。
你的人生由你自己負責，別人都是說完就走，並不會爲你的人生負責，那又何必去在意別人的想法呢？
三、把心放寬
敏感是因爲你的感受十分影響你的情緒和行爲，把自己心態轉變過來，想想人生如此短暫，不按照自己的想法去過，不就浪費了人生嗎！
不必去糾結別人的想法，按照自己的意願活着，這才更有意義。
