第一次談戀愛分手了很難過怎麼辦，是否需要挽回就要問自己的心了，男人變心就是在摧毀整個家庭，面臨這個問題的選擇往往只有兩種，痛心之餘也要重新拾起屬於自己的生活，以下是第一次談戀愛分手了很難過怎麼辦的參考。
第一次談戀愛分手了很難過怎麼辦1
1、嘗試去理解對方爲什麼像你提出分手，可能你覺得她的做法無法理解，但儘量從對方角度去看分手的原因，可能你覺得對她很好，但在她看來未必；可能你覺得自己做的很多，但在她看來你只做了些無關精要的事等等；
2、感謝她給你這樣的經歷，感謝能遇到讓你心動的她，也告訴她你是多麼的愛她，也非常非常想繼續你們之間的關係。
3、爲了渡過這段失戀的難關，請努力調整自己的注意力，儘量轉移到能夠充實自己的事情上，還要避免自己短時間內進入另一段戀愛關係中。
最後，希望你能明白，只要你繼續的去尋找，終有一天會等到最好的那個她。
第一次談戀愛分手了很難過怎麼辦2
一、與朋友多一些相處的時間
當情侶分手的時候，自然雙方都是比較難過的，畢竟一起度過了一段很難忘的回憶，對於失戀的情侶來說，悲傷的回憶總是會一次又一次出現，而最好的解決辦法就是和朋友相處，可以做很多事情，和最親近的朋友一起出去旅行，去海邊散心，看看美景，向朋友傾訴，除了朋友之外，你可能很難再去和別人傾訴了，朋友會安慰你並且帶你去做很多快樂的事情，看完美景在一起去吃一頓大餐，可能你好久沒吃的.燒烤啊火鍋啊，都能夠一次性得到滿足，在一起打遊戲，隨着時間的消磨，你的悲傷就會慢慢淡忘。
二、專注於自己的事情
生活不止於戀愛，雖然戀愛的感情也很美好和重要，但那絕對不是全部，就像檸檬給你帶來了很酸的口感，但隨着時間的推移，你也能夠品味到甘甜，你還有工作和家人，這時候你就需要全身心投入到工作了，去不斷努力，或者你有你自己的愛好，專注在自己的熱愛中，你會發現可能你會更加快樂，如果你愛畫畫，那麼你大可以把你多餘的時間用在畫畫上，去表達自己的傷心或者畫讓自己快樂的事情，雖然難過的感覺還在，但是你也會發現很多美好的生活。
三、發現別人
其實情侶之間的分手讓你難過了，一定是對方和你有着很深的感情了或者說他的一些特點讓你難以忘記，這也很正常，但你要知道自己是很優秀的，並且你要明白無論是因爲什麼因素分手，你都已經單身了，別人可以追求你，你也可以去發現更好的人，所以不用傷心，你大可以去開展下一段感情，前提是你需要對別人負責，確保自己的感情投入，因此在你難過的時候不妨去了解一下別人，而不是沉浸在悲傷當中。
