文胸胸罩的穿法，女性內衣的穿法其實很有講究的，如果內衣沒穿好不僅會導致胸型變差，還可能會患乳腺疾病，那麼下面就來跟大家說一說文胸胸罩的穿法是什麼。看看你是否正確的穿戴文胸？
文胸胸罩的穿法1
就內衣大小而言，內衣太大，無法固定住胸部，可導致胸部外擴；太小則會肋到胸部，影響胸部供血，增加罹患乳腺炎等胸部疾病的風險。如何選擇適合自己的乳房大小的內衣呢？主要看兩個方面，一個是胸圍，二是罩杯。
如何測量胸圍和罩杯？
胸圍分爲上胸圍和下胸圍。先將上衣脫下，挺胸收腹的站立好，臉朝向正前方，眼睛看向前方，雙腳併攏。然後將乳房輕輕托起，用皮尺圍繞在胸部最豐滿的地方，測出的就是你的上胸圍。用皮尺圍繞在乳房底部，測出的就是下胸圍。
測出的上胸圍如果有小數，比如說是80.2釐米，這就要採取進一的方法，也就是算做81釐米。
而罩杯就是用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸。罩杯每2.5cm爲一級，最小的是7.5cm，A罩杯是10cm;B是12.5cm;C是15cm;D是17.5cm;E是20cm，超過20cm，就屬於特大的尺寸了。
舉個例子，如果一位女士，她的上胸圍是90，下胸圍是75，那麼她的罩杯就等於90-75，就是15cm，15cm也就是C罩杯。
當然了，結果並不一定就是10、12.5這些數字，允許有有誤差，選擇臨近的杯數就可以。比如說，如果你得出的數字是13，接近12.5，那就是B罩杯。
購買內衣的時候，主要是看的下胸圍和罩杯。比如說還是剛纔那位女士，她的下胸圍是75，罩杯是C，適合她的內衣就是75C。大家可以動手算一算，最適合自己的內衣尺寸，這樣下次再購買的時候，就不會再買得太大或者太小了。
如果你算出的值比較模糊，介於兩個罩杯之間，建議選大不選小。胸部大小並不固定，如果某段時間發胖了或者快來月經了，胸部會稍微變大，穿太緊的內衣，可誘發胸部疾病，因此還是應該穿稍微大一些的。
平時我們也會看到32/34/36這樣的內衣尺寸，其實這些數字和下胸圍是存在換算關係的。32相當於70左右；34相當於75左右；36相當於80左右；38相當於85左右，依次遞加。
內衣的選擇，不光要關注大小，還要關注材質。最好選擇純棉的，不要選擇化纖的。應該選擇吸汗性比較好的，並且比較透氣的，能夠讓胸部皮膚充分的`呼吸。最好不要選擇有鋼託的，如果穿有鋼託的，脫下內衣後皮膚上應該沒有肋痕，如果每次穿都有肋痕，建議更換內衣。
日常生活中，不少女性會出現胸杯往上移、內衣走位、肩帶下滑、內衣邊緣出現褶皺等現象，出現這些現象，說明內衣不合適或者應該更換了。
女性的內衣應該經常更換，每隔三個月，應該重新測量一下胸圍和罩杯。一個內衣的壽命大約在10個月左右，經常穿的內衣，平均壽命大約在半年左右。超過時間後，材質會退化，發生改變，爲了胸部健康，應該及時更換。
內衣是否合適，關乎女性胸部健康，女性應該選擇合適且舒適的內衣，到期後及時的更換新內衣，減輕胸部的負擔。
文胸胸罩的穿法2
胸罩的正確穿法：兩手穿過肩帶，將肩帶掛在肩上，雙手托住內衣罩杯下方；身體前傾45度左右，將胸罩定於胸部下圍，將乳房套於罩杯內；將後片與胸部下圍水平拉向後方，反手扣好背扣。用手掌將乳房側邊及下邊的胸部脂肪推移至內衣罩杯內；站直身體，調節肩帶鬆緊度即可。
