現在大城市的生活節奏很快，很多人都被迫進行“996”工作，工作壓力大，身心疲憊，長期這樣會出現健康問題，那麼大城市工作節奏快，工作壓力大怎麼釋放呢？以下小編爲大家整理了大城市工作壓力大釋放的途徑相關內容，希望對大家有所幫助！
第一步：運動
當心累疲憊的時候，通過運動出出汗，讓自己接觸大自然，轉移工作的`注意力，讓身心得到放鬆。比如：跑步
第二步：聽音樂
每當遇到工作不順利時或被上司罵時，感到心裏非常不舒服，心累不想動，只想靜靜，這時候，你可以打開手機，找到自己平時喜歡的音樂，靜靜聽一下，什麼都不想，會讓你的身心得到放鬆。
第三步：看書
在工作遇到困難和挫折時，更多時候不知道怎麼樣才能讓自己開心起來，讓自己更加有激情幹活，這時不妨看看書，讓書來填補心中的不滿。比如：勵志的書籍
第四步：做家務
很多時候，出門遇客戶，發現不斷刁難你，讓你沒辦法進行下去，很煩，這時到家時，一肚氣，這時，你可以把家裏的衛生都搞，轉移注意力，可能搞完衛生，你想到更好辦法處理。
第五步：打拳
在工作過程中，有些人有些同事不太讓你喜歡，因爲某種利益，但不能得罪他，讓自己氣到頭暈，如是你男的，可以嘗試打打拳，讓心中厭恨都出去，讓自己心裏輕鬆。
第六步：傾訴
在處理工作中，發現有些被別人誤解等，感到很委屈，心裏很不爽，這時，你可以到你的好朋友，去咖啡廳或江邊等等，跟你的朋友訴說一下，這樣你的心裏會好很大的好轉。
