【導讀】：胸罩一定要挑對，不僅可以讓乳房更健康，還可以起到豐胸的效果。不信？來看看就知道了。
一、按年齡段來選擇
正確挑選健康內衣
年輕女子：主要偏重於看內衣是否真正能夠對“美體”有所幫助
懷孕後的少婦：宜戴寬帶鬆緊自如的文胸
分娩後一個月的產婦：宜戴背心式文胸
孩子滿月後，則應改爲寬帶背式的胸罩，應注意內衣是否對產後的體型變化有修正功能；
中老年婦女：由於年齡的關係，應把健康放在第一位，注意內衣在“修形”的同時，更考慮對健康是否有真正的幫助。
二、按胸型來選擇
按胸型來選擇
1、圓盤型：乳房隆起不高，但底部不小，東方女性多屬此類。
建議：選擇1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部豐滿度。
2、圓錐型：乳房隆起較高，底部不小，但整體挺拔，呈圓錐狀。
建議：選擇3/4罩杯的文胸，能有效地襯托乳房。
3、半球型：乳房隆起較大，飽滿，是理想乳房。
建議：選擇全罩杯。
4、紡錐型：乳房隆起較高，底部不大，乳房向前突出並稍有垂感、像紡錘。
建議：選擇3/4罩杯或全罩杯。
5、下垂1型：乳房隆起但下垂，下側部分碰到胸部。
建議：選擇3/4罩杯，較寬的肩帶設計。
6、下垂2型：乳頭指向地面，使呈下垂掛狀。
建議：選擇中心較窄的文胸。
7、外擴型：雙峯向兩側外擴，不集中。
建議：選擇中心集中的文胸，如5/8立體罩杯。
三、按季節來選擇
按季節來選擇
夏天：出汗較多，應穿戴純棉、漂白布或府綢布面料的文胸。
春秋季節：可佩戴滌綸面料的文胸。
冬季：宜戴較厚實的或襯有海綿的文胸。假若乳房長得不豐滿，或左右乳房的大小明顯不對稱，可選用襯有海綿的突型胸罩。
四、按材料選擇
選擇內衣最好是天然纖維製品。其中以棉製品較爲合適。它的吸溼性和保暖性良好、價格也適中。
合成纖維的製品如錦綸內褲、滌綸襯衫 等它們吸溼性差，不利於人體汗液的吸收和散發，難以調節皮膚和內衣之間的微氣候環境，因此貼身穿着往往有悶熱感覺。其中值得注意的是合成纖維內衣還能引起皮膚損傷，尼龍的危害來自殘留的單體己內酰胺，它可引起皮膚乾燥 、粗糙、增厚，甚至發生較裂、皮炎等。另外它對皮膚有抗原性，從而引起過敏反應。
據日本一位泌尿科醫生宣稱，日本患膀骯炎的女性增多，主要是穿化纖內衣褲的原因。而羊毛內衣對皮膚的損傷和脂綸一樣，佔17%。因此羊毛價格雖然高昂，保暖性雖好，但不是內衣的理想材料。在天然纖維的內衣中，棉製品損傷皮膚的僅佔2%，號稱“人的第二皮膚”的絲綢最好，對皮膚的損傷幾乎爲零。
五、按顏色選擇
按顏色選擇
內衣的顏色隨各人的喜愛選擇。但有些染料是會致癌的。染料通過汗液能爲人體皮膚吸收，深色的內衣上染料多，如果染料的牢度不好，皮膚就吸收得更多，危害也就越大。
皮膚病專家也認爲，有些皮膚疾病很可能是由於染料脫落或中間體等雜質引起的。
因此選擇內衣最好是本色或淺色的。儘可能不要買深紅色、紫紅色、藏青色、咖啡色、墨綠色和黑色的。
如果你對這些顏色特別偏愛，則一定要勤洗勤換，不要偷懶。白色的內衣也不是很安全的，這種製品往往加上一種熒光加白劑。據近年來研究，有的熒光加白劑也是一種致癌物，能隨着洗滌排放污染水源。
