要怎麼才能忘記一個人很愛的人，並不是所有的愛情都能夠白頭到老，愛情難免有遺憾，當我們遇到這種情況的時候，我們肯定內心都是煎熬的，也十分痛苦，但沒辦法，我們只能接受，要怎麼才能忘記一個人很愛的人，怎麼才能不那麼痛苦呢？
要怎麼才能忘記一個人很愛的人1
1、告訴自己她不再屬於你，強迫自己別去想她
想要忘掉一個深愛過的人，就要告訴你自己她不再屬於你，強迫自己別去想她，不要再惦記她，每當你想她或是想起她的時候，就這樣告訴自己“你想她幹嘛，她都和你沒有關係了”、“還想她幹嘛，她都是別人的女人了”，這樣多次，你就會漸漸的不再想她，弄清楚了這個事實，也許你才能徹底忘記她。
2、讓自己忙碌起來，沒有時間去想她
想要忘掉一個人，不妨讓自己忙碌起來，讓自己每天都充實起來，讓自己根本沒有時間去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事業上，當把全部的時間、心思、精力都放在工作上的時候，每天都想事業上的那些事，就不會再想她，漸漸的就能把她從你的記憶中抹去。
3、尋找新的愛情，把她從你的心裏替換掉
想要忘掉一個人，卻發現自己怎麼都忘不掉，怎麼都放不下的時候，不妨讓自己去尋找新的愛情，把自己的注意力放在別的女人身上，也許你就會發現，你又喜歡上了別的女人，你又愛上了別的女人，漸漸的，別的女人取代了她在你心目中的位置，在你不知不覺中，新的她已經把曾經的她從你心裏替換掉了。
4、斷絕和她的一起來往，漸漸淡忘她
想要忘掉一個人，就要做到徹底和她斷絕一切來往，不要再聯繫她，不要再去關注她，把她從你的生活中抹去，你不要主動讓她出現在你的生活裏，哪怕是朋友圈裏，不要讓自己看到和她有關的任何消息，不要再和她有任何的交際，這樣漸漸的就能淡忘她，時間可以幫你撫平一切。
無論你是男人，還是女人，都可以嘗試着用這樣的方式去忘掉曾經深愛過的人，雖然忘掉一個人很難很痛，但事實就是事實，你必須要面對，逃避只能讓你更痛苦，勇敢的面對也許沒有那麼痛苦。
要怎麼才能忘記一個人很愛的人2
我們大都受過感情的傷，也曾在某個年紀愛上過某個人，然後，就像有人說的，他只來過一陣子，你卻要懷念一輩子。
很多的時候，並不是我們不想放下，而是，沒有辦法放下。
一首熟悉的旋律，一座共同守望過的城市，一輛坐過同品牌的汽車，一個跟他有關的日子，任何一個細微得不能再小的細節，只是因爲曾經同框的畫面裏有過他，那個記憶中的人便又再次變得鮮活起來，隨之而來的卻是深深的無力感與充滿沮喪的思念。
爲什麼，爲什麼隔了這麼久，那個人還是這麼深深的影響着你。
明明已經在忙碌的日常中漸漸遺忘了他，卻又會在任何一個平常的日子裏突然記起。
明明那個人跟你已經沒有任何關係，你也曾一次又一次的暗下決心要忘記了，可現實卻是他竟如此輕而易舉的就翻動了你的心，甚至不用一言一語。
一個曾經很愛過的人，究竟要如何才能忘記？
不是我們非要忘記，是因爲我們都深信，只有忘記了，纔不會再有由他帶來的痛苦與傷害，才能讓自己活得更加的輕鬆。
忘記那個不再愛你的人，是對自己最好的'保護，也是留給自己最後的一點尊嚴。
所以，我們總是拼了命的，也要忘記那個人。
但事實卻是，好難，好難。
直到有一天，你徹底放棄了，你不再同自己較勁了，你讓你的想法隨波逐流，隨時隨地放任着你的思念，哪怕深夜所至，哪怕孤枕難眠的時候，你也不再禁錮自己的想念，讓記憶在安靜的夜裏，像瘋草一樣恣意的增長。
而那些夜晚，你忽然發現，居然是你那麼多日子以來，睡得最踏實的。
原來，真正的想要忘記一個人，並不是去鎖定你的記憶，並不是拼命的同自己做對，讓自己像陀螺一樣旋轉不停，更並不是強迫記憶將那個人進行刪除，而是，將他放在那裏，就好。
愛過的人，輕輕放在那裏，就可以了。
爲什麼非要忘記？如果忘記是爲了讓自己生活得更好，那麼放在那裏，會讓你生活得更加的有意義。
將他放在那裏，承認他的存在，承認他對你的影響，承認他曾在你的世界中出現過，然後就將他放在那裏，安心的做自己的事情。
承認，是放過自己。
放過那個曾經傻傻的自己，放過那個曾經不顧一切去愛別人的自己，放過那個曾爲愛心無旁騖努力過的自己，原來，你一直糾結不是他，你一直抓住的也不是他，而是曾經那下並不太完美的自己。
那個不太完美笨笨的自己，纔是讓你在這段感情中真正耿耿於懷的人。
纔是你想徹底忘記這段感情的原因。
放過自己吧，與自己和解。
只有這樣，你才能更加輕鬆的面對未來。
將他放在那裏，那是你曾經生命的一段歷程，那是你雖有點傻卻是最純真的愛情體驗，那是你青春歲月曾愛過的最好證明，你爲什麼非要抹去呢？
不要再刻意的去忘記一個人，只要輕輕的，將他放在那裏，便好。
未來漫長歲月，就讓這個影子，成爲生活的一部分吧。
因爲，它本身就是你生活的一部分。
