老公老是懷疑我該怎麼辦，在人與人的相處法則裏，信任是在第一位的，很多時候如果沒有信任的話，是沒辦法相處，尤其是夫妻之間，有個女性朋友前幾天找到我跟我說老公老是懷疑我該怎麼辦？那麼今天來講講如何處理。
老公老是懷疑我該怎麼辦1
1、自我檢討
自我檢討並不是指你真的錯了，或者說你真的出軌了，而且他既然懷疑你，肯定是有一定的原因，你先可以從自己身上找，仔細想一想，自己哪個地方沒有做對，是不是見了不該見的人，或發了不該發的信息等等，雖然對於你來說可能是不值得一提，可恰恰就是那個原因，所以你要前前後後左左右右分析一下。
2、消除誤會
也許確實有那麼一件不值得一提的小事，觸動了你老公的那根敏感的神經，你可以想辦法消除誤會，必要時，可以請那個被懷疑的對象出來幫你澄清。
3、懷疑你出軌可能是你老公的計謀
有些男人，心機很多，可能是在算計你，也就是通常所說的，惡人先告狀，說不定是你的老公有外遇了，想甩掉你，所以才找的藉口，你留意觀察一下他最近的動態。
4、需要看心理醫生
如果你老公是由於內心的恐懼，害怕自己戴綠帽子，而你又行得正，站得直，那說明你老公有病態的現象，需要找心理醫生幫他治療。
5、直接離婚
如果他總是懷疑你，總是不聽你解釋，不信任你，那這種沒有信任的婚姻，我想也沒有必要再延續下去了，直接離婚得了，各自尋找自己的幸福。
6、多點關心老公
老公懷疑你出軌，是不是因爲你冷落他了，是不是很久沒有同房了，你是不是應該適當的給老公一點關心和呵護，這樣纔不會讓他胡思亂想。
老公老是懷疑我該怎麼辦2
男人懷疑老婆說明什麼
若不是妻子自身太過優秀太過優雅大方太過招人欣賞而自己所產生的.自卑心理，那麼就得從男人自身來考慮了，是不相信自己的妻子還是太過於在妻子，怕妻子會出軌還是別的什麼心理，總之，如果整天懷疑妻子會不會出軌這個問題，那建議還是找個解決問題的好方法，來解決根本問題，如果只是聽別人的流言蜚語那就找個證據來說明，如果只是自己的自卑心理那就試着從各方面來提升自己的自信度，如果還有別的因素，希望兩口子能靜靜坐下來談談心聊聊天，試着用平和的心態去解剖所存在的問題，老是在這種疑慮中過日子不是長久之計!
老公總是懷疑老婆出軌
問題諮詢：
方先生因爲小事與妻子發生爭執，妻子堅決要求離婚。曾讓其父母、岳父母幫忙勸但無效。基本情況是這樣的，方先生和妻子結婚十幾年，如今有兩個孩子，此次離婚的導火線是方先生又一次懷疑妻子有外遇，妻子的解釋難以說服方先生，兩人爭執不下，最後妻子想要離婚來解脫。事實上，戀愛結婚期間，方先生就對妻子有一點不放心，總是擔心她會愛上別人而背叛自己。最近一年疑心病越發加重，總懷疑妻子與某位異性朋友關係不正常，天天查妻子的手機、微信聊天記錄，妻子晚歸或回來時間“不對”一定會打電話追問，回來後也反覆問。覺得自己很愛妻子，但不被妻子理解。現在妻子態度冷漠，堅決要離婚，且不聽父母勸說。自己很愛妻子，很想挽回婚姻，也寫下了保證書，保證今後信任妻子，不胡亂猜疑。但妻子不再相信自己，不願意給機會。方先生感到很焦慮、很無助，害怕妻子真的離開自己，同時，內心也很擔心妻子是否愛上了別人而對自己態度冷淡、不顧孩子。想跟妻子溝通內心話，妻子不願意聽，很煩躁。
專家意見：
這樣的案例並不少見，曾經有一對夫妻結婚三年後宣告婚姻解體，離婚原因是丈夫對妻子極端不信任，只要妻子一外出，老公就要檢查她的貼身衣物，如果發現分泌物多，即要刨根問底，窮追猛打。長期在疑神疑鬼的緊張氣氛中生活，妻子難以忍受，覺得丈夫精神有問題，最終婚姻的弦終於在人的神經斷裂前先斷了。爲什麼男人會有這樣疑神疑鬼的心理，這就來簡單談一談。
1、男人都害怕綠帽子
對於伴侶的出軌行爲，男人比女人更難忍受。帶綠帽子對男人而言，簡直是奇恥大辱。從心理角度看，這是男人內心潛藏的“不安全感“。這種“不安全感”表面是害怕妻子揹着自己與其他男人媾和，深層原因是對男性身份、男性魅力的不安。
2、想象力豐富，陷入心理怪圈
對妻子身邊的男性，表現出強烈的反感。同事、同學、朋友甚至親戚，只要是男的，相處頻率較大的，特別是妻子提起的機會多的，就把他“打進黑名單”。揹負着這份“黑名單“，花心思研究、排列妻子與這些“可疑對象”的接觸頻率、場地與時間;想象力豐富，僅憑藉一個小細節就能夠展開無窮的想象，主題都是“她出軌了“。長期處於高度的戒備和警惕狀態，總覺得“有那麼回事”，卻總是抓不到把柄(覺得對方太狡猾，自己應該更警惕，要盯得更近才能獲得“蛛絲馬跡“)。另一方面思維固執，邏輯存在破綻卻堅信不疑。有性行爲，必然會在裏面衣物上留下數量較大的分泌物。因此，有分泌物就表明妻子發生了性行爲。這位丈夫的“貞操檢測手段”可謂直截了當，但是，他忘了這個推理缺乏必要條件：女性下面分泌物增多源於諸多方面，除了性活動(包括性想象)，還有婦科病變，劇烈的身體運動等。只是，對丈夫而言，“分泌物”成爲他的不信任心態的“替身”，形成了“分泌物”=“出軌”的心理怪圈，讓他難以從自己的心理怪圈中跳出來。
