如何通過頭皮顏色自我檢查頭髮健康狀況

頭皮屑、頭髮稀少、白髮、掉髮等問題，都是因爲生活不規律或賀爾蒙失調、壓力、運動不足、飲食不正常、生病等因素的累積所造成的。

這次我們將告訴大家如何利用智慧型手機來進行「頭皮自我診斷」。診斷頭皮狀態同時也能瞭解自己目前的健康狀態，這裏我們邀請了位於日本澀谷的美髮沙龍『Hair Splash』裏的人氣造型師佐野由梨子小姐，來告訴大家如何判斷。

利用手機拍照功能！

完全不需要頭髮專用顯微鏡喔！　只需要將手機的拍照鏡頭拉進，拍下自己發旋周圍的頭皮，若是覺得自己拍攝困難的話可以拜託旁人幫忙喔。

健康的頭皮

如同上圖所示，健康的頭皮是呈現青白色的。這是由於血液循環相當好因此呈現出宛如能看到毛孔般的透亮頭皮，而青色則是毛孔的顏色。

1個毛孔會長出1～4根頭髮，而毛孔的數量則是從出生就決定好且因人而異。髮量多寡則是根據毛孔中所長出的頭髮根數來決定的。

雖然無法後天增加毛孔數量，但有許多情況會使毛孔無法長出頭髮，因此保持健康的頭皮是相當重要的。特別是毛孔裏只長出1根頭髮的人，就要特別注意髮根喔！

肌膚紋理較粗糙的頭皮

偏紅的頭皮

上圖照片中的頭皮偏紅，同時也能看到頭皮屑。像這樣頭皮變紅時表示身體不好・睡眠不足或是有壓力，另外也有可能是頭皮發炎或皮脂分泌失調導致油脂肌。

有頭皮屑的人原因就在於頭皮老舊廢物囤積毛孔，需要定期進行頭皮按摩或適度運動流汗，使頭皮老舊廢物從毛孔內排出，若是就這樣使毛孔阻塞的話很有可能會造成掉髮喔，需要特別注意！

佐野小姐表示「偏黃的頭皮很有可能是肝臟等內臟器官較弱，當頭皮偏紅或偏黃時最好都需睡眠充足纔是最重要的」，若休息保養了還是無法改善，最好去醫院給專門醫師診斷喔。

頭部的狀態和身體狀態息息相關。也許不需依靠生髮劑或保養頭髮的商品，只需要改善生活習慣並進行頭皮按摩以促進血液循環就可改善頭髮問題喔。首先就和朋友們一起用手機來確認頭皮狀態吧，在聚會時進行說不定也可炒熱氣氛呢！