穿裙子有什麼坐姿

穿裙子有什麼坐姿，在生活當中，禮儀在我們中國早期是沒有的，是在西方纔有，隨着思想的改變，禮儀也成爲了我們中國的重要，禮儀包括坐姿，站姿，交流等等，下面小編整理了穿裙子有什麼坐姿。

穿裙子有什麼坐姿1

穿裙子最常見的坐姿是側掛式，測點式以及標準式。坐姿能體現人的素養，女生穿裙子本來就有很多不方便的地方，坐姿更要得體，不然容易讓形象受損，給人留下不好的印象。

側掛式方法介紹：

入座之後上半身一定要挺直，不能出現駝背的情況，雙手自然放在腿上，右手覆蓋在左手背之上，身形微微向右側傾斜。左小腿放在後方，腳要繃直，輕微擡起離開地面，然後用腳面貼住左腳踝。

測點式方法介紹：

入座之後保持上半身的挺直，將左右雙腿併攏，稍微向左傾斜，右腳要用腳掌着地，左腳腳尖觸地。這種坐姿最值得注意的地方在於大腿小腿的角度，要弄成90度的直角才最到位，小腿部分要繃直伸長，展現腿部的線條之美。

標準式方法介紹：

標準式坐姿是所有坐姿中最爲端正，最爲正式的坐姿，最適合用這種坐姿來接待客人。入座之後保持上半身的挺直，擡頭，挺胸，收腹，雙腿要併攏，與地面的角度要保持在90度，呈直角，腳尖要朝正前方的位置擺放。

挺直背部，端坐如鐘。肩、胸和腰部保持在同一直線上。可在鏡子前練習：坐下和起立，側身對着鏡子查看是否保持在同一直線。

脖子挺直，直面前方，下巴與地面水平。就坐時，感覺頭上頂着一本書，儘量不讓它掉下來，可在家反覆練習以找到正確的坐姿。

雙手合攏，置於膝上

站在椅子近前方，後腿靠着椅子。一腳優雅後移，然後就坐。注意用大腿承重而不是膝蓋。

並腿坐直，腳跟處於椅子的`稍前處。可將雙腿置於正前方就坐（如下圖中間的女士），也可將其向左或向右放（如下圖兩邊的女士）。分腿就坐很不雅觀，應避免這種就坐方式。

交叉腳踝而不是雙腿，以避免走光。注意併攏雙腿。可優雅伸直腳背以拉長腿型。最後，雙腿成90度角彎曲

參加社交活動，但不太確定怎樣就坐好，那就選擇簡單又不易出錯的方式——交叉腳踝，但記住併攏雙腿。

穿裙子有什麼坐姿2

1、標準式

標準坐姿可以稱之爲第一坐姿，此坐姿適合於剛剛與客人接洽，也就是我們的入座式。

要領：擡頭收額，挺胸收肩，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方，並靠近小腹。兩膝併攏，小腿垂直於地面，兩腳尖朝正前方。着裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏，以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。

2、前伸式

此坐姿適合於與交談方面對面坐着。

要領：在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出一腳的距離，腳尖不要翹起。前身可略向前傾，表示對對方的尊敬。

3、前交叉式

要領：在前伸式坐姿的基礎上，右腳後縮，左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖着地。

4、屈直式

要領：右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌着地，並在一條直線上。

5、後點式

要領：兩小腿後屈，腳尖着地，雙膝併攏。

6、側點式

要領：兩小腿向左斜出，兩膝併攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌着地，左腳尖着地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，儘量顯示小腿長度。

7、側掛式

要領：在側點式基礎上，左小腿後屈，腳繃直，腳掌內側着地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿併攏，上身右轉。

8、重疊式

重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿，長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起原因不明的腰痛，甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。

要領：在標準式坐姿的基礎上，腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裏收，貼住另一腿，腳尖向下收起。

【女士坐姿基本要求】

(1)入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。女子入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣裙，那樣不優雅。正式場合一般從椅子的左邊入座，離座時也要從椅子左邊離開，這是一種禮貌。女士入座尤要嫺雅、文靜、柔美。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的'位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入坐。

(2)神態從容自如(嘴脣微閉，下頜微收，面容平和自然)。

(3)雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體爲宜，掌心向下。

(4)坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。

(5)雙膝自然併攏，雙腿正放或側放，雙腳併攏或交疊或成小“ V”字型。

(6)坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發則至少坐1/2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。

(7)談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。

(8)離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。

穿裙子有什麼坐姿3

關於穿裙子的禮儀

1、面料不能太薄小

天氣越來越熱，大多數女士都會挑選很薄的裙子，穿起來比較清爽。但是，沒注意到裙子太薄，往往會有很尷尬的事情發生。比如：穿裙子能明顯看到內褲顏色或者內褲的勒痕，這是件非常尷尬且不禮貌的事情。(如果喜歡的裙子裏剛好又面料很薄，不買又很喜歡，那就從內褲下手，挑選跟裙子顏色比較貼近的內褲。)

2、裙襬較寬鬆要防風

颳風時要捂着裙襬，不然一颳風就會象瑪麗蓮夢露一樣，裙子隨風颳起而走光。

3、儘量不騎自行車

騎自行車，你的腿剛好是朝前方的，那麼在你前方的人很容易就能瞥見，爲了預防春光外泄，還是不要騎自行車吧! (穿長裙的還可以，超短裙就不能。)

4、坐姿

落座之前要先把裙子壓平，坐下時不要整個人都陷進椅子，最好只把2/3的臀部坐在椅子上，這樣大腿是向下傾斜的，有助於防止走光。雙腿併攏，或者將一條腿搭在另一條腿上。(注意不要採用4字形翹腿，那樣必定走光，而且很不禮貌。)

5、穿安全褲

有了安全褲，超短裙也不害怕走光了。這個也是最好防止走光的方法哦。

6、做好防曬

很多女士喜歡穿裙子是因爲可以露出細長又白皙的美腿。所以也要做好腿部防曬工作，出門前可塗些防曬霜，晚上塗點潤足霜在腳上，做好保養，不然腿曬黑了，也會影響穿裙子的好心情!

7、上樓

穿着裙子上樓的時候要注意不要靠着樓梯扶手的那邊走，應當從不是扶手那邊上樓，以免裙底風光樓下的人盡收眼底。如果是上扶梯的話，要注意側身站，以免在你身後的人也能窺見。

8、適合自己尺寸的裙子

有些體型較胖的女士也很喜歡穿裙子，但是一定要注意穿適合自己的裙子，不要明明穿不下，偏偏要挑戰，擠得一身的贅肉，這是個錯誤的選擇。胖的要有胖的穿法，瘦的有瘦的穿法。

9、蹲姿

下蹲時將雙腿靠攏，一腿平蹲，另一條腿向下一定要緊貼另一條腿，同時用手壓平裙子並遮擋雙腿間可能露出的縫隙。這樣的做法，既可以有效地防止走光，而且使人展現出很好的儀態。

10、儘量不穿淡色裙子

有些容易出汗的女士，夏天很喜歡穿淡色裙子，但又害怕穿裙子時會出汗，導致裙子溼掉，很是尷尬。建議最好選擇暗色裙子，即使出汗也不會太明顯。(當然不容易出汗的女士可以選擇淡色裙子。)