1、兩手穿過肩帶，將肩帶掛在肩上，雙手托住內衣罩杯下方。
2、身體前傾45度左右，將胸罩定於胸部下圍，將乳房套於罩杯內。
3、將後片與胸部下圍水平拉向後方，反手扣好背扣。
4、用手掌虎口托住乳房，協助將乳房側邊及下邊的胸部脂肪推移至內衣罩杯內。
5、將胸部周圍脂肪推移入罩杯內後，站直身體，調節肩帶，鬆緊度可容一根手指滑動即可。
文胸胸罩的穿法3
一、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
二、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
三、扣好後，左右兩肩帶輕輕往上拉，調整至最舒適的位置爲準，以二手指頭能伸進去爲宜，使之不會太緊或太鬆。
四、後背鉤位置應平行固定於肩胛骨下方。
五、將外露的胸部調整至罩杯內，使整個胸部呈現自然狀態。
有了以下這幅圖的示範，可以非常明瞭地知道胸罩的正確穿法是怎樣的。
後來導購告訴我，才知道艾裳禎採用了目前國際上最環保舒適的牛奶蛋白纖維材料，他的品質指標可以和羊絨媲美。牛奶蛋白纖維具有的頂級的舒適性、吸溼導溼性和吸熱放熱性成爲了內衣材料的首選材質。牛奶蛋白纖維具備羊絨般的手感，然而其單絲纖度更細，比重更輕，斷裂伸長率、捲曲彈性、捲曲回覆率最接近羊絨和羊毛，纖維膨鬆細軟，觸感如羊絨般柔軟、舒適、滑糯;纖維白皙，具有絲般的天然光澤，外觀優雅，抗日曬牢度、抗汗漬牢度達3~4級。牛奶蛋白纖維斷面爲不規則圓型，斷面中佈滿空隙，縱向有許多溝槽，蛋白質分子分佈在纖維的表面，含有天然蛋白保溼因子和大量親水基團，可迅速吸收人體汗液，通過溝槽快速導入空氣中散發，使人的肌膚始終保持乾爽狀態，抗起毛、起球性達到3~4級。 纖維立體多隙的微孔結構和縱向表面的溝槽結構決定了纖維有冬暖夏涼特性：夏季製成輕薄織物，能快速吸收皮膚散發的溼汽汗液，並快速擴散到空氣中，保持皮膚乾爽透氣;冬季製成厚實織物，微孔吸收入體散發的熱量，有效阻隔空氣流通，防止冷空氣入侵，輕盈保暖。 艾裳禎內衣沿襲了意大利設計師的理念，結合東方女性的身型特點，將性感、高貴、優雅、浪漫、唯美、舒適、健康全部融入到內衣中，所有你想要的風格都可以在這裏找得到。我買的這款是“雨中華爾茲”聚攏調整型文胸，按照胸罩的正確穿法，突然發現腋下的小贅肉突然都不見，乳房有了溝溝，胸型立刻變得高聳堅挺起來。拆開精美的包裝，內衣顏色和模特圖上的一模一樣，做工非常地精細，絲毫沒有線頭，摸上去柔柔滑滑的，就好像把手伸進了牛奶裏面，無論是面料還是側圍的材質，都十分柔軟舒適。
測量下胸圍尺寸的方法是：水平圍繞胸部乳房底部一週的長度，即爲您的胸部下圍尺寸(單位：cm)。爲了方便，購買文胸的時候，往往根據自己的下胸圍選擇一個相近的概數作爲自己文胸的尺碼，例如，如果你的下胸圍在68cm~72cm之間，那麼請選擇70碼。 接下來要與姐妹們一起分享的是胸罩罩杯尺寸的測量方法，也很簡單哦!
接下來如何測量上胸圍尺寸：水平圍繞胸部最高點(乳【頭)】一週的長度，即爲你的上胸圍尺寸，測量時建議採用進一法，例如74.5公分，計算爲75公分。
