很多女人到30歲的時候會陷入焦慮和迷茫，因爲上有老下有小壓力大，而且忙碌在瑣碎的事情中，完全找不到努力和幸福的方向。你知道30歲的寶媽如何提升自己嗎?
1、培養愛好
培養一個興趣愛好，可以讓你打發無聊的時光，還可以讓你感到快樂，甚至會在某些時刻讓你出彩大放光芒。熱愛生活的同時，希望生活也同樣熱愛我們。
2、閱讀
閱讀可以讓我們持續收穫新知，閱讀還可以讓我們遠離生活中的雞零狗碎和焦慮，看到詩和遠方。不讀書的人，永遠也無法想象書中蘊藏着的強大力量。不讀書的人，格局永遠會被限制着。
3、時間管理
一天只有24個小時，時間對每個人來說都是最公平的。有的全職媽媽可以帶好娃的同時順便自我提升，而有的卻沒有一點自由時間。最大的問題就是不會利用碎片化時間，不會管理時間。
4、睡眠
每天晚上早睡，寶寶睡覺後媽媽也趕快睡覺，千萬不要以爲寶寶睡覺後，時間纔是自己的，開始刷劇看手機，這些和睡覺的價值相比較，太微不足道了。
5、愛自己
全職媽媽如果實在太忙沒有時間做其他的事情，只能做一次事情的話，那應該是保證自己的身體健康，因爲只有身體健康，我們才能更好地照顧孩子、愛老公，生活纔有無限的可能。
30歲的寶媽每天都在爲了老公和孩子而忙碌，有時候甚至會忘了自己。所以閒暇時間不如放鬆一下心情，不要每天緊繃，看看書、睡個覺都能讓自己充滿能量。
