用什麼方式治療失戀更有效果，女人變心常常是因爲對丈夫的失望，男人變心往往是因爲生理上的需求，男人一旦變心就是一輩子外遇，即使拾起碎片重新拼合也不復從前，以下是用什麼方式治療失戀更有效果。
用什麼方式治療失戀更有效果1
一般情況下，我認爲治療失戀的最佳方式就是讓自己的心情平靜下來，因爲當我們失戀的時候由於情緒波動比較大，經常會讓我們做出很多本不該發生的事情，這樣的話有可能會讓我們追悔莫及，所以我認爲當我們失戀的時候最重要的是讓我們找個方法，讓自己的心情平靜下來。當然，如果我們實在是沒有辦法讓自己的心情平靜下來的話，我們也可以試着用以下幾個方式來解決：
1、找人傾訴一下
有一句話說的非常好，如果你把快樂分享給別人，那麼快樂就會變成兩份，如果你把憂傷分享給別人，那麼憂傷就會變成一半，所以如果你有一個非常好的朋友或者閨蜜，在你失戀的時候你可以把自己不高興的情況跟他們分享一下，其實並不一定是讓他們幫你出什麼主意，只不過把這種負面情緒傾訴出來之後，你就會覺得心情好很多了。
2、找個方式發泄一下
針對每個人的個性不同，很多人失戀之後不喜歡安靜的呆着，而是想找個方式發泄一下，其實我想說這也是一個比較不錯的方法，因爲把情緒發泄出去就不會對我們身體造成傷害了，所以如果你有發泄情緒的很好的方法的話不妨在失戀的時候試着用一用，不過這裏需要注意的是千萬不要做一些危險的事情。
3、開始一段新的戀情
最後一個方法也是比較管用的，那就是在失戀的時候開始一段新的戀情，在試着接受別人的同時，也可以在不同程度上的彌補之前那段感情對我們造成的傷害，但是這個辦法不建議你經常使用，因爲如果經常使用的話就會形成依賴，而一旦形成依賴的話就不太容易戒掉，其實情感依賴也會上癮的。
用什麼方式治療失戀更有效果2
1.傾訴。
傾訴永遠是最直接，最容易起效果的治癒失戀的方法。把你的傷心、委屈、懊悔、自責、或是憤怒統統說出來，這在心理學上稱之爲“敘事療法”。在傾訴的.時候，我們也可以哭，眼淚是釋放情緒的見證。當然，那位聽你傾訴的人需要站在你的角度上，不評判，不指責，不隨意建議，只需要真誠地表示理解你，支持你和鼓勵你就可以。
2.給自己的愛情舉行一個告別儀式。
當我們挽回愛情無望時，爲逝去的愛情舉行一個告別儀式也是一種治癒失戀的方法。不要只是簡單地把交往時收到的禮物扔掉，或是隻是簡單地把照片刪除掉，沒有告別儀式，我們可能很快就會後悔爲什麼自己要把禮物扔掉，爲什麼要把回憶的照片刪掉。告別儀式可以很簡單，比如你可以和禮物說一些告別的話，把你內心完整的心情和最終決定告訴它們。這樣纔不會糊里糊塗地，衝動地就“割捨”掉自己的回憶。
3.旅行。
旅行除了看風景之外，最重要的是可以開拓視野，讓心情真正地平靜下來。很多事情和問題，只有在心態真正平靜的時候纔會突然地想通，想明白。當然，旅行途中我們或多或少還是會回憶起那曾經甜美的愛情。告訴自己，這是正常的，腦子裏回憶就讓它回憶。我們不需要去刻意提醒自己“不要想了，不要想了”。“回憶”讓我們有機會看清楚過去發生的事情，以及事情發生的一些前因後果。在大自然的懷抱中，回憶着，回憶着，可能你就會有不同於以往的體驗和感悟。這樣，當我們回到原來的地方，再繼續往前走的時候，纔不會輕易的觸景生情。
4.堅持運動幾個月。
兩個人從相識到相愛需要一個時間過程，從相離到相忘也肯定需要一個時間過程。失戀對任何一個人來說都不是一件容易接受的事情，尤其是爲愛付出更多的一方，受到的打擊會更大。如果當我們因爲失戀而感到挫敗的時候，短時期的運動可以幫助我們釋放一部份壓抑的情緒，而長時期堅持運動，看到自己體形越來越好，感受到自己的身體越來越健康，這可以從心裏面增加我們的自信。所以，它也是一個治癒失戀的好方法。
治癒失戀的方法有很多，到底哪一個適合自己，需要我們自己去嘗試，去努力。最重要的是要保持自己的信念，相信明天會更好
