怎麼快速忘掉一個男人，和一個喜歡的男人在一起的時候，是一件很幸福的事情，可是男人離開自己以後，卻很難忘記的，小編爲大家整理好了怎麼快速忘掉一個男人的相關資料，一起來看看吧。
怎麼快速忘掉一個男人1
1、替代永遠比刪除來得徹底
想忘掉一個人最快的方法就是開始一段新的戀情，從新的戀情中把他丟掉。這樣會比你把他從你心裏刪除來得徹底。只有進入下一戀情，這個男的比他好、比他強，你就會慢慢把他忘掉了，
2、“忙”是最好的治癒良藥
失戀後的女人總喜歡胡思亂想，忙是最好的治療藥物，讓自己忙綠起來就不會胡思亂想了，所以想要讓自己忘掉這個男人就每天不停地工作，幹活，讓自己越忙越好，忙起來就沒有時間亂想了。
3、不再對他抱有任何幻想
掐斷自己對他的幻想，告訴自己他不適合自己，有更好的等待着自己，不要再想他了，他已經有喜歡的人了，這個人不是自己。最好讓自己看到他對別的女生多麼的好，掐斷自己對他還抱有的幻想。
4、做好自己，生活會更加美好
開始自己的生活，去做自己曾經因爲戀愛放棄的事情；去學習自己喜歡的東西；去自己一直想去而沒有去的地方。提升自己的內涵、氣質，讓他後悔去吧。最主要的是自己過好每一天，讓他知道沒有他你依舊可以過得很好。
女孩們，學會了嗎？不要失戀後就知道哭、買醉了，這樣只會讓男人更加看不起你，認證了他做的決定是對的。而我們要做的就是讓這個不要你的男人徹底後悔，快拿小本本記起來。
怎麼快速忘掉一個男人2
一、刪掉所有關於他的聯繫方式
一個人對另一個人之間之所以能夠有感情的產生，有很大一部分應該歸功於聯繫方式。如果你真的想忘記他，那你就應該刪掉關於他的所有的聯繫方式。不對他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或許他哪天還會給你發消息之類的，不要抱着這種期待，如果你有這種期待的話，那就永遠都忘不掉了。
二、不要老是回憶跟他之間的過往
一段感情從熱戀到最後的結束，這期間不管戀愛的時間有多長，都會有或多或少的值得回憶的事情。如果當一段感情結束之後，這些回憶卻正是對人的折磨，有些人就是因爲這些回憶忘不掉她想忘得人，其實沒必要的，你老是想起這些事情，可是別人卻未必還記得這些事情。不要老是回憶過去讓自己難受。
三、比以前更加努力，讓自己變得更加的優秀
不要因爲一段感情的結束，某個不容易忘記的人而放棄可以變得更加優秀的機會。每個人都不應該在一段感情中迷失了自我，把自己完全的投入這段感情。尤其是感情結束以後，更不應該讓自己頹廢，反而應該讓自己變得更好，當你變得更加的優秀了，需要你去做的事情也就更加的多了，事情多了，你也就慢慢的忘記了那個你想忘記的人。
四、不關注他的動態
不管他做了什麼，你都應該做到不關注，因爲你越是關注，越是忘不了，越是想要看。這樣對你自己而言是一件很殘忍的事情，所以如果你真的想忘了他的話。最好做到堅定自己的意志力，讓自己不去關注他。忘了該問的人既是對自己的負責，也是對這段已經結束了的感情的尊重。回憶不管再美好，也終究只是回憶而已，它並不能代表着未來。要想真的忘記某個人，就要告訴你的心，應該把他移出去了，他不適合再待在你的心裏了。
怎麼快速忘掉一個男人3
一、心理學怎麼忘掉一個人？
1、有的時候無論任何人他對你的安慰，你都不會往心裏去，這個時候不僅會讓你更加的痛苦，也會讓你對他更加的念念不忘，所以我們只有自我提醒，時刻的告訴你自己這個人已經回不來了，他已經不值得你愛了，所以說我們也沒必要再去想他。
2、我們可以讓自己變得忙碌起來，例如多與朋友去交談，或者說去找一份工作，讓自己變得忙碌起來，沒有時間去想他，隨着時間的推移，也許他會在你心中的分量越來越小，自然的就會讓他對你的傷害慢慢的變淡，時間是療傷的最好藥物。
3、不要刻意的去忘掉他，有的時候你越想要忘記對方，那麼就越把他忘不掉，我們可以不去每天想他，自然就會輕鬆的'忘掉他。
二、忘掉一個男人最好方法
1、不要讓自己一個人待着，去與最好的閨蜜交談一下，享受一下與他在一起的輕鬆，因爲你一個人待着腦海裏面肯定想的就是那個傷害你的男人，而且在你與閨蜜交談的時候，你們兩個人肯定會故意的迴避他，也儘可能的去想一些愉快的事情，自然也會讓你的心情愉悅起來。
2、讓自己去到一個新的環境，如果換工作是不可能的，我們可以請一段時間的假，讓自己去看看外面的世界去，走一走你以前很想去的地方，這樣自然會讓你感受到大自然的美，在大自然的面前你的愛自然就是不值得一提的。
當一段感情結束的時候，肯定心裏都會不舒服，可是我們只要有一個很好的心理準備，慢慢的就會讓你從感情的傷害中走出來。
心理學怎麼忘掉一個人？就爲大家介紹到這裏了，其實在分手的初期，兩個人肯定也是不會忘掉對方的，但是我們也一定要想各種的辦法去忘掉他，畢竟現在的你們如果能夠釋懷，如果能夠忘掉對方，對於你們的傷害也是最小的，或許也能夠讓你們重新的去感受生活的美好，有的時候，如果你對一段感情的付出很多，而且在感情當中你也是很受傷的，那個那麼忘掉對方就是很難的一件事情，有的時候自己無法釋懷，就要藉助一些外界力量去把它忘記，這樣對於你來說是最好的選擇，只有很快的去忘掉對方，才能夠讓你的心情恢復到以前，所以說無論如何我們都要儘可能的不去想對方。
