舌頭是健康反射鏡 看舌頭瞭解自身健康值

【導讀】：中醫看病奉行的是“望聞切診”四步驟，其中在“望”這一步驟中主要是看患者的舌頭。要知道從舌頭的顏色、形狀及大小狀態是可以看出身體器官的健康狀態哦！

　看舌頭的顏色

身體狀況健康的人，其舌頭會是帶點紅色的粉紅色。其他狀態可能呈現以下顏色。

(1) 白色表示鐵質不足造成貧血、畏寒、疲勞

(2) 紅色表示發燒等熱氣被悶在體內、血液中的水分不足

(3) 黃色表示腸胃狀況不好、吸菸過量

(4) 紫色、藍色表示血液循環不良造成體質虛寒

　　看舌頭的形狀、大小

(1) 舌頭出現齒形表示水分過多導致浮腫、身體疲勞、腸胃狀況不佳

(2) 又大又厚表示體內水分或脂肪過多

(3) 又小又薄表示營養不良、體力不足，多發生在瘦的人身上

　　看舌苔的狀態

健康狀況良好的人，其舌頭上應有一層薄薄的舌苔。

(1) 舌苔很多表示養分攝取不均、生活不規律、用嘴巴呼吸

(2) 舌苔是黃色的表示發燒、腸胃狀況不佳

(3) 舌太是黑色的表示發高燒

(4) 很容易脫落表示暴飲暴食、對消化器官造成負擔

舌頭會馬上顯現出目前的健康狀態。每天早上先在鏡子前觀察舌頭的狀態，再決定當天的飲食做爲因應應該很不錯喔！