女式運動內衣的選擇技巧

女式運動內衣的選擇技巧，女性朋友在運動的時候，可能會使胸部的懸韌帶拉長繃緊，時間長了極易造成乳房下垂，所以女性朋友們在運動的時候應該要選擇合適的運動內衣，下面我們來具體看看女式運動內衣的選擇技巧。

女式運動內衣的選擇技巧1

一、運動內衣怎樣選擇尺碼？

運動內衣尺寸同一般內衣尺寸計法不同，是以S、M、L（即小號、中號、大號）來區分的。因此，專業性的運動內衣都會在尺碼上標明該款運動內衣的尺碼所對應的平時內衣尺碼。

此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：室內的或室外的，重度的或輕度的，依此決定款式顏色。如果室內運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的;如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。

二、運動文胸挑選技巧

1、分別爲輕度、中度和高度支撐，因此在選擇上根據自己的運動類型來選擇就可以了。務必購買高強度支撐系列來跑步。

2、運動內衣不要選擇有鋼託型的。注意內外衣顏色反差不宜大，以免有礙觀瞻。

3、你必須確知自己的上胸圍，下胸圍和杯型。罩杯尺碼分AA型、A型、B型、C型、D型。

4、查看成分牌。是否爲純棉質地？萊卡是一種彈性纖維，面料中萊卡成分越高，表明彈性越好。故檢查是否含有萊卡成分是挑選運動內衣必不可少的'一步。

5、檢查內衣的肩帶設計，若彈性好，角度位置好，則不會出現滑落的尷尬。

6、單層運動型棉質地加萊卡內衣可防止乳房下垂，且不會摩擦皮膚，故適合胸部豐滿的女士。立體魔術運動內衣可把乳房從兩邊向中間集中，使乳溝加深，胸墊可拆卸、易清洗，是胸部較小或一般型女士的選擇。

7、試穿是很重要的一環。應對着鏡子看看前、後、側面的體型，活動一下身體，體驗穿着是否舒適、自然。

女式運動內衣的選擇技巧2

1、低強度運動

因爲是強度不太大的運動，所以可以選擇一些簡易的固定式的運動內衣，這簡單的固定內衣是採用一層具有彈性的網狀織物固定的，結構比較簡單，基本上是沒有什麼針對人體結構而做的設計。因爲是低強度的運動所以沒有選擇高彈的，避免產生呼吸不暢的問題。

2、中強度運動

中強度運動所使用的運動內衣是最爲廣泛的，也算是大多數的運動內衣常見的類型。這種內衣也是依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的的。在設計上都會考慮乳房的形狀、結構什麼的，使用戶在得到良好的固定性時也可以更加的舒適。

3、高強度運動

當運動的強度越高的時候胸部所需要的'支撐力度也就是越大，在進行高強度運動的時候選擇運動內衣應該以胸部感覺被包緊了並且沒有疼痛感爲標準，在買的時候可以穿上試一試，在室內跳一跳，看看它是不是可以給胸部提供適當的支持。

運動時不穿運動文胸會怎麼樣呢

其實並不是運動就一定要穿運動文胸，而是要看看你是什麼強度的運動

例如瑜伽、散步這一種低強度運動的，我們可以買一下帶有胸墊內襯的運動服就好

可是像健身跑步這一種高強度運動的，那麼這時候的你擁有一個運動文胸是很有必要的

畢竟胸部在運動時搖晃所帶來的力量是它本身重量的3～5倍，如果你沒有任何運動文胸的保護，那麼長期下來，胸部的劇烈搖晃很容易使韌帶組織失去彈性從而造成胸部下垂。

運動文胸，顧名思義就是爲了女生運動方便而設計的功能文胸

女生在運動過程中由於運動慣性的作用，胸部會不斷的晃動、摩擦，給女生帶來不適感，甚至給胸部帶來不必要的拉傷，大胸女生更有體會。

因此，運動文胸的主要功能就是穿戴舒適、透氣速幹，抗震減緩摩擦

所以在運動時候，運動文胸是非常必須的

而且你不要說自己罩杯小沒必要，每個人是不一樣，但是我們也要對胸部採取針對性的保護

而且普通文胸在跑步時對胸部的支撐和保護強度遠遠還不夠，因爲在運動過程中，它不但會導致肩帶滑落還會造成胸大肌的損傷。

剪裁良好和質感出色的運動文胸往往給我們的身心都會帶來良好的體驗；所以選擇一款性能好的運動內衣是很有必要的。

而且專業的運動文胸能保護你脆弱的胸部組織，減少運動對乳房的衝擊，爲乳房提供更好的保護

而且運動內衣還有個特點就是比普通的內衣更加柔軟親膚且更吸溼排汗

而且運動文胸肯定是經過多少健身跑步者的穿身體驗，去根據這樣子的版型設計，穿運動文胸真的能使你跑步過程和健身過程更加舒適和流暢哦。

健身跑步需要穿運動內衣嗎

女性在健身跑步時，穿運動內衣主要是出於保護胸部、支撐胸部和舒適3個方面的原因

1、保護胸部：

女性胸部只有脂肪，沒有肌肉

當女生在長時間劇烈運動時，胸部晃動會加速乳房韌帶的損壞，導致胸部下垂

2、支撐胸部：

當女性（特別是罩杯比較大的妹子）在跑步時，胸部是會劇烈晃動的，非常不舒服，此時，就需要一個籠子將胸部鎖在原位，減小晃動，減輕不適感。

運動內衣很大程度上就是一個牢籠

3、提高舒適度：

女性跑步時胸前乳溝的地方特別容易出汗

一般的棉質內衣出汗時透氣性很差，排汗能力也特別低，很容易產生不適感，而運動內衣基本都採用排汗的面料，透氣性也非常好，所以很適合運動時穿着。