失戀後怎麼辦，當一段感情難以進行下去，遲早都會迎來分手的局面，但是分手帶來的失戀讓許多人沉浸在痛苦的世界當中，很多人都不知道失戀後怎麼辦，下面朵朵小編跟大家分享幾個治療失戀的方法，希望大家早日走出失戀的痛苦。
失戀後怎麼辦1
不壓抑自己，哭出來
哭算是一種發泄方式，失戀後不要壓抑自己，讓自己痛快的哭一場，把各種情緒都釋放在眼淚裏。失戀的人自然是很需要發泄的，只有把情緒發泄出來，才能讓自己更快的走出失戀的悲傷，不然只會讓自己越來越苦悶，更加難以放下。
向朋友傾訴
不要一個人強撐，學會和朋友傾訴，首先可以在朋友那裏得到安慰，其次也算是在釋放自己。向朋友傾訴自己的壓抑和委屈，說出自己的不捨和深愛，可以讓失戀的情緒得到緩解。當自己把所有情緒藏着心裏，就容易被情緒佔據理智，傾訴反而能讓人保持理智。
認真想清楚
讓自己冷靜下來後，要去全面的分析感情中的自己和那個已經分手的`他。也許一開始會難受得又想找回對方，但沒關係，不要衝動，反覆多思考幾次，慢慢的就會發現自己已經想通了，不會再強求。
開始本來擱置的計劃
這樣其實算是在轉移自己的注意力，有事情可以做，自然就不會時時刻刻去想失戀的事情了。但除了轉移注意力外，開始自己原本的計劃還能夠提升自己，讓自己在自我提升中認清一個事實，失戀算不上什麼大事，一個人也能過得很好。
失戀後怎麼辦2
接受失戀的事實
很多人在失戀之初，往往都不肯接受已經失戀這個事實，還一直沉浸在過去甜蜜的愛情生活中久久不能出來，不願意去接受失戀這個事實的後果就是心會更加的痛苦。
轉移注意力，停止回憶
失戀後，在生活中或者工作中，總會忍不住的回憶雙方在過去發生的點滴往事，然後又會不自覺的傷心、流淚，這時候應該想辦法轉移注意力，讓自己停止去回憶。
換個生活、工作環境
如果當初是跟對方住在一起或者住的很近的話，可以考慮搬家，離對方遠一點，如果跟對方是同一家公司的同事，也可以考慮辭職，或者讓對方辭職也行。
保持忙碌狀態
人在閒着的時候，總會想這想那的，所以這個時候一定要讓自己忙碌起來，在公司努力工作，回到家找點家務做做，讓自己的手和腳忙碌起來。
約朋友出來聚聚
可以約朋友出來聚一下，以前因爲忙着戀愛，所以沒有時間顧及到朋友，這個時候剛好可以彌補，同時也可以跟朋友訴說自己內心的不快，好好的發泄出來。
把對方的東西全丟掉
這個時候會容易陷入睹物思人的狀況中去，有必要的話，可以把對方的東西全還給對方或者全部丟掉，這也是能夠讓自己快點從失戀中走出來的一種很好方式。
出去走走散散心
可以跟公司請幾天假或者週末的時候，出去走走，可以跑到另外一個城市看看，感受一下不同的氣息和味道。
開展下一份新戀情
開展下一段新戀情是治療失戀最好的方法，不要覺得自己還沒有從失戀中走出來，就開展下一段戀情是對下一個戀人不公平，這樣想就錯了，或許對方還在感謝你給予的這麼一個好機會呢。
