【導讀】：如何正確穿內衣？可能是許多女性們一生的疑惑。女人穿胸罩的方式很重要，若穿得適當，能讓你擁有美麗胸型，穿錯則會影響胸部發育。那麼穿內衣可以豐胸嗎？穿內衣睡覺的危害有哪些？
1.一定要穿胸罩？
胸罩可能導致妊娠紋、鬆弛和支持乳房的組織萎縮。因此，穿胸罩實際上並非絕對必要的。
2.穿胸罩能防止下垂？
大部分女性都認爲穿胸罩能防止或減緩乳房下垂。其實，胸罩很可能抑制支撐乳房的組織生長。從解剖學或生理學的角度來看，胸罩甚至可能阻礙胸部生長成堅挺的形狀。
3.鋼圈內衣比較好？
穿有鋼圈的胸罩，會讓乳房看起來更堅挺，但過度穿有鋼圈的胸罩可能導致乳房內及外部受到傷害。
4.胸部越大，肩帶越需要調緊一點？
慎選胸罩很重要！應挑選符合胸圍尺寸、重量且有肩帶的胸罩。如果胸部較大，建議將肩帶調得鬆一點，若肩帶調越緊，支撐乳房的組織就會發揮較少功能，脫下內衣時，胸部更容易下垂。
5.運動或懷孕時，需要穿胸罩？
這觀念是正確的，因爲運動和懷孕時，女性乳房會比一般情況下更容易生長或腫脹。
6.長時間穿胸罩會得乳癌？
別擔心！根據華盛頓大學和赫金生癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）合作的一項研究指出，穿戴胸罩和罹患乳癌之間並沒有相關性。
1、買一款適合自己ID文胸是可以起到豐胸效果
正確穿戴的前提是買一款合適自己的豐胸內衣。首先豐胸內衣的胸罩不應該過於鬆散或過緊崩,如果過於緊繃會阻礙乳房的正常血壓循環,過於鬆散會導致乳房下垂。所以先要選擇一款適合自己的豐胸內衣。其次穿戴豐胸內衣的時候,將豐胸內衣稍微整理,再將內衣套入,豐胸內衣肩帶慢慢地拉到肩上,注意豐胸內衣的肩帶最好弄得服帖一點。穿好之後,稍微活動一下身體,看看豐胸內衣內衣不會任意滑動即可。
2、掌握了胸罩的正確穿法才能塑造完美的胸形
掌握了胸罩的正確穿法才能塑造完美的胸形。在某種意義意義上說,也是豐胸的最快方法。胸罩是女性的貼身侍衛,能夠有效地保護女性的胸部。正確的穿法是十分關鍵的事倩,如果穿法不正確會對胸部造成很大的影響,還可能會影響到胸形。從而不利於乳房的健康發育。所以,應儘快矯正自己的不良穿戴方式。檢查一下自己穿胸罩時是否有以下情況。如果有。就說明你穿獄胸罩的方法有問題。
3、正常的作息也可以起到豐胸的效果
很多人都以爲作息和豐胸沒有關係,其實不然。不管是胸部還是人的其他器官,如果長期因爲得不到合理的正常休息,那都會影響其應有功能的發揮運作。所以給自己也給胸部一個合理的作息,養成一個合理作息的良好習慣,是非常有必要的。正常的作息應該包括每天在11點前入睡,早上按時早起。女性11點前入睡,可以是身體各個器官可以很好地進行夜間排毒,保持第二天的活力。每一個愛美的女性都應該爲自己的身體和容顏考慮,養成正常作息的習慣。
引起乳腺增生
乳腺疾病的發生與文胸有着直接性的關係，大部分的乳腺疾病都是它引起的，婦性的乳房有很多的血管和淋巴神經系統，具有提供乳腺營養以及新陳代謝的功效，如果穿過小的內衣時，對乳房的血液循環以及供給起到了阻礙，引起了乳房缺血、痙攣，時間久了就造成了乳腺增生。
引起乳腺癌
晚上睡覺的時候，很多的女性都喜歡穿着內衣，感覺只有穿着內衣纔會更迷人，但是卻不知，睡覺穿內衣卻能夠引起乳腺癌，穿內衣的時間每天超過十二個小時的人患有乳腺癌的機率比其他人要高很多，更不要說睡覺的時候穿着了。
威脅頸椎
現在內衣可以說是各種各樣的，女性在選擇內衣的時候也會因爲花樣而購買，這就讓女性與頸椎病更近一步了，尤其是細帶的文胸，使肩和背的肌肉出現了早老化，當然這樣種症狀的發生不只是與文胸的細帶有關，與文胸的尺寸也有很大關係，過小的話會給皮膚帶來一道細鐵絲，在活動的時候，肌膚會在胸罩的小範圍裏不斷的摩擦，時間長了，肌肉疲勞後出現了老化。
