【導讀】：經過了一個夏天的洗禮，頭髮已經被日曬、吹整、電燙、染色折磨得乾枯脆弱，頻頻發出SOS信號。在進入乾燥的秋天之前，爲了避免頭髮的水分與蛋白質繼續流失，趕快補足護髮功課，搶救你的
經過了一個夏天的洗禮，頭髮已經被日曬、吹整、電燙、染色折磨得乾枯脆弱，頻頻發出SOS信號。在進入乾燥的秋天之前，爲了避免頭髮的水分與蛋白質繼續流失，趕快補足護髮功課，搶救你的受損發。
受損礎洗護 滋養受損發
髮質一定要使用修護滋養型的洗髮乳和護髮素 ，不要貪一時方便選擇兼洗髮、護髮於一身的二合一洗髮用品，因爲這類洗髮用品通常都含有大量乳脂，無法徹底清潔頭髮上的污垢，還會令頭皮毛囊堵塞。
由於頭髮處在乾燥、敏感的階段，所以洗髮時的水溫不要過熱。用修護滋養型的洗髮乳將頭髮洗淨後，用毛巾輕輕壓幹頭發，然後塗抹上修護滋養型的護髮素。塗抹時，要讓護髮素均勻地觸碰到每一根髮絲，並用指腹輕輕按摩頭髮的毛鱗片。護髮素要避免塗在頭皮及髮根上，以防止堵塞頭皮毛孔。按摩頭髮幾分鐘後，用大量清水將護髮素沖洗乾淨，直到黏稠感消失爲止，最後再用冷水衝一衝頭髮，有收縮毛鱗片的功效。吹乾頭髮的時候，儘量選擇50℃恆溫的吹風機，避免過熱的風對頭髮造成二次傷害。在吹髮之前，可以先在頭髮上塗上免沖洗的護髮品，以起到阻隔熱風傷害的作用。
搶救 第二步
使用發膜 深層修復受損發
如果你的髮尾已經受損開叉，任何護髮品都不可能將開叉的部位修復回來，唯一解決的辦法是請髮型師修剪掉開叉的髮尾，然後再好好地保養你的頭髮。
臉部要敷面膜，頭髮當然也要敷發膜。每天的基礎洗護並不能夠徹底修復受損發，每週一定要爲頭髮敷一到兩次的發膜，才能讓頭髮恢復柔軟亮澤。洗完頭之後，將頭髮拭乾，然後在髮絲上均勻地塗抹上滋養髮膜。輕輕按摩之後，用熱毛巾將頭髮包裹起來，並套上一個浴帽。發膜停留10到15分鐘之後，用大量清水沖洗乾淨即可。
搶救 第三步
添加精油 加強護髮
天竺葵、紫檀木、檀香木、香水樹、快樂鼠尾草、迷迭香、依蘭等精油都有護髮的功效。可以將這些精油添加到洗髮乳裏，在洗髮按摩時發揮精油的護髮效果。調配方法是在每100毫升的洗髮乳里加入25滴的純精油，充分搖勻即可。也可以選擇具有滋養頭髮功效的媒介油，如荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油、小麥胚芽油等，加入精油調配成護髮油，每週使用一次就能爲頭髮補充所需營養。調配方法是在每10毫升的媒介油中加入6到8滴的純精油，充分搖勻即可。使用時，用護髮油按摩頭髮，並讓護髮油在頭髮上停留1個小時，然後徹底洗淨。
通過飲食攝取營養是保護及維持秀髮健康的重要一環，以下兩款簡單易做的美髮食療，不僅能夠幫助頭髮健康生長，也具有預防脫髮之效。
青蔬水果沙律
材料：紅腰豆、粟米、芹菜、海帶、紫菜、檸檬、西紅柿、生菜等，橄欖油少許。
做法：將以上材料切成小塊，再加上橄欖油拌勻即可。
功效：粟米、芹菜及檸檬可使髮質強韌紮實；海帶及紫菜則有助保持身體的酸鹼度平衡，讓頭髮可以健康生長。
牛奶芝麻特飲
材料：芝麻粉2茶匙、水1杯、牛奶半杯。
做法：將所有材料倒入杯中攪拌均勻便可。
功效：黑芝麻含有頭髮生長所需的必要脂肪酸及多種微量礦物質，可令秀髮更烏黑亮澤。
