第一次相親很緊張怎麼辦，現在許多年輕人都會通過相親的方式來尋覓自己未來的伴侶，但是可能因爲經驗不足，導致自信心不是特別夠，在面試當中可能會流露出緊張的姿態。那麼如何避免這樣呢，來和我看看第一次相親很緊張怎麼辦相關內容。
第一次相親很緊張怎麼辦1
不要逼迫對方快速做出選擇
基本上相親的人，都是抱着以結婚爲目的來相親的。於是很多人就覺得，既然已經到相親這種方式，當然應該速戰速決，在兩人首次見面的時間瞭解一切應該瞭解的信息並當場決斷是否繼續交往。小編告訴各位，這種想法是很多時候都是錯誤的。正是這樣的心態或許原本有機會成爲伴侶的兩個人擦肩而過，因爲處在這種心態難免顯得強勢，給人一種壓迫感，逼迫對方快速做出選擇。
相親時要保持平常心
以平常心對待，不抱過大希望，否則失望越大；不抱悲觀論調，否則出發前就已經有內在的情緒產生，整個過程也會讓自己、對方感覺不良。舉止得體、自然大方就好。如果介紹人推薦的相親對象跟自己的喜歡相差很大，第一次可以禮貌地回絕，但請跟介紹人講清自己的喜歡和要求，你表達的越清晰，介紹人越覺得你對他/她的信任和你對相親這事的誠意，以後也會更注意你的感受介紹更適合的人給你。
重視對方專長
不要滔滔不絕地炫耀自己的強項，這樣會讓人有壓抑感。你可以對對方的愛好和專長多做一些提問，這樣容易產生新的話題，激起對方的交流慾望。畢竟，找到一個志同道合的人很難，找到一個認同自己的興趣和專長的人更難。
避免吹噓自己
第一次見面，如果你只對個人情況說個大概，反而能給對方留下神祕感，期待着與你下次見面。相反，過於婆婆媽媽，會讓對方以爲你是個情感依賴者，而不願意和你深入交往。另外，過度吹噓自己，還會讓別人以爲你在炫耀，產生反感的概率會更高。
千萬不要緊張
千萬不能緊張，要有蔑視一切的心理，要把對方看成紙老虎。這樣就站在高處了。在心理上已經戰勝了對方。最後相親的時候方便喝水，因爲喝水在一定程度上可以緩解焦慮。當然，兩個人除初次見面有點緊張很正常，但是過度緊張只會讓人覺得你心理素質不行。影響第一印象。
凡事不要操之過急
即便你想明天就結婚，相親過程中也不要過多暴漏自己急於結婚的心態，這樣容易讓對方產生被脅迫的感覺，尤其假如你的男士，容易讓對方產生被牽着鼻子走的感覺，女生更注重的永遠都是感覺。許多人說憑感覺戀愛的人是要求最高標準最高的，小編覺得其實不然，憑感覺跟憑緣分都是一種含糊的答案，實際上告訴你一個信號，對方是偏感性的，這一點很重要。
第一次相親很緊張怎麼辦2
讓你消除相親時緊張感的幾個方法
1、見面之前深呼吸
考試之前深呼吸、面試之前深呼吸、玩刺激的遊戲之前深呼吸……深呼吸，看起來只是一個很簡單的動作，但確實是消除緊張感的最有效方法，因爲這是有科學依據的。深呼吸可以使血液循環得以加強，對於解除疲憊，放鬆情緒，都非常有益處。因此相親時緊張的話，你可以深深的吸一口氣——呼一口氣，讓自己穩定下來，在相親的過程中才會有更好的表現。
2、調整心態，放輕鬆
相親之前，你必須清楚地認識到，你來相親時爲了追求愛情，追求幸福的，而不是爲了完成上司交給的任務，即使相親不成功，你還有第二次，第三次的機會，沒什麼大不了的，因此也沒有必要過於緊張，當作新認識的朋友一樣聊天就可以了。情感小編建議儘量把你最自然的一面表現出來，讓對方看見一個最真實，最無拘無束的你，比任何的相親技巧都要有用得多。
3、多想想自己的`優點和魅力所在，這樣會讓你便得更加自信
自信的女人最美麗，你要相信每個人都有各自無法複製的魅力，而你的魅力並不輸給任何人，這個時候你就會變得更加自信，一旦自己變得自信起來，你在談吐，交流方面就不會有什麼大問題了，相親時緊張的感覺就會減少許多。
4、相親是相互選擇的過程，你並不處於被動的位置
其實，相親和麪試是十分相似的，在面試的時候，面試官會詢問你的一些個人的情況，然後決定你是否適合這家公司，在這個過程中，你同樣有資格判斷這家公司是否適合你，這是一個相互選擇的過程。相親也是如此，你需要把自己和對方放在一個同樣的高度上並且意識到這是一個公平的相互選擇的過程，這樣以來，你的底氣就會充足許多，相親時緊張感也沒那麼強烈。
相親時緊張，說到底還是一個心態的問題，心態放正了，相親的時候就會少一些拘束，多一些自信。
