【導讀】：自由開放的美國將7月9日定爲女性無胸罩日。隨着胸罩暗含對乳房健康隱患被人們認同，以名人明星爲代表的女性開始放棄束縛乳房的胸罩，釋放乳房壓力，也讓乳房更健康。那胸罩到底存在哪些健康隱患呢？
隨着胸罩暗含對乳房的健康風險不斷被人們所認同，以及崇尚身體自由之風潮的興起，以名人明星爲 代表的一些女性逐漸摒棄貼在乳房上的束縛，爲乳房的自由呼吸留下空間。
自由開放的美國女性將她們的無胸罩日定在7月9日，號召女性朋友在這天讓乳房自由放鬆。到底胸罩 在增添女星魅力的同時帶來了哪些健康隱患呢？
人類在進步的歷史長河中發明了胸罩，這個東西可以有效的幫助矯正胸型、提高胸線，讓女人穿上美 麗的同時還防止胸部過早下垂。但是隨着科學越來越發達我們發現胸罩也並非是個好東西，它很多時 候與女性多發病——乳腺癌有着直接的關係。
長時間帶胸罩引發乳腺癌
有研究發現每天戴胸罩的時間在12小時以上者，患乳房癌的機率是戴的時間較短的人的21倍；如果連 睡覺時都戴的人，這個數字則會跳到113倍。這是因爲胸罩會壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產生的 毒素不易排出，日積月累就會癌變了。
材質不好也會引發乳腺癌
除了壓迫淋巴腺，大多胸罩都是用化纖布料製成，尤其內部帶有加厚託的，更是化纖含量超高。化纖 中的有毒有害物質也會對乳房帶來不良刺激，長期戴化學纖維胸罩，無疑是促發乳癌的一個重要因素 。
穿戴不當引發頸椎病
時下流行的透視裝讓各種性感、漂亮的胸罩成爲年輕女性的新寵，但愛美的女性可能還不知道，這種 外表性感、漂亮的胸罩並不都適合每一個人。有一些挎脖子的和寬帶調整型的會爲脖子和肩部帶來很 大壓力。很容易造成背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，爲頸椎病提供溫牀。
胸罩太緊影響呼吸
有些MM胸部外擴，爲了調整胸型喜歡穿比較緊的胸罩。但是這種胸罩限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮 舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。還有，胸罩帶過緊可壓 迫頸部肌肉、血管、神經，使其受累，可誘發頸椎病，產生上肢麻木、頸部痠痛、頭暈、噁心等症狀。
導致精神太過緊張
MM們應該都有體會，再懶散的時候只要帶上胸罩立刻變得挺拔筆直起來，好像整個人的精神都繃緊了 一樣。胸罩確實可以幫助調整體型，甚至還有防止駝背的作用，但是不管蜷縮身體還是坐的筆直，長 時間保持一個動作都是不太好的。而且人的精神一直處於緊張狀態也會更快讓身體疲憊，很難放鬆。 不妨回家時就脫掉胸罩，讓自己徹底放鬆一下。
既然胸罩有這麼多的害處，那我們到底要不要穿胸衣呢？到底怎樣穿才能既漂亮又健康呢？
穿戴時間不宜太長
戴胸罩的時間最好不要超過8個小時，一般情況下下班回到家後，要儘量釋放胸部，保證淋巴液的正常 流動。另外如果在家不出門或不迎接客人時，可以完全不穿胸衣，讓胸部放鬆。
最好不選用鐵圈胸衣
爲了固定胸型，很多胸衣都在下維設計了鐵圈，希望更好的托起乳房。但是鐵圈會對身體造成很大壓 力，而且稍不小心還會劃傷身體，不選爲妙。
肩帶下滑證明內衣選擇有問題
如果出現過肩帶經常下滑的現象的話，原因可能有兩個：一是文胸過小過鬆，上移後就容易發生肩帶 滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適 合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型 設計，這樣纔不容易往下滑。
多做擴胸鍛鍊
除了要正確選擇佩戴胸罩外，我們還應該平時多做一些乳房的運動，比如擴胸或者舉啞鈴。這些運動 可以幫助增加乳房的血液循環，減少乳腺增生的發生，同時還能讓胸部豐滿胸線更高。
