睡衣怎樣穿纔是對的

睡衣怎樣穿纔是對的？有不少人在睡覺之前都會先穿上睡衣，穿睡衣睡覺也是頗有講究的。小編已經爲大家蒐集和整理好了睡衣怎樣穿纔是對的的相關信息，一起來了解一下吧。

睡衣怎樣穿纔是對的1

1、注重睡衣面料，注重健康。

最爲理想的睡衣面料應該是針織類的睡衣，爲什麼?因爲針織類的睡衣很輕薄，感覺柔軟舒服。另外，最好的原料應是全棉織物，至少也應是以棉爲主的合成纖維。

事實上，如果從健康角度考慮，棉料的衣服都是最理想的，因爲棉料的衣服有很強的吸溼性，能夠較好的吸收皮膚上的汗液，而且透氣性很強。

2、注重睡衣顏色，提高睡眠質量。

顏色比較深的睡衣對人體的健康並沒任何好處，而比較素雅或淺色的睡衣，能夠起到安目寧神的作用。鮮豔的顏色比較容易刺激人的視覺，讓人精神無法放鬆，精神緊張的人很難進入睡眠狀態。

3、睡衣尺碼宜大不宜小。

睡覺的衣服當然跟穿出去的衣服不一樣，睡覺是一天唯一放鬆的時間，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡覺就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬鬆一些的，讓身體在衣服裏能有足夠的空間去伸展。

絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作爲情趣睡衣倒是不錯的選擇。

二、睡衣也是服裝的一種，款式方面，雖然比不上一般的服裝那樣千變萬化，但是，整體來說，睡衣可以分爲以下幾類。

第一類是吊帶式裙裝，這一類睡衣主要是適合夏天穿，富有時尚感，也最能展示女性性感魅力。

第二類是分體式套裝，這一類睡衣主要是從方便和舒適兩方面出發設計的，比起裙裝，套裝沒有過多的累贅，行動也非常方便。

三、選擇適合的'睡衣

在睡衣品牌種類中，較爲受歡迎的有兩種:真絲睡衣和全棉睡衣

1、真絲睡衣光滑柔軟，能對皮膚產生一種微妙的按摩作用，吸收並幫助排除皮膚上的汗液和分泌物，保持皮膚清潔。蠶絲中所含蘇氨酸、絲酸酯能改善血液循環，增強表皮細胞的活力，防止皮膚老化，有效防禦紫外線對人體皮膚的傷害;

2、全棉睡衣吸溼性強，可以很好的吸收皮膚上的汗液，且柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激，避免過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。、

四、睡衣顏色選擇

在顏色方面，大部分的消費者們都會選擇比較淡雅、清淺的顏色，這樣的色調既適合家庭穿着又有安目寧神的作用，而明亮、鮮豔的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。

因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的爲宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。

五、睡衣的款式

在睡衣的選擇上款式，挑睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，款式要選擇開闊的。因爲緊束着胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。

另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗，面料多樣化。各種質地柔軟、透氣、挺括滑爽、易於吸汗、色彩高雅華麗的面料，如織錦緞、印花富春紡、絲蓋棉等織物製成的睡衣備受青年人青睞。

睡衣怎樣穿纔是對的2

睡袍正確穿法

目前市面上常見的睡袍有兩種：一種是隻有一根帶子的，另外一種是有三根帶子的。

1、一根帶子系法

帶子縫合在衣服上的

如果你的睡袍帶子是縫合在衣服上的，如下圖所示↓ 在穿的時候，只要將帶子在背後交叉，然後繞到身前，繫好就可以啦~

● 帶子分開放的

還有一種睡袍，帶子是和衣服分開的。這種衣服一般在腰側都有兩個小洞，如下圖所示↓

把帶子串到小洞裏面去，然後在身前打一個結就ok啦~（如果你覺得只繞一圈剩下的腰帶太長的話，可以再繞一圈再打）

2、三根帶子系法

這種睡袍一般是衣服內側有兩條短帶子，衣服外側有一條長一點的帶子，睡衣的腰兩側分別有兩個小孔，就像下圖這樣↓

裏面的兩條繩子是爲了使睡袍拉緊，防止走光，外面的帶子是爲了把衣服系起來。在系的時候呢，需要先把裏面的兩條短帶子繫好，再把外面的長帶子穿過腰間的小孔，系起來。

睡袍與普通睡衣的區別

1、適用場合不同

睡袍也可以作爲新娘早上化妝盤發時用的晨袍，拍出來的效果會更好看。睡衣則是普通穿着的睡衣。

2、樣式不同

睡衣一般是上衣+下衣，而睡袍一般是裏面吊帶+短褲，外面還要披一件袍子。或者是單獨一件睡袍，把帶子繫好就可以了。

3、穿着季節不同

睡衣一年四季都可以穿着，可以根據季節選擇。夏天有短袖短褲、短裙等樣式，春秋有薄款長袖長褲等，冬天有棉睡衣、珊瑚絨睡衣等。

睡袍一般都比較厚，適合秋冬穿着，長度一般在腳踝上下。

睡衣怎樣穿纔是對的3

裸睡和穿睡衣哪個好

如果牀單是乾淨的話，裸睡更好。

裸睡的時候身體上沒有衣物的束縛，睡覺的時候會更加的舒服一些，讓身體處於一個完全放鬆的狀態，會更有安全感和歸屬感，可以讓緊繃的神經放鬆下來，會更容易進入到深度睡眠中，睡眠狀態也會要更好一些，因此從睡眠質量來說，裸睡會比穿睡衣睡覺更好一些。

小貼士

不過裸睡有牀單被套是乾淨的前提，如果牀單被套不乾淨、不放心的話還是不要裸睡的好。

穿着內褲算不算是裸睡

穿着內褲睡覺算是半裸，半裸也算是裸睡，只是沒這麼徹底。

對於女性來說，裸睡的重點在於不穿內衣，內衣具有束縛性，如果在睡前的時候穿着內衣睡覺的話，很容易出現胸部勒痕，睡眠質量也會大受影響，出現睡不安穩、入睡困難等不適，不過如果擔心生殖健康的話，可以穿着內褲睡覺，並且睡前清洗身體。

裸睡多久換一次牀單被套

建議一個星期更換一次。

一般來說，牀單被套半個月到一個月就要進行一次更換，裸睡的話對牀單被套要求會要更高一些，爲了避免牀單被套上面有灰塵和蟎蟲，一般一個星期進行一次清洗，然後放在太陽下面進行暴曬，消毒殺菌，這樣的牀單被套裸睡起來也會比較的安心和舒適。

小貼士

可以在家多備一些牀單被套、被芯牀褥，然後被芯牀褥勤曬，經常換着用，睡眠質量會大大提升的。

裸睡什麼材質的被套最舒服

純棉和真絲被套最舒服。

純棉和真絲質地的被套都具有良好的透氣性，與肌膚接觸無任何刺激，久用對人體有益無害，衛生性能良好，裸睡的時候皮膚接觸到這種被套會很快的進入到夢鄉，有利於睡眠的。

小貼士

裸睡的時候牀單被套要選用親膚性好的面料、被芯，牀褥也要足夠軟，這樣會有助於睡眠質量的改善。