提高自信有什麼技巧？自信很重要，只要有自信，什麼人生難事都可以解決。但是有的人就是比較容易不自信，總是懷疑自己；自信不是一日就能擁有的，其實可以從一些小事慢慢提高自己的自信。下面就和小編一起去看看提高自信的技巧。
提高自信的技巧1
一、擁有實力
很多人都有過相似的經歷，會因爲一件小事，被大人說“笨”“內向”“老實”“懶”“不愛說話”。這樣的標籤如同枷鎖，跟隨着我們，讓我們愈加懷疑自己，否定着未來，愈加不自信。
嘟嘟兜：我在大學以前一直不自信，後來看到書上說，真正的自信源於實力。我開始死磕自己，拼命學習，各種知識、技能，拼了命地想提升自己，想讓自己強大起來，獲得自信。我競聘校學生會編輯部，成爲學校校刊的執行主編，讓更多的人用文字認識我；我努力學習專業知識，獲得校一等獎學金；我積極參加學校組織的各項活動，不停地刷存在感，成爲很多學弟學妹眼中“很活躍、很厲害的人”。慢慢地，我覺得自己終於擺脫了自卑，開始自信了起來。
二、自我關懷
很多不自信的人都是對別人很寬容，而對自己很苛刻。我們從沒有像虐待自己一樣虐待過任何人。如果你感到不自信，停下來，想一想：你是否過度自我批評了。誰的生活都不可能總是完美無缺，無論怎樣，自我關懷就在那裏。不論你正處人生的波峯還是低谷，自我關懷都會助力你，還生活本來的面目，對自己打開心扉。想要自信比你想象得要簡單，不妨從關懷自己開始吧。
三、多進行眼神交流
眼睛是心靈的窗戶，透過這個窗戶，就可以瞭解一個人的內心。
如果一個人眼神總是飄忽不定，或者不敢正視別人，就會給別人一種很不自信的感覺。
所以，要想提升自己的.自信心，就要有意識地鍛鍊自己和他人進行眼神交流的能力。
四、保持微笑
當一個人和你說話總是面帶微笑時，你感受到的會是什麼？首先會是親和力。笑容就能縮短人與人之間的心理距離，增強彼此的信任和安全感，這些都會讓兩個人更親密。
其次，你會覺得對方是自信的。笑會傳遞快樂和溫暖，而只有當一個人有這些特質時，他們纔會有能力傳遞給別人。所以，一個內心富足，充滿自信的人，纔會流露出足夠真誠的笑容。
五、消除完美主義
追求完美主義往往被認爲是優點。但追求完美的人一般不快樂。真的，不自信的人不要對自己要求太高，你可能從小很優秀，但放在茫茫人海里，你只是很渺小的一個。不要覺得自己本該多麼多麼優秀，真實的你就是現在的你。
六、別太把自己當回事
不自信的人總是害怕別人注意自己，在公衆場合尤其緊張。但其實大多數人只關心自己。別人沒那麼關注你的。所以別太把自己當回事。不要把注意力放在自己身上，放在外部的人事物上，你會輕鬆很多。
七、穿讓你自信的服裝
不自信的人出門，如果顏色不自信、款式不自信、害怕這套服裝暴露身材短板，請不要穿出門！
八、只允許積極地想法
任何消極的念頭“我做不到”“我能力不行”“這是別人的錯”，一旦出現就理性的判斷，然後消滅掉。
九、列出自己的優勢
你的優勢就是你的財富。我們活了幾十年，但是從沒有認真剖析過自己。請拿出一張白紙，客觀的列出你的長版，並且一次一次加深這些印象。因爲這就是你的“人設”。
十、往前看，別回頭
別再責備自己了，過去的不讓他過去。記住：你當時已竭盡全力了，而現在，你要積極地面向未來。
提高自信的技巧2
1、保持微笑。
微笑給自己和別人帶來好心情，做事情顯得自信多了。所以儘量保持微笑！
2、挺胸站直身體。
人在挺胸站直的時候，會暫時掃除一些負面情緒，是自信的狀態。
3、不要習慣手插口袋。
手插兜給人的感覺就是侷促不安，有時候是無所事事沒有目標的狀態。所以儘量不要養成手插兜的習慣。
4、雙眼直視前方。
眼睛直視前面，給人的感覺是目標堅定。會增加人的自信！
5、全身整潔清爽。
也就是幹練，打扮得整潔清爽，做事情都很有條理。不會因爲一些小事而影響情緒。
6、走路時大大方方。
走路時，腳步穩定，挺胸擡頭，目視前方。其實也就是走路大大方方！
7、握手有力。
和人握手的時候，力氣比較大，但不是爲了比。按照自己的力道握手就行！另外握手有力，也是身體健康的表現。也是自信地表現。
8、眼神堅定。
說話做事情的時候，眼睛看着別人，眼神堅定，這樣更有說服力的。
9、頭髮不要遮住眉毛和眼睛。
偶像劇的小鮮肉，都喜歡用頭髮把眉毛和眼睛遮起來。所以我們儘量不要這樣做，因爲只會顯得更娘。
10、說話打開口腔，吐字清晰，聲音洪亮。
說話是人與人之間溝通的最主要方式了。所以要打開口腔，聲音洪亮，吐字清晰。不要唯唯諾諾、絮絮叨叨。
其實很多時候，人都是不自信的。那怎麼辦呢，就是試試上面的一些小的舉動和做法。你只需要假裝自信，久而久之，真的變自信了
