拖地的正確姿勢，平日裏我們在家裏打掃衛生的時候,肯定少不了要拖地,但是拖完地總是會留下水痕，因爲不少人給家裏拖地都是直接用的清水洗拖把,雖方便省時，但清潔效果不好，而且整個人也非常累，這其實就是因爲沒有用對方法，下面就來看一下拖地的正確姿勢。
拖地的正確姿勢1
1、左右互搏術
何爲左右互搏之術呢？簡單點說就是左手和右手向不同的方向用力。例如，左手握住拖把頂部並向右移動，右手握住中部向左移動。這樣的動作可以實現力與功的最好轉化率，同時勞動者也很省力氣。這樣的拖把走位，也很好地避免了原地污漬殘留，做到了清潔效率最優化。
2、單手斡旋甩拖法
所謂單手，就是解放雙手。我們用自己的慣用手握住拖把的手柄，大拇指向內，手腕逆時針旋轉，同時利用肩膀的扭力，順時針擺動，注意手腕是逆時針，肩膀順時針。
這時非慣用手萬萬不可以插入口袋，或者刷刷手機看看書，這樣的動作十分危險。因爲在進行單手斡旋的時候，整個身體會受慣性影響不受控制的無規律搖擺，此時非慣用手有必要做出平衡的動作，避免造成跌倒和對他人的侵犯。
3、秦王負劍拖地法
大家都知道荊軻刺秦王的故事，秦王繞柱躲避荊軻的刺殺，想拔出長劍，但是劍太長，放在腰間臂展是不夠的。於是很多大臣就喊到：王負劍，王負劍！
把劍放置背部，就可以抽出來。本文提到的秦王負劍法靈感就來源於此。怎麼操作呢？第一步就是獲獎拖把背至背部，用慣用手從背部抽出。這種方法的優越性就是慣性最大，力量也是最大的。秦王負劍法，適合於頑漬污漬，採用大力道震碎污漬的結構，搭配溼拖法效果圖更好。
拖地的正確姿勢2
拖地的方法
1、拖把要擰乾
拖把儘量的擰乾，拖地的拖把不要太溼，因爲溼拖把非常容易留下水痕，在一些淺色的地板上會很明顯，所以拖地的時候，要讓拖把在溼潤的情況下儘量幹一些，這種拖過去不留水痕。擰乾拖把靠人力確實比較累，可以藉助專業的擰乾拖把的工具，有些拖把就有配套的甩幹桶。
2、利用浴室常用的清潔劑清洗擦拭，如：洗潔精、肥皂水、牙膏，塗抹後等待幾分鐘，再用刷子洗刷和清潔布擦拭，這類方法一般對新形成的水垢非常有效。
3、將水、白醋、食用鹼，按照1：1：1比例混合自制成清潔劑，直接可以用於清潔水垢，還能幫助清潔其他的頑固污漬。
4、保持好習慣：日常清理要養成習慣，做好固定頻率清潔，日後大掃除能夠更快速地完成打掃。日常清潔可以將水龍頭、洗手池、地板、馬桶、門等做一週一次的清潔，或者根據自己的實際習慣，每週清潔打掃一次。
拖地的正確姿勢
在使用拖布時，微微屈膝，整個腰部應該是一條直線，以髖關節爲軸心身體適當前傾，把腰腹部收緊，進行前後的拖地動作，既可以鍛鍊到我們的腰腹部深層肌羣，又可以避免一些嚴重的損傷出現。
擦地
對於一些不適合拖地的場合，我們會使用抹布擦地。擦地這個動作需要保持雙手和雙腳同時接觸地面進行發力，所以很容易導致彎曲腰部進行用力，腹內壓一旦增大，在極度屈曲下腰椎剪力增大，椎間盤膨出或突出的風險就自然直線上升。
