導讀：雖說導致脫髮的因素有很多，甚至還有等級之分，不過其實我們最先要避免的，就是洗頭方式不正確。
身爲80-90後的一份子，此時此刻的你，最擔心的問題是什麼呢?除了開始是吃保健品，開始積極做好臉部肌膚保養，還有最重要的一點千萬別忘了，那就是掉髮問題。雖說導致脫髮的因素有很多，甚至還有等級之分，不過其實我們最先要避免的，就是洗頭方式不正確。所以今天小編就要來給各位總結分享，究竟該怎麼樣洗頭纔不會傷害你的頭皮和發囊~快來看看以下正確洗頭步驟，你做對了幾個吧!
洗頭步驟
1：洗頭前先梳頭
爲了減少對頭皮的拉扯，建議各位在洗頭之前，先用沾溼的梳子梳頭，這樣不僅可以保護好頭皮，也可以幫你把貼在頭皮上污垢灰塵“梳”出來，這樣才能真正把頭皮和頭髮都洗乾淨。(建議用寬齒縫圓頭的梳子，才更好把頭髮梳開，保護好頭皮。)
2：洗髮水不要直接碰頭皮
有很多人都習慣性一擠好洗髮水，就直接往頭頂上倒，但這樣是萬萬不行的。因爲洗髮水裏含有化學物質，若直接往頭頂倒，那麼你的頭皮上就會因爲堆積大量的化學物質進而受到傷害，小心越洗越禿噢!所以正確的方式，應該是先將頭髮充分潤溼，再將洗髮水擠在髮尾，然後等搓出泡沫後，再慢慢往頭皮上洗。
3：用手指按摩頭皮
相信大家去理髮店洗頭，對方多少都會幫你按摩按摩吧?這不只是要讓你舒服，用手指按摩也可以幫助讓毛孔打開，將藏在頭皮裏的髒東西給洗出來噢。(若是使用蓮蓬頭洗澡的朋友，建議可以將水掛高一些，讓水可以直接打在頭皮上。)
4：護髮素不要碰到頭皮
很多人都以爲護髮素只能在洗完頭後使用，其實並不然。如果你的頭髮屬於乾燥型，那麼可以先用少量護髮素塗抹在髮尾，揉一下衝洗乾淨後再用洗髮水，最後再塗抹一次護髮素就完成了。這樣能有效減緩洗頭時給頭髮帶來的刺激，洗完後頭發也會更柔順一些。(記得護髮素只能塗在髮尾，千萬不要塗抹在頭皮上，以免造成毛囊堵塞，引起脫髮。)
5：洗完後用吹風機吹至半乾
頭髮有長有短，女人有勤有懶。有些人喜歡洗完頭髮後，就立馬將頭髮吹乾，但有些則習慣性讓它風乾，其實這兩者應該“並存”纔對。最好保養頭皮的步驟之一，就是洗完後先用吹風機吹至半乾，接着再等自然風乾。
看完以上這5個基本洗頭步驟後，你平時有沒有洗對呢?其實想要保養好頭皮還不只這些呢，事後保養也很重要噢~以下給各位列出了幾個禁忌，不想脫髮禿頂就一定要記好了!
洗頭禁忌
1、千萬「不可以頭髮沒幹就梳頭」，否則非常容易傷到還沒閉合的角質層。
2、千萬「不可以頭髮沒有徹底乾透就睡覺」，這樣不只會造成慢性頭痛，頭髮也會一摩擦就掉髮，甚至會讓你的髮質變得越來越乾燥。
3、千萬「不可以洗完頭立馬出門」。過去就有研究發現，其實我們的頭髮和頭皮受到紫外線的輻射量遠比臉部的還要高，所以如果你在洗完頭後就即可出門，那麼紫外線就會讓你的毛鱗片變薄，久而久之就容易導致斷髮、分叉情況。所以建議大家洗完頭後最好先待在室內一段時間再外出，逼不得已就先戴一頂帽子擋住紫外線直接傷害吧!
4、「吹頭髮時先從髮根開始」，因爲髮根會比髮絲更堅韌一些，所以應該要從上吹至下。
5、「一定要挑適合自己的洗髮水」。由於每個人的髮質不同，適合的洗髮水當然也不一樣，所以在購買之前一定要了解清楚自己適合哪一種，不要只爲了“香氣”而亂用啊~
只能說，不論是男是女，頭髮對我們來說真的都很重要，所以一定要保護好它。否則等到情況嚴重了再來拯救，那就真的是太遲了。
