工作壓力大想辭職怎麼辦，跳槽和辭職相信是很多職場人士都會面對的一件事吧，而隨着工作節奏的加快，職場人士的工作壓力也變得越來越大了，那麼工作壓力大想辭職怎麼辦？一起來看本篇文章吧。
工作壓力大想辭職怎麼辦1
以積極的心態面對壓力
每個人或多或少都會有壓力，壓力大不僅危害自己身體，還會影響他人心情。如果你十一位工作壓力大想離職，我想面對壓力我們要積極陽光的態度來面對生活，只有調整自己的心情才能面對各方面的壓力，平時也要多鍛鍊身體，讓自己得以放鬆，或許適當的放鬆之後你又會對工作重燃信心。
把壓力變成動力
現在社會快節奏的生活，讓我們每個人有各方面不同的壓力，生活壓力和工作壓力需要找到合適的方式進行處理和緩解，工作壓力大想辭職，有些人會將壓力變成動力，挑戰自身的能力，進而達到自己認爲不可能達到的目標;在這個充滿競爭的社會裏，壓力可以是阻力，也可以變成動力，關鍵是自己如何去面對。
學會緩解壓力
當承受不住工作壓力的時候，我們可以通過看書，看小說，畫畫，聽音樂，健身等，讓心情慢慢靜下來，再重新去面對，當你重新面對時會發現壓力其實也沒那麼大。多想想自己擁有的，做好自己可以做好的部分，讓生活簡單而充實，學會善待自己，充實自己，學會傾訴釋放自己。
審視自己的工作
如果是工作一段時間之後，就先需要對自身的工作進行解析，工作壓力大想辭職，是不是你的工作方法有問題，還是時間管理得不好造成得效率低下讓你心生煩惱，找出工作問題的根源，再根據根實際的工作情況制定相應的解決對策。職場人在面對各種挑戰時不要悲觀應對，要學會自我鼓勵、自我激勵、提高自己的抗壓能力，激勵自己勇於接受工作挑戰。
思考自己是否真的適合
工作壓力大到一定的程度時會壓垮一個人的，所以如果你想離職了，以上的方法都試過了，那麼最後你應該從自我原因進行剖析，想想自己對於這份工作的想法：是否適合自己、喜不喜歡這份工作、能不能按公司的要求做到等等，如果嘗試過後發覺不行，工作依舊讓你感到透不過氣並且嚴重影響了你的正常工作生活，也許你就考慮換份工作了。換新工作，你要對自身的長處與短處進行分析，什麼樣的工作能夠體現你的價值，哪份工作更喜歡，找份合適自己的工作來做，或許你能在新的工作崗位上游刃有餘，煥發光彩。
工作壓力大想辭職怎麼辦2
放空休息
很多白領對事業要求過高，都希望自己做到所在領域的最高位置，一旦受阻達不到預期目標就會產生沮喪情緒，或盲目放棄了有發展前途的工作，失去人生方向。
找朋友傾訴
隨着工作經驗的積累，人們對工作的熱情逐漸減少，不少人都出現了工作“瓶頸期”，總感到無法突破自己的.工作能力和成績。
增加娛樂
許多白領愛跟他人比較，總覺得自己的房、車、薪水處處不如別人。每天唉聲嘆氣，覺得自己很失敗。下班後暫時將壓力拋開，約家人或朋友看電影，體會到親情友情的重要。或週末時讓自己安靜的休息一下，到郊外爬山、散步、呼吸新鮮空氣。
放正心態狀態
工作中的工作壓力除開來自工作中自身 ，許多那時候還由於人們的心態狀態不足擺正，1個良好的心態的人解決困難時想的全是我能做什麼纔是，而情緒低落的人則會惦記着完後我不想，那樣他大自然就進行不上每日任務了，因此放正心態狀態，學好用社會正能量來應對工作上的工作壓力，會給你更爲圓滿的。
