接吻會變瘦是真的嗎，接吻是一件很常見的事情，相信大家也聽說過接吻可以減肥這個說法，醫學研究表明，接吻真的可以使人變瘦，下面分享接吻會變瘦是真的嗎相關內容，一起來看看吧。
接吻會變瘦是真的嗎1
消耗卡路里。每一個熱情的親吻必須耗費人體內最少12卡路里的發熱量。殊不知，要想做到減肥瘦身的實際效果，我們並不需要瘋狂接吻。生物學家公佈，每日三個吻，每一個吻持續20秒，就能給你做到緩解休重的目地。
1、減肥瘦身
每一次親吻會耗費身體的熱量，每日三個吻，每一次持續二十秒能夠 做到緩解休重的實際效果。
2、免疫力
這一益處大夥兒應當都聽聞過，親吻的全過程中彼此開展唾沫溝通交流，另一方唾沫中的病菌會刺激性我們身體的人體免疫系統造成特殊的抗原，提升了我們對一些病菌的抵抗能力。
3、愛牙護齒
做愛時會造成很多的唾沫，唾沫中的鈣和磷能夠 合理防止齲齒和牙齦炎，這和牙膏的作用較爲相近。
4、美容護膚
大夥兒知道嗎，一個情深的吻會激發臉部三十多塊肌肉，這種肌肉的收攏會使皮膚越來越光潔緊實、血管運作加快，能夠 合理改進臉部色素沉着。
5、止疼內啡肽歸
屬於內源阿 片肽，有止痛的功效，親吻會刺激性身體造成內啡肽進而做到止疼的功效。生物學家曾說明，一次親吻代謝的雄性荷爾蒙所造成的止疼實際效果等於一片止疼片。
6、緩解壓力親吻
可以抑止腎上腺生長激素的產生，而腎上腺生長激素是高血壓、膽固醇的引起要素。親吻能夠 讓人心情愉悅，讓人解決工作壓力沉醉於幸福被愛的感覺當中。
7、打嗝兒
親吻也有治打嗝的功效，大夥兒打嗝兒的情況下能夠 試一試。
接吻會變瘦是真的嗎2
接吻是我們與親人之間或者戀人之間表達愛意的一種方式。有很多科學研究也提示接吻會有助於人體脂肪的燃燒，可以幫助人起到減肥瘦身的效果。其實原理主要是因爲接吻的時候，人的心情比較愉悅，身體會分泌出一種激素，稱爲內啡肽，這種激素可以讓人中樞興奮有欣快感。同時可以促進我們的新陳代謝，有助於身體脂肪的燃燒，所以在接吻的時候其實是幫助人體消耗更多的熱量而起到瘦身效果的。
爲什麼說接吻減肥不靠譜
首先我們從菌羣交換的原理上說，很多人都說有相關研究人員表明，但是根本沒有舉出有實際的科學實驗數據說接吻可以交換菌羣。我上網查閱資料發現，美國《科學》雜誌上刊登過一篇研究，該研究表明通過調節我們腸道中的微生物確實能夠控制體重，但是人家沒有說接吻就能夠交換菌羣啊！
而且，我們腸道內與口腔內菌羣是不一樣的，如果簡單的接吻就能交換腸道內菌羣的話，那豈不是說我們口腔內的菌羣就是腸道內的菌羣了？我諮詢了一下我學醫的`朋友，他們說如果想要與別人交換腸道菌羣有兩種最高效的方法，一是手術移植，二是“吃 翔”，如果你想試試就試試吧，我是不想嘗試。
至於每次接吻10秒會消耗12卡路里，簡單的吻和法式溼吻，他倆消耗的熱量能一樣嗎？再說了，如果10秒就能消耗12卡路里，那1分鐘時72卡路里，10分鐘時720卡路里，那1小時就是4320卡路里，而我們燃燒1公斤脂肪需要7700千卡，也就是需要7700000卡路里熱量，如果你想通過接吻減1公斤脂肪，你需要接吻1782小時，所以說這消耗的熱量太低了，如果說消耗熱量就算能幫助減肥的話，那我們睡覺還消耗熱量呢，難道我們要說多睡覺可以幫助減肥？再說了，請問一下，你聽誰說他是靠接吻減肥瘦下來的了？
如何科學有效的減肥
其實我們減肥的根本就是製造熱量赤字，只要讓我們的攝入量小於我們的消耗量就可以成功減肥，也就是我們常說的“管住嘴，邁開腿”。
管住嘴管住嘴不是說不讓我們吃，而是我們要合理的調整飲食結構，儘量避免高糖高脂的食物，儘量吃的營養豐富一些，但是熱量低一些，這樣就可以了。
邁開腿邁開腿其實只要動起來，讓消耗量大於攝入量就可以了，並不是說只有健身才是運動，其實任何體力消耗比較大的運動項目都可以，只要它消耗熱量，你能夠長期堅持就好。
