【導讀】：都說一個人的氣色能突顯ta的健康狀態，像臉色紅潤的人氣色好表示續頁循環功能好，而臉色蒼白的人一般身體素質較差，且有貧血的問題。對照看看你的臉色，就能知道你的健康狀態了！
從不同臉色看你的疾病徵兆
1.臉色蒼白
通常情況下是因爲臉部的毛細血管充贏不足而導致的，大多數的是由於虛寒症或失血而導致的。也有哮喘病而引起的呼吸系統狀況不好而導致的臉色蒼白。此外，經常呆在室內不出去曬太陽的人也會有免入白紙的感覺。
2.臉色潮紅
臉色潮紅有哪些病因？中醫認爲，紅色多爲熱症。血得熱則行，脈絡充盈，血流加速則皮膚呈現紅色。如果滿面通紅，多是實熱；而兩顴緋紅，可能是陰虛火旺的虛熱。有些女性毛細血管擴張性能差，臉上還會出現紅血絲，一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，嚴重者會連成片狀，變成紅臉，這種皮膚薄而敏感，情緒激動、溫度突然變化時臉色更紅。
3.臉色青紫
關於面色青紫的病因，中醫認爲多爲寒症、痛症和肝病。爲氣血不通、脈絡阻滯所致。簡單地說，如果血液中的還原血紅蛋白(一種沒有攜帶氧氣的血紅蛋白)增多、皮膚就會呈青紫色，醫學上稱爲發紺發紺：指血液中脫氧血紅蛋白增多，致皮膚和黏膜出現瀰漫性紫色。
臉色出現了異常應該怎麼辦？
臉色發白
如果發現自己臉色發白，不妨多吃像黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息，不宜過於勞累。如果體內有寒氣，可以用適量的花椒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。
臉色發黃
如果發現自己臉色發黃，則可以多吃一些具有健脾胃功能的食物，比如薏米、百合、山藥、黃魚、小米、人蔘等。祛溼的有薏仁、紅豆、冬瓜皮及荷葉、蓮子等。此外，爲了保護脾胃，在生病時要要少吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒類藥物。
臉色發紅
如果發現自己臉色發紅，則具有清涼作用的瓜果是首選，比如山竹、柚子、檸檬、梨、綠豆、西瓜、黃瓜等。此外，一些滋陰的食物也不能錯過，比如芝麻、銀耳、糯米、海蔘、海蜇、牛奶、豬皮等，可以緩和情緒，改善面色。
想要好臉色應該從五臟開始
補心：讓面色紅潤
心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送到全身。而面部又是血脈最爲豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
潤肺：幫助肌膚保溼
肺主皮毛。人體通過肺氣的渲發和肅降，使氣血津液得以佈散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。肺虛的人，皮膚乾燥而沒有光澤、面容憔悴。
補肝：潤膚去斑
肝主藏血，主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行充足，表現爲面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液淤滯於面部則面色青。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，黯淡無光，兩目乾澀，視物不清。