我們不妨嘗試一下小時候日本漫畫“一休哥”里人物的擦地動作，首先必須確保腰部一定是直的，此時腰椎的受力纔可能減小；其次手腳呈四點跪位的姿勢（都垂直於地面），臀部和身體重心後移，藉助慣性擡起膝蓋；雙手向前推的同時順勢發力向前邁出一小步，以此做到輕鬆的發力。
拖地的正確姿勢3
拖地的主要工作步驟
1、清掃
首先用掃帚把地板上的灰塵和雜質徹底清掃一遍，清掃是實現拖地工作又快又好的前提，即使地板上肉眼看不到灰塵和雜質，也要認真清掃。一般清掃一次即可。
2、溶解
清掃完畢後，將拖把打溼，保持較大的含水量，含水量要足夠溶解地板上殘留的可溶解的灰塵、雜質。一般用溼拖把拖一次或兩次，水量足夠，污漬基本溶解就可以了
3、吸附、搬運、卸載
地板溼潤污漬溶解後，將拖把清洗乾淨，並儘可能的脫水，用乾燥的拖把把地板拖幹，反覆3遍左右，將地板表面殘留的污水吸附乾淨，拖把透水時無污水爲止。
4、乾燥
地板上的.水跡基本吸附乾淨以後，保持良好通風，在地板表面完全乾燥以前，儘量不要行走。
三、操作方法
1、清掃要徹底
很多人以爲，掃帚是清掃地板上有大的雜物時用的，地板上肉眼基本看不到雜質，根本不需要先用掃帚清掃，浪費時間。這個觀點是錯誤的`，首先，清掃一遍，比拖一遍要節省很多時間；其次，如果雜質等不能通過清掃除去，使用拖把要溶解-搬運-脫水以後才能除去，花費的時間應該不止3倍，換句話說，先徹底清掃一遍會給你以後拖地節省3倍以上的時間。
2、溶解要充分
地面清掃乾淨以後，真正進入拖地階段，最初拖把一定要有足夠的水量，起到溶解污漬的作用，水太少，溶解不充分，只能靠夾帶和沾附帶走污漬，會增加拖地的時間；水量太大，增加了吸附的工作量，也會增加不必要的時間
3、吸附要完全
地面的污水一定要吸附乾淨，否則地板乾燥以後，依舊是灰塵滾滾，相當於沒有拖地。
4、搬運及時
溶解後的污水一定要及時吸附、搬運走，這時的工作一定不能中止，如果此時停止，地板的水分乾燥以後，只有重新回到上一個步驟，拿含水量大的溼拖把污漬再次溶解，然後用幹拖把把污水搬運走纔可以。
5、定時用洗滌劑清理
有很多灰塵和雜質是有顏色的，或者說是污染地板的，還有的污漬溶解度較差，不太溶解於水，如果長期只用清水拖地，是很難清理乾淨的。時間久了，污漬容易積澱在地板上，會影響地板的光澤和顏色。一般情況下，每週或兩週，應該用洗衣粉+洗潔精的混合溶液拖地（必要時加入適量84消毒液）。
用溫水配置濃度較高的洗衣粉和洗潔精混合溶液，拖地方法和清水拖地是一樣的，清掃-溶解-吸附-搬運，不同的是把混合溶液搬運走之後，還要用較大量的清水再重複拖一遍，再次完成溶解-吸附-搬運的步驟，避免混合溶液腐蝕地板或造成地板打滑，影響安全行走。
6、關於“水腥味”
地板拖完以後，在乾燥的過程中，有時候會散發出一種難聞的腥味，俗稱“水腥味”。其實這種味道不是來源於水，也不是來源於地板本身，而是拖把上的微生物造成的。
去除“水腥味”的辦法有兩種，一是定期用“84消毒液”浸泡並徹底清洗拖把（浸泡後一定要及時用清水清洗乾淨，84消毒液的氧化性極強）。一般浸泡十五分鐘即可；二是陽光曝曬，使拖把經常保持乾燥（海綿質的拖把不可曝曬，它在陽光下極易老化、變硬，失去吸水性）。
