女孩子穿運動內衣的好處，運動內衣是一種女孩子需要在運動的時候穿着的一種特殊的內衣，專爲女孩子設計的，對於女孩子運動時候的胸部的保護有重要作用，下面來看看女孩子穿運動內衣的好處
女孩子穿運動內衣的好處1
1、減震防止胸部下垂
運動內衣是女士做各種健身體育運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它是具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，所以穿運動內衣固定胸部免受震動影響。
2、提高運動成績
專家研究表明，在不佩戴運動bra的情況下，女生跑完一個全程馬拉松，胸部帶來的上下振顫將產生 3500 米的位移——40 公里的全馬，卻比別人多跑 3.5 公里，這是什麼概念？這個例子雖然有點極端，但是給了我們一些重要的提示，就是運動時對胸部的保護非常重要。因爲胸部作爲腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐就會非常脆弱。
3 方便運動
穿運動內衣又能避免胸部對運動的妨礙。因爲人體運動總是要出汗的`，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除溼、除臭，還有運動的內衣一般是彈性好，便於肢體屈伸自如。
4、吸汗透氣，保證舒適
身體如果排汗不暢，是引起皮膚髮炎的。所以運動內衣是通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另外運動內衣的面料一般爲高彈全棉質，既宜於排汗，也可保暖，宜於肢體伸張。
運動內衣是否適合日常穿着
中高強度的運動內衣爲了達到運動時支撐、固定、保護胸部的目的，往往肩帶底圍的彈性都比較小，長時間穿着可能會有明顯壓迫感、呼吸不暢，不利於身體健康。如果長時間穿着壓縮式的運動內衣還可能讓胸型變得扁平，因此並不推薦日常穿着。低強度的運動內衣相對而言延展性、貼合度更高，沒有明顯的約束感，穿起來也比普通帶鋼圈的內衣更加舒適，因此可以作爲日常穿着的選擇。
如何清洗運動內衣
1、儘量手洗。內衣是貼身衣服，自然是要買好材質的，切記不要直接就丟進洗衣機裏，不光是會有細菌，整件內衣也有可能會變形。
2、水溫控制好。一般內衣洗滌我會採用溫水，但不推薦用過熱的水哦，因爲會引起面料變型縮水。
3、有些妹紙手洗內衣會選擇用內衣皁， 因爲相比一般洗衣液來說，刺激會更少，但是被打開使用過的內衣皁，長期放在衛生間， 也是會滋生細菌的，所以所長更推薦你們使用內衣專用洗衣液。但要注意的是不要直接將內衣洗衣液倒在內衣上， 而是將洗衣液倒入溫水中溶解後，再將內衣放入浸泡，可以用勾圈平整的那面去輕輕揉搓內衣其他的地方，最後反覆用水衝直至沒有殘留的洗衣液， 切忌用手擰哦！
我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。
運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚髮炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般爲高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。
運動內衣尺寸
同一般內衣尺寸計法不同，是以S、M、L(即小號、中號、大號)區分的。因此，在買運動內衣時，一定要親身試穿一下，再決定哪件適合自己。試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體，以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：室內的或室外的，重度的或輕的……，依此決定款式顏色。如果室內運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的;如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。
運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝
而且能顯示穿着者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿着，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時儘量洗淨它;另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。所以，無論把運動內衣當夏季服裝穿在外面，還是把它當作胸罩內褲穿在裏面，都不利於體形塑造，不利於與外裝配合。此外，運動穿純棉衣物不是最好的
女孩子穿運動內衣的好處2
挑選運動內衣要點
1、確保內衣揹帶緊密貼合
除去罩杯，內衣揹帶就是運動內衣最重要的部分。很多女性在選擇運動內衣時，都把注意力集中在尺碼和罩杯形狀上，但是真正的支撐其實來自於環抱肋骨的內衣揹帶，它提供了近90%的有效支撐。所以，運動內衣的揹帶需要緊密貼合，最小化鬆弛的可能。當你選擇運動內衣時，選擇一款比日常內衣揹帶稍緊一點的，確保它會平和地貼住你的胸腔，不會在背部上移。
2、別買錯尺碼
如前所述，80%的女性穿錯了內衣，除非你是開明的那一小部分。當女性選擇運動內衣時，很多人習慣性地選擇小一碼，以爲這樣可以更好地固定胸部。但現實並沒有想象中那麼美好。也許剛開始你覺得可以接受，但是汗水直流，體溫升高後，這將是你難以忍受的體驗。而且，一件過緊的運動內衣很可能導致炎症，並且引起疼痛。另一方面，如果你穿的運動內衣過鬆，你的乳腺組織依然面對損害的危險，尤其是高強度運動的時候。過鬆的運動內衣無法固定乳房，乳房與運動內衣間的摩擦容易造成皮膚損傷。所以，尺碼一定要正確。不要選擇粗略到S,M,L碼，要儘量貼近正常胸圍。
3、包裹式vs壓縮式
運動內衣有兩種類型：包裹適和壓縮式。壓縮式運動內衣是大多數女性熟悉的，你的乳房被緊緊地擠壓到身體上不容縫隙。而包裹式則是允許每個乳房在各自罩杯中保持獨立。雖然壓縮式運動內衣更受歡迎，它們主要是將你的胸部收回來，而包裹式的是提供你最大量的支撐。一般壓縮式運動內衣適合A，B罩杯的女性，而包裹式運動內衣適合C及C以上的女性。
4、它們的壽命都不長
如果你也像小薏我一樣，這些年來抽屜裏有一堆運動內衣。你可能不會經常穿它們，如果穿你也應該知道它們的目標使用年限在一年左右。因爲在高強度運動過程中它們會有一定磨損。如果你再穿上它去跑步，它將不會提供足量的保護。運動內衣的面料彈性比普通內衣消耗更快，所以最好的建議是每年換一件運動內衣。
5、即使你是大胸，也沒必要穿2件運動內衣
說瑪麗蓮夢露晨跑的時候穿了3件運動內衣。很多女生會有這樣的想法，以爲這是唯一可以避免胸部損傷的方法。出現這種想法最可能的原因，就是你沒有找到合適的運動內衣。雙層運動內衣絕對不是好的選擇。對於大胸的你，更需要的應該是一件帶鋼圈的運動內衣，它可以提供更強力的支撐。
