【導讀】：都說頭髮是女人的第二生命，只要有鏡子的時候相信你都會忍不住看兩眼吧。那什麼樣的頭髮纔是健康的呢？下面小編就來教你從頭髮顏色看健康，還有實用食療髮型，幫你養出好秀髮。
對於黃種人來說，健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。假如你的髮色出現以下幾種異常顏色，就需要對健康問題進行自檢了。
1.黑髮
儘管黑髮是黃種人健康的頭髮顏色，但是頭髮黑得過分，同時又缺乏光澤則屬不正常現象。
假如一直都不太黑卻突然變得漆黑，則有罹患癌症的可能。
2.黃髮
發黃且乾枯稀疏，往往是由久病體虛或營養不良引起的。
髮色呈黃褐色或淡黃色則是由甲狀腺功能低下或高度營養不良造成。
重度缺鐵性貧血和大病初癒也會導致機體內黑色素減少，使黑髮逐漸變爲黃褐色或淡黃色。
3.紅髮
黃種人的頭髮略呈棕紅色，屬正常現象。但頭髮忽然變成紅色或紅褐色，則可能是由鉛、砷等重金屬中毒所致，應及時就醫確診。
4.白髮
青年出現白髮且伴有腎虛症狀，則爲腎氣虧虛的病徵。如兼有心虛症狀，則爲耗傷心血所致。
頭髮如果在短時間裏突然大量變白且面紅口苦、煩躁易怒，多爲肝病所致。
此外，年輕人頭髮早白，也可能是由動脈粥樣硬化、結核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。
斑禿、白癜風、斑駁病等疾病也會導致頭髮大量變白。
具體來說，不同部位頭髮發白反應了不同的健康問題！
前額白髮——脾胃失調
前額對應的臟腑反射區是脾胃。脾胃虛弱會引發前額頭髮變白。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，有些人還會有口臭、食慾過旺或口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。
每隔三日吃一次薑絲粥對調理脾胃、治療前額白髮有很大幫助。
薑絲粥的製作方法：
鮮姜3g切絲，加粳米60g一起下鍋煮至稀爛即可。鮮姜辛溫，有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，能治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。肝膽火盛的人兩鬢易滋生白髮，此類人羣通常脾氣暴躁易怒，伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等症狀。
清淡飲食，多吃點八寶粥、蓮子粥、銀耳粥、蓮子芯茶、玫瑰花茶、山楂茶等對降肝火很有幫助。
當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人羣要保持心情愉悅，保證充足睡眠。
後腦勺白髮——腎氣不足
後腦勺對應的臟腑反射區是膀胱。膀胱經虛的人羣常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因爲膀胱的主要功能是貯尿和排尿，這類患者較之常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係，所以，想要根治後腦勺白髮應從補腎入手。
益腎的飲食，男女有別。
男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏等。
