6種會在無形中傷害身體健康的鞋子類型

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6種會在無形中傷害身體健康的鞋子類型，人們的生活水平越來越好了，在衣食住行上都提高了一個層次，鞋子的選擇也是非常重要的，下面看看6種會在無形中傷害身體健康的鞋子類型有哪些。

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1.尖頭鞋

如果你的腳比較寬，那麼尖頭鞋絕對不適合你!因爲尖頭鞋太緊了，會對腳趾造成極大的壓力，長期穿尖頭鞋會導致神經疼痛和長水泡。假如你真的逼不得已一定要穿尖頭鞋，購買前一定要記得先試穿，這樣才能知道是否適合自己、舒不舒適。

2.夾腳拖(人字拖)

不管是在炎熱的夏天，或是去海邊玩，絕對少不了的就是夾腳拖，但你知道嗎?其實穿夾腳拖所帶來的舒適感很低，因爲夾腳拖會導致腳趾間磨擦並進而帶來皮膚受傷。

此外，長期穿夾腳拖嚴重可能會造成腳踝和膝蓋「不對稱」，這是因爲當你穿夾腳拖時，你的雙腳沒有獲得正確、足夠的支撐，而且你的雙腳會更容易感到疲勞，夾腳拖也會越穿越難穿。

3.高跟鞋

對女生來說，高跟鞋具有一種難以抵擋的魅力，雖然穿上高跟鞋可能會讓你變的更有吸引力，但事實上，高跟鞋帶來的損傷比想像中還要嚴重。根據過去的報導指出，常穿高跟鞋會導致膝蓋承受壓力、下背部疼痛、腳部疼痛、對大腦產生影響以及腳指甲往內長的問題。

爲了避免高跟鞋可能會帶來的傷害，建議高跟鞋的高度最好不要超過3英寸，如果你的工作需要穿高跟鞋，那請記得要多準備一雙舒適的鞋子在辦公室裏穿，這樣纔不會讓雙腳以及腿部承受過多壓力。

4.平底鞋

看到這裏也許你會覺得很驚訝，但平底鞋確實會對腳和腿部帶來傷害，因爲平底鞋缺乏「弓形支撐力」，會讓足底筋膜承受過多壓力，長期下來會導致膝蓋和背部疼痛。

但這並不代表你就應該永遠都不穿平底鞋，溫馨提醒，可以購買能夠矯正足部位置的矯形器，這樣就能讓傷害降到最低。

5.太過軟、輕的布鞋

現在的布鞋設計越來越多樣化，不只輕盈還柔軟，讓許多人每天都想穿;但其實，一雙布鞋若是太過「軟」，反而會對雙腳帶來傷害。當你購買鞋子時，最重要的就是別讓足底筋膜承受太多壓力，像是「具有較硬底部」的布鞋就能爲腳步帶來益處。

6.厚底鞋

厚底鞋很不靈活，因爲鞋底實在是太堅硬了。人的腳需要一雙舒適且靈活的鞋子，因爲腳經常需要彎曲，而厚底鞋完全違揹人類走路時的`機制，因此厚底鞋最好不要常穿。

6種會在無形中傷害身體健康的鞋子類型2

1、人字拖

可以說人字拖是穿的人最多的一種拖鞋，在很多人看來人字拖很潮，兩根帶子就可以固定住，加上很多人字拖上有着個性的圖案，所以頗受廣大羣衆歡迎。

但實際上人字拖對腳傷害卻是極大的。因爲人字拖都是用腳趾夾住的，所以穿時間長最受傷害的地方就是腳趾之間，很多人穿人字拖，腳趾之間都不可避免會磨破皮，一旦那裏磨破皮了，就很容易造成細菌感染；

另一方面，由於是用腳趾夾住，所以在走路的時候肌腱就會承受更大的力量，而腳趾由於要夾住人字拖的帶子，所以腳趾頭就會習慣性繃直，不能彎曲，時間長了，腳趾頭和肌腱部位會非常疼痛，形成肌腱勞損，腳趾頭也會出現變形，非常難看；

而且人字拖相當於是腳部直接裸露在外，如果在人多的地方就經常會被別人踩到腳，非常疼痛。

2、鬆糕鞋

夏天走在街頭，經常會看到很多女生踩着鬆糕鞋，有的女生會覺得穿上鬆糕鞋，整個人高出不少，顯得身形修長。但其實鬆糕鞋對女性腳部傷害也是很大的。其實女生穿上鬆糕鞋之後，爲了方便行走，所以腿部要比平時付出更多的力量，所以腳部非常容易勞累；

而且由於鞋底太高，人的重心會向前移，爲了保持平衡，身體就要往後傾，一旦不注意的話就容易摔着。而且兒童穿鬆糕鞋的話，就會造成骨關節生長髮育受影響，腳部生長畸形。而且如果不注意的話，一旦崴腳，就會非常容易形成骨折，非常疼痛。

3、洞洞鞋

近幾年，洞洞鞋可以說風靡全球，因爲其獨特的造型讓人有一種眼前一亮的感覺，而且把鞋面的帶子往後一拉就可以變成涼鞋，所以很多人不管是洗澡還是正常出行都會穿洞洞鞋。

但是洞洞鞋其實並不健康，甚至還會有致癌的風險！因爲洞洞鞋獨特的設計，雖然鞋面上有幾個洞洞可以幫助透氣，但是也只是侷限於腳面，腳底部位卻是緊貼着鞋底，非常悶熱，而且所有洞洞鞋都會在加高鞋邊，以防一些小石子竄進鞋裏，但是這樣的設計就使鞋裏的汗液或者水無法排出，汗液的細菌無法排出的話，穿時間長了，腳會非常臭，還有可能患腳氣；

而且市面上有很多種類各異的洞洞鞋，質量也是有高有低，如果穿的是劣質洞洞鞋，其材質是塑料的，雖然材質摸起來軟盒，但是裏面含有大量的致癌物質——多環芳香劑，所以穿洞洞鞋時間長了就會有致癌風險